摊牌一件今年非常开心的事：长这么大头一回在不知不觉中开始粉一个明星，有着稳定的情绪、超高的双商、温柔的声音、有趣的灵魂、逆天的颜值、百变的风格、北极兔的比例、高修养的谈吐、佛系安静的生活态度等等，仿佛所有的美好都集中在他一个人身上了，越是考古越能发现惊喜。总之，看见有关于他的一切都能让人心里暖暖的，一切不开心都瞬间抛诸脑后。希望他保持本心，不理会外界的一切嘈杂，永远能做他自己，开心快乐的过每一天[微风]未来很长，路途遥远，默默关注支持吧～～～#向全世界安利邓为#
一个人在什么时候最自由？
答案是，只有当一个人独处的时候，才是最自由的。
年轻时，我们总是不断用外界的喧嚣来填补自己空虚的心，却不知在合群中已经失去了自我。
其实，真正的孤独是一个人努力合群的状态。
独处，并不是交往能力的缺失，而是学会在宁静中倾听自己内心的声音，保持清醒的大脑，远离世俗的纷争，从而沉淀出更好的自己，活出通透的自我。
当你越来越不合群，越来越专注自己的生活，说明你活得很通透，能权衡利弊，积极自渡。
活得越通透，人就越孤独。
合群，会让你身不由己。
人为什么要合群，是不想被众人孤立，不敢做独一无二的自己，所以才会随大流。
当一个人越来越合群的时候，往往是以自我牺牲为代价的，这时候原本的自己就会消失。
为了合群，即使不喜欢玩游戏，为了陪别人而浪费时间去陪打；烟酒不沾，为了不扫他人兴趣，而为难自己去陪应酬；不喜欢逛街嘈杂，为了陪好友开心而耗费时间在无聊的花花世界里。
低质量的合群，最终会毁掉你。
有人说，一个人的时候可以与神对话，两个人在一起时可以说说心里话，三个人时大家都会讲讲场面话，四个以上的人时，结果就是鬼话连篇。
所以说，人多的地方少去，一致的意见少听。
世界很嘈杂，嘈杂到你会听到很多声音，然后你内心会有很多想法，被身边七嘴八舌的干扰影响你找不到方向，只有捂住自己的耳朵才能听到自己的声音，最好远离这种嘈杂，你才能获得清净。
人情世故永远都在人群中，因为有人的地方，就有江湖，进入江湖你就身不由己，如果为了迎合别人，你必须委屈自己改变生活方式，打乱自己的工作计划，违心附和他人的意见，强颜欢笑迎合他人的观点，自己活得累，还浪费时间和精力，最后别人不会感恩你的付出，更不会觉着你有多么合群。
做人要懂得，不管你多么委屈自己，都无法讨好全世界。合群只是权宜之计，而不是长久之策。若是你自己没有本事，无法给别人一点利益，那还是会被人瞧不起，想要合群，都会显得无能为力。
任何事情都讲究过犹不及，太过合群，只会让自己失去自身的独特性，沦为庸人。
不合群，独处更自在。
这世上，一个人是不可能长期合群的，但是一个人却可以长期独处。孤独是人生的常态，若能好好利用的话，就可以成为更好的自己。
人生就是一场漫长的自娱自乐，讨别人欢心，只是自欺欺人，只有讨自己开心才是珍爱自己。
其实，年少时我们都为合群这件事努力过，因为很在意合群的做人，不想成为别人眼中的异类，努力过后，最后发现自己还是局外人，不走心的依旧不走心，即便走心的人之后也走远了，最后发现根本没有必要去合群。
人生，本就是一场孤独的旅行，有些路，只能一个人走。真正的强者，往往都不那么合群，因为他们有自己执着的追求，愿意忍受孤独，把更多的时间花在自己重要的事情上，而不是聚会闲聊上。
人生不要为了合群而合群，学会孤独上路，没有群处的磕绊，我们的生活会很自由，独处是一个人的清欢。
不合群的人，不是情商低，看起来和抱团取暖的人格格不入，但是他们却知道做自己，活得通透，不卑微讨好谁，不巴结奉承谁。
所谓的合群，其实都是在浪费光阴，既然如此，那又何必为了合群而为难自己，人生苦短，尽量自在。
做个优秀的人，知道自己想要什么，也清楚自己的人生方向，不在意别人的看法，内心笃定地做自己。逼自己合群，不如逼自己成长，这是通往优秀的捷径。
世界太过于喧嚣嘈杂，急于合群从众的人往往容易迷失。该不该做一件事的标准 ，不是别人说什么，做什么，而是要清楚自己是一个怎样的人，该做什么。
远离低质量的合群，自由做优秀的自己。
努力合群的人，其实活得一点都不快乐。
明明自己不喜欢八卦，却要陪别人聊别人私事；不喜欢吃喝玩乐，却要陪别人各种应酬；明明不同意大家的观点，却要违心的赞成他人的意见。
