能做到这8点，就说明你已经活通透了：

1、健康生活，作息规律，口渴了只喝白开水。

2、手机不坏就不换，不攀比、不盲目消费。

3、买高质量的东西用好多年，而不是买一堆便宜货。

4、交朋友，在精不再多，重质量而不是数量。

5、父母、兄弟姐妹们、亲戚都不能对你道德绑架，你就是为自己而活。

6、同学聚会从来不去：你混得差，去了丢人；混得好，炫耀显摆。

7、别人来借钱，一律不借，就相信人性，不相信人品。

8、过去的事情，尽量忘记；别人的事情，懒得操心；自己事情，随遇而安。

【生活有道】（1164）六十岁的人生感悟

1、到了60岁的年龄才发现，什么同事、同学、朋友都是人生过客，最终都会全军覆没，剩下的只有家人，什么攀比、计较、面子，都越来越没有意义，那都是些折磨人的东西。

2、保持少生气，饮食清淡，作息规律，千万不能学周瑜和诸葛亮，一个把自己活活气死，一个把自己活活累死。做人学刘备厚黑兼备；做事学曹操，宁可我负天下人，不可天下人负我，要想谋事，先要谋人。

3、当事业的还在高峰期，为了争名夺利而奔波劳碌时，我们的视野其实非常狭隘，只看到眼前的得与失，无暇顾及其他。​​那时，会把同事们当成竞争对手，不惜用尽心机去打击对方、攀比超越。

4、有时候还会花费大量时间谄媚上司，只为争取那一点虚名的职位提升；也会参与各种应酬，利用人脉关系谋求更大的私利。
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5、当渐渐淡出风口浪尖，离开工作岗位一线，不再被利益和身外之物牵绊之时，放眼回望，会发现自己曾经视如生命的事业地位，同事们视为勾心斗角的对象，以及曾经算计比较的种种，都不过是一场过眼云烟，泡沫虚浮，早已随风而逝。

6、​​当到了60岁的年龄，可以卸下身上的重担，过上自己喜欢的生活时，再也不会羡慕别人的高位厚禄，也不再为了虚幻的荣誉而劳形于色，因为明白了世间的一切名利，终究随风飘散，唯有活在当下，享受生命每一分钟，才是真正可贵的。
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7、​​人生就像过客一场，来时两手空空，去时也不能带走一分一毫，追名逐利的路上，同事们或许会互相算计，但是当他们老去，坐在公园长椅上回忆往昔，也许早已释怀，不再计较。

​​8、一切都会过去，明天各人又将各奔前程。生命无所谓长短，无所谓欢乐哀愁，无所谓爱恨得失。一切都要过去，像那些花，那些流水。

9、​​没错，在这个世界上，所有的遇见和离别，所有的得与失、怨恨与感动，都只是一时的交错，终其一生，我们都不能决定自己的来时与去时，亦无法左右生命的长与短，我们所能把握的，就是它稍纵即逝的每一秒。

10、​​60岁退休之后，我们才会真正理解人生的本质，曾以为不可或缺的事业，视若生命的关系，都会随时间褪色消散，我们开始学会珍惜和感恩生命赐予的每一天，享受简单的欢乐，不再为曾经的得失而烦恼。当真正明白自己不过是风中一粟，世间万物一切都会过去的时候，那些曾经忙碌劳碌却微不足道的东西，自然也就释怀了。

#和邓为点亮微博之夜#
经常熬夜的危害‼️‼️熬夜人群要注意‼️
熬夜现在真的已经变成常态了，除了睡得晚，作息不规律也是熬夜，常有人说偶尔熬一次夜不算什么，第二天补个觉就可以了，可是每次熬夜之后，身体的不适感，却是真切的。哈欠连天，头晕脑胀，胸闷，总之整个人都不好了….长年累月地熬夜，会导致人体的睡眠节律被打乱，久而久之让身体付出许多“代价”
经常熬夜的危害‼️
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易猝死、增加患病风险记忆力、注意力下降
新陈代谢减慢
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