2024第一条微博。那就回顾一下2023吧[全力以赴]

我的2023年有得到，有收获，有成长。心理慢慢变得更加强大，情绪变得稳定，对外界的看法不再那么重视，学会了一种叫“钝感力”的东西。[太阳]

回想2023上半年，频繁的加班，让我加到崩溃大哭，每天的感受就是从想放弃，想逃避，想摆烂。到逐渐接受，自我安慰，自我肯定。一直陷在自我怀疑与自我肯定的情绪当中，每天在重复做的，就是堆积自己的心理堡垒，堆积好了，推翻。再次堆积，再次推翻。过程十分痛苦，我却没办法丢掉这种坏情绪。[失望]

直到有一天，晚上10点我在办公室加班，一转身看到对面灯火通明的办公楼。突然就想到“2022年末疫情爆发，大家都阳了，需要在家隔离。办公楼物业临时出紧急放假通知，附近所有公司必须在规定时间离开办公楼。我两手空空走在下班人群里。看到有的人拿着笔记本电脑，有的人带着一大堆文件，甚至有的人拎着台式电脑以及主机出办公楼。”好像生活就是那么残酷。即使生着病，身体不舒服，也要努力工作。为了生活，好像每个人都不容易。再想到自己身体健康，家庭幸福。却天天自怨自艾。这一刻，我觉得很羞愧。历时几个月的痛苦情绪，突然间消散了。我立马收拾好东西，准备下班。当走出办公室的瞬间好像我的心理堡垒又坚固了一些。不再那么轻易被推翻。[努力]

我收拾好情绪，后来的每一天，把工作当成一种乐趣去做，好像生活就成了享受。每一天我都在为堆积坚固的心理堡垒添砖加瓦。渐渐的，工作不再是痛苦的。我的眼泪也越来越少。再回想起，之前为工作痛哭的自己，好像是有点傻[二哈]。但是没有之前的经历也没有现在成长的自己。所以在新的一年，希望自己越来越好。朝着定的目标勇往直前！[加油]

2024希望自己除了工作以外，还可以收获别的惊喜[兔子]希望家人朋友身体健康，开开心心[心]

苦难既然把我推到了悬崖边缘，那么就让我在这悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖的浏岚雾霭，唱支歌给你听。外向是 生活所需 孤独是 自我享受。对自己多点耐心
你可以做到的，你可以睡着的
你可以忘记的，你可以忍住的
你可以健康的
不会有很多人懂你，学会自己懂自己心不快时看淡 路不通是拐弯 我们之所以在生活中常常感到不快乐，是因为我们总在盲目较劲，对一些事情太过于执着。

༢༠༢༣ལོར་བཀའ་དྲིན་ཞུ།
༢༠༢༤ལོར་རེ་སྨོན་ཞུ།

感恩2023
祈愿2024
接下来的每一天愿慈悲心相伴，其为利益广之大。如果在一个小的家庭中互相有慈悲之心，即便是生活在艰苦之中，依然能够感受到家庭的温馨、宁静、幸福。如果其中一员被嗔恨束缚且之思绪波动，那么随之将会失去一个家庭的温馨与幸福之感，享受再怎么样的美味佳肴、奢侈豪华内心依然感受不到快乐与宁静。因此，内在的精神要比外在的物质更加的重要。虽然在生活中外在物质也很重要但我们要适当的运用，特别是在这个时代里我们的思想更要学会崇高的智慧、慈悲之心结合，这样才会使一个家庭，一个国家，乃至普天下的众生会感受到宁静与和平，永久之幸福与快乐！ 祈愿慈悲遍满，家庭和睦，世界和平！[合十][合十][合十]