不要再装模作样的拥有很多朋友，对你的生活毫无意义，回到孤单中来，以真正的自我开始生活。
耐得住寂寞，忍受住空虚的折磨，宁愿以这种方式过日子，也不要以卑微的心态去换取表面的和谐。
脚踏实地，务实做人，更容易成功，减少外界的 干扰，减少物欲的诱惑，集中精力去干自己喜欢做的事。
一个人想要成就自己的事业和人生，就要静下心来，不浮躁，不虚伪，不功利，在宁静中自强，在努力中优秀，不要把精力用在与人攀比上，没有用的人际玩乐上，而是用在自己的正事上。
这世上谁也不是谁的避风港，唯有你是自己的挡风板，与其浪费时间合群，不如节省时间提升自己，丰富自己，努力活成一个独立，清醒，坚毅，勇敢的人。
学会孤独，更要学会优秀，记住，丰富自己永远大于取悦别人，把时间和精力用在正事上，去修炼自己，让自己变得更加强大和从容。
答案是，只有当一个人独处的时候，才是最自由的。
年轻时，我们总是不断用外界的喧嚣来填补自己空虚的心，却不知在合群中已经失去了自我。
其实，真正的孤独是一个人努力合群的状态。
独处，并不是交往能力的缺失，而是学会在宁静中倾听自己内心的声音，保持清醒的大脑，远离世俗的纷争，从而沉淀出更好的自己，活出通透的自我。
当你越来越不合群，越来越专注自己的生活，说明你活得很通透，能权衡利弊，积极自渡。
活得越通透，人就越孤独。
合群，会让你身不由己。
人为什么要合群，是不想被众人孤立，不敢做独一无二的自己，所以才会随大流。
当一个人越来越合群的时候，往往是以自我牺牲为代价的，这时候原本的自己就会消失。
为了合群，即使不喜欢玩游戏，为了陪别人而浪费时间去陪打；烟酒不沾，为了不扫他人兴趣，而为难自己去陪应酬；不喜欢逛街嘈杂，为了陪好友开心而耗费时间在无聊的花花世界里。
低质量的合群，最终会毁掉你。
有人说，一个人的时候可以与神对话，两个人在一起时可以说说心里话，三个人时大家都会讲讲场面话，四个以上的人时，结果就是鬼话连篇。
所以说，人多的地方少去，一致的意见少听。
世界很嘈杂，嘈杂到你会听到很多声音，然后你内心会有很多想法，被身边七嘴八舌的干扰影响你找不到方向，只有捂住自己的耳朵才能听到自己的声音，最好远离这种嘈杂，你才能获得清净。
人情世故永远都在人群中，因为有人的地方，就有江湖，进入江湖你就身不由己，如果为了迎合别人，你必须委屈自己改变生活方式，打乱自己的工作计划，违心附和他人的意见，强颜欢笑迎合他人的观点，自己活得累，还浪费时间和精力，最后别人不会感恩你的付出，更不会觉着你有多么合群。
做人要懂得，不管你多么委屈自己，都无法讨好全世界。合群只是权宜之计，而不是长久之策。若是你自己没有本事，无法给别人一点利益，那还是会被人瞧不起，想要合群，都会显得无能为力。
任何事情都讲究过犹不及，太过合群，只会让自己失去自身的独特性，沦为庸人。
不合群，独处更自在。
这世上，一个人是不可能长期合群的，但是一个人却可以长期独处。孤独是人生的常态，若能好好利用的话，就可以成为更好的自己。
人生就是一场漫长的自娱自乐，讨别人欢心，只是自欺欺人，只有讨自己开心才是珍爱自己。
其实，年少时我们都为合群这件事努力过，因为很在意合群的做人，不想成为别人眼中的异类，努力过后，最后发现自己还是局外人，不走心的依旧不走心，即便走心的人之后也走远了，最后发现根本没有必要去合群。
人生，本就是一场孤独的旅行，有些路，只能一个人走。真正的强者，往往都不那么合群，因为他们有自己执着的追求，愿意忍受孤独，把更多的时间花在自己重要的事情上，而不是聚会闲聊上。
人生不要为了合群而合群，学会孤独上路，没有群处的磕绊，我们的生活会很自由，独处是一个人的清欢。
不合群的人，不是情商低，看起来和抱团取暖的人格格不入，但是他们却知道做自己，活得通透，不卑微讨好谁，不巴结奉承谁。
所谓的合群，其实都是在浪费光阴，既然如此，那又何必为了合群而为难自己，人生苦短，尽量自在。
做个优秀的人，知道自己想要什么，也清楚自己的人生方向，不在意别人的看法，内心笃定地做自己。逼自己合群，不如逼自己成长，这是通往优秀的捷径。
世界太过于喧嚣嘈杂，急于合群从众的人往往容易迷失。该不该做一件事的标准 ，不是别人说什么，做什么，而是要清楚自己是一个怎样的人，该做什么。
