告诉你一个秘密：不生病的智慧，就是内心和谐。

人类有大多数的病是心病，是因为内心的不和谐，导致的疾病，也可以说是情绪不稳定导致的病。

古人医者都是修行人，十道九医，他们认为，人体是小宇宙，在修道过程中，对宇宙规律掌握了，就能很好的了解了人体，就知道如何治病了。

身体不协调了，不平衡了，失序了，混乱了，对外的显现就是各种症状，这都是在提醒我们心灵不平衡，就如汽车警报灯亮了就是在告诉我们车内部出问题了。

喜伤心，恐伤肾，忧伤脾，怒伤肝，悲伤肺，人类常见的五大情绪，内外相应，才会生病，

所谓内心和谐，就是拥有一个稳定的情绪，能够与自己相处，于繁华中淡泊，于简单中丰盈，让聒噪的心安静下来，与万事言和，不管遇到什么事，什么人，处于什么境遇，都要心平气和，淡定从容，泰然自若。

《黄帝内经》说：恬淡虚静，病从何来？古人修道就是修心，修情绪，只要始终保持内心的宁静和谐，万事不扰，波澜不惊，气血就会通畅，免疫系统就会很强大，一般就不会生病。

今天是2023年的最后一天了

总觉得过了今年 一切就都会好起来
把所有的不开心和难堪 都丢在这一年
再不快乐的事情 都只是过去了

新的一年 努力做内心丰盈的人
接受突如其来的无力感
接受困惑 不安 焦虑和遗憾
你只需要平静下来 把该做的事情做好
没有所谓的标准答案和完美的人生

分享一句我很喜欢的话
“从现在到三十岁，我们要为生活进行各种尝试，以防止堕落。我们侧身于生命的海洋中，一定要打个漂亮仗，要成为有出息的人。未来有某种伟大的东西，即使我会意志消沉，我的心灵也还要快乐起来。”

去打个漂亮仗吧 小慧
期待新一年跟更好的自己相遇

接下来 道阻且长 行则将至 未来可期

有光的地方，就有爱
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唯有爱情与美才有资格教育生死。
——诗人潘维

被封面的一抹蓝所吸引，感觉整个人都变得平静而美好。

每一张照片，每一首诗歌，都在诉说爱与美。

《微光万里》
作者：林祺（公众号“禅与美”主理人）
出版社：浙江摄影出版社，浙江画报社

林祺是一名90后旅行诗人，她用10年穿越了15国的260多个城市，给我们带来这场视觉和心灵的盛宴。

这本书收录了诗人在旅途中写下的84首诗，73张美图则是从两百万多张照片中精选出来的，可谓之精华。

厚厚的铜版纸，拿在手上有些分量，如同生活的沉淀。

很喜欢这种线装书，可180度平摊阅读，视觉感受倍加分。

全书共分三辑，呈现诗人与世界和生命热烈碰撞的心路历程。
爱上人间，看见世界
爱上智慧，心河路明
爱上你，爱你如诗

小我熄灭的瞬间，
我将融入浩瀚宇宙。
——《重生》

感动！我们在宇宙之中如此渺小，何不拿出向si而生的勇气，让自己的生命成为宇宙的一部分。

这一秒灿烂的微笑，
暗夜耀眼闪如白昼。
——《怦然心动》

怦然心动时，那种电光火石、一眼万年的瞬间，很有画面感。

心安了，
是一切都尘埃落定。
——《在治愈一切的地方》

人心总是浮躁的，唯有下定决心、活在当下，才是一切的开始。

让我们跟随诗人的脚步，用爱与美丰盈我们的内心，寻找到属于自己的家。