【做到三点防便秘】便秘会令体内毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。要防便秘，需做到三点：①清晨一杯温水，利于排除毒素；②饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果；③定时排便，坚持运动，有利肠道蠕动。#互联网##安利##福贝增##成冠##纽崔莱##大健康##营养早餐# #福贝增知足#
【丰胸的秘籍】一个丰胸的秘籍，效果非常好，只要坚持，80%的女性胸部都从B换到了E。首先到专业的调整型内衣店根据自己的胸型选择一款调整型内衣；从月经开始的日期算起的第九天开始吃猪蹄煲黄豆，一直到第十五天。注意，期间不吃韭菜和芹菜，且一定要每月坚持。#福贝增洪明285958386##互联网##安利##福贝增##成冠##纽崔莱##大健康##营养早餐#
【世界卫生组织防癌提示】①不吃熏腌制食物。②不吃过热过硬、过焦过咸的食物，不喝过烫的水。③不吃发霉粮食及制品。④不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。⑤吃饭不要过饱，控制肉类的摄入量。⑥不吃被农药污染的蔬果。⑦不酗酒。⑧不吸烟。⑨每天开窗1至2小时。#互联网##安利##福贝增##成冠##纽崔莱##大健康##营养早餐# #福贝增知足#
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