远离低质量的合群，自由做优秀的自己。
努力合群的人，其实活得一点都不快乐。
明明自己不喜欢八卦，却要陪别人聊别人私事；不喜欢吃喝玩乐，却要陪别人各种应酬；明明不同意大家的观点，却要违心的赞成他人的意见。
不要再装模作样的拥有很多朋友，对你的生活毫无意义，回到孤单中来，以真正的自我开始生活。
耐得住寂寞，忍受住空虚的折磨，宁愿以这种方式过日子，也不要以卑微的心态去换取表面的和谐。
脚踏实地，务实做人，更容易成功，减少外界的 干扰，减少物欲的诱惑，集中精力去干自己喜欢做的事。
一个人想要成就自己的事业和人生，就要静下心来，不浮躁，不虚伪，不功利，在宁静中自强，在努力中优秀，不要把精力用在与人攀比上，没有用的人际玩乐上，而是用在自己的正事上。
这世上谁也不是谁的避风港，唯有你是自己的挡风板，与其浪费时间合群，不如节省时间提升自己，丰富自己，努力活成一个独立，清醒，坚毅，勇敢的人。
学会孤独，更要学会优秀，记住，丰富自己永远大于取悦别人，把时间和精力用在正事上，去修炼自己，让自己变得更加强大和从容。
#每天推荐一本书##遇见好书#
眼前的不利，可能是五年、十年前的懈怠造成的，而今天的付出，将会成为对未来最好的馈赠。
----【书朋捡话】
阅读需要每天坚持，这是一个慢慢积累的过程，要相信坚持和积累的力量。
【每天推荐一本书】第1825天
今天又是美好的一天。
你好，我是刘书朋。
今天，我推荐的这本书是：
【2023】《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》
作者：
张沛超
武汉大学心理学硕士、哲学博士，资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员、中国心理卫生协会会员，中国心理学会临床注册系统督导师，被誉为“国内精神分析学派代表人物”。
本书内容的简单介绍：
面对选择，你也想听从自己的心，可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑：到底我该过什么样的人生？
心理学告诉你，人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号，在提醒你，该向内心看一看、该关照自己的内心了。
我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界，随时左右着我们的选择。
这就意味着，对内在的认知程度越深，越可以做出适合自己的选择。
在本书中，我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落：
·了解处于关系中的自己，突破关系束缚，变得更从容。
·了解内心中的防御机制，卸下防御的伪装，活得更轻松。
·了解困扰我们的情绪，学会转化情绪，活得更自在。
·检视身份标签，排除心中杂念，找到自我的真正价值。
·走入内心深处，勇敢面对真我，重新规划自己的人生。
愿你能收获内心的平静，活出自洽的人生。
已阅书友的书评比简介更精彩，
一起看书评：
①
站在更高的角度，跳脱本身，看看自己的情绪防御机制，为什么会有这样的情绪，勇敢承认自己的消极情绪，体会情绪转换，找到自我价值。多问几句“那又怎样？”。人生应该是丰富的，千姿百态的，不是单调的，唯一的。
②
一直沉溺于过往郁郁寡欢，不停地为自己贴标签。读罢才意识到自己内心的冲突，原来我从未了解自己。做自己的知己，是接下来的必修课。
③
很多时候我们的迷茫与困惑源自于我们不知道我们想要什么。比如别人问你“咖啡”还是“茶”时，你根本连自己渴不渴都答不上来。认清自己，抛开那个别人眼中的你，或者是你自以为的你，你就会发现你所有内心的聚光点才是你最真实的自我。这时你会发现，你需要的既不是咖啡也不是茶，你要的不过是一杯白开水而已。
④
读之前想的是像之前的自我成长类的书籍，学点小干货，帮助调节自我，读之后才知道，其实自我成长，首先要先明确什么是自我？ 自我很渺小，总是被社会这个大集体淹没，自我也很强大，可以抵挡外界的千军万马。 这本书就是帮助我们找寻自我，发现自我的强大，而后获得自我的小自在！
⑤
内心的藩篱一点点被打开，看到了花园更多的花，体会到了更大的世界。是的，我的世界无穷大，你的呢？
以上是朋朋整理的书评，
仅供参考。
每本书都有祂专属的信徒，
通过上面有限的信息，如果你已经对这本书好奇、感兴趣了，
去读一读，看一看吧。
看过后可以来这里留下你自己的书评。
最后是这本书其他的一些重要信息：
【ISBN号】978-7-115-55581-6
【中图法分类号】B848-49
【主题词】个性心理学
今天的推荐就到这儿，明天见
。。关注朋朋，遇见好书。。
。。公众号：pengdiary 微Q同号：2802031363。。
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你好，我是刘书朋。
今天，我推荐的这本书是：
【2023】《我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课》
作者：
张沛超
武汉大学心理学硕士、哲学博士，资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员、中国心理卫生协会会员，中国心理学会临床注册系统督导师，被誉为“国内精神分析学派代表人物”。
本书内容的简单介绍：
面对选择，你也想听从自己的心，可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑：到底我该过什么样的人生？
心理学告诉你，人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号，在提醒你，该向内心看一看、该关照自己的内心了。
我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界，随时左右着我们的选择。
这就意味着，对内在的认知程度越深，越可以做出适合自己的选择。
在本书中，我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落：
·了解处于关系中的自己，突破关系束缚，变得更从容。
·了解内心中的防御机制，卸下防御的伪装，活得更轻松。
·了解困扰我们的情绪，学会转化情绪，活得更自在。
·检视身份标签，排除心中杂念，找到自我的真正价值。
·走入内心深处，勇敢面对真我，重新规划自己的人生。
愿你能收获内心的平静，活出自洽的人生。
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①
站在更高的角度，跳脱本身，看看自己的情绪防御机制，为什么会有这样的情绪，勇敢承认自己的消极情绪，体会情绪转换，找到自我价值。多问几句“那又怎样？”。人生应该是丰富的，千姿百态的，不是单调的，唯一的。
②
一直沉溺于过往郁郁寡欢，不停地为自己贴标签。读罢才意识到自己内心的冲突，原来我从未了解自己。做自己的知己，是接下来的必修课。
③
很多时候我们的迷茫与困惑源自于我们不知道我们想要什么。比如别人问你“咖啡”还是“茶”时，你根本连自己渴不渴都答不上来。认清自己，抛开那个别人眼中的你，或者是你自以为的你，你就会发现你所有内心的聚光点才是你最真实的自我。这时你会发现，你需要的既不是咖啡也不是茶，你要的不过是一杯白开水而已。
④
读之前想的是像之前的自我成长类的书籍，学点小干货，帮助调节自我，读之后才知道，其实自我成长，首先要先明确什么是自我？ 自我很渺小，总是被社会这个大集体淹没，自我也很强大，可以抵挡外界的千军万马。 这本书就是帮助我们找寻自我，发现自我的强大，而后获得自我的小自在！
⑤
内心的藩篱一点点被打开，看到了花园更多的花，体会到了更大的世界。是的，我的世界无穷大，你的呢？
以上是朋朋整理的书评，
仅供参考。
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最后是这本书其他的一些重要信息：
【ISBN号】978-7-115-55581-6
【中图法分类号】B848-49
【主题词】个性心理学
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