从老年妆的思路反向分析如何年轻态~
就是，面部丰盈和紧实。
1.控制体脂率，想要脸部丰盈不垮，长期保持稳定合适的体脂率很重要，太瘦或者肥胖都不好。
2.适量运动，推荐普拉提、瑜伽，不需要很强的力度，但每周最好至少保持一两次有氧运动。
3.面部按摩，一周有大概3次会用精油或者抗衰面霜给脸部提拉按摩。但真不建议每天做，会让脸更垮更松、皮肤变薄敏感。不管是什么提拉按摩刮痧，和敷面膜的频率差不多就好！
4.锻炼苹果肌。这里敲重点！经常保持把苹果肌向上提起来的微笑状态 （以不挤压出眼纹为前提下的最大程度），这样做不仅能让我们不自觉的心情愉悦，最重要得是真的会使我们的面部更加紧实！！而且苹果肌会越来越明显，也自然能撑得起面部软组织。这个真的很有效，长期坚持下来苹果肌比 18岁时的苹果肌更有力，更饱满！脸也不容易垮！姐妹们一定要试试，这个就是贵在每天坚持！

我似乎很着急
着急让每一段关系都有一个结局
不管是好是坏
似乎所爱的悄然淡去
才是我
最难接受的忘怀
就像一个顽皮固执的孩子
总想留住沿途喜爱的风景
不惜折断所爱的花枝
以此留下自己的痕迹
不在乎伤痕
​只在乎永记
这种病态的爱
似乎源于爱的逝去
无法正视
过多的爱是束缚的枷锁
匮乏的爱导致枯瘦的成长
唯有独立的人顶天立地
坦然的接受是智慧的结晶
如夹缝中的小草
若悬崖边的树枝
生命永远藏着股向上的力量
该生长时生长
嫩绿的苗
该枯萎时枯萎
春泥的衰叶
生命有盛有衰
盛是为了展现生命旺盛不屈的力量
​衰为了接续其他生命的成长
​永不枯萎永远膨胀的树
如同癌细胞
​其他生命难以生长
人生的意义
也许就是花的一生
准备开花的积极生长
昙花一现的绚丽绽放
​以及坦然接受的枯萎凋落
最后​成泥助力后来生命的成长
​生命是一个轮回
​作为轮回的一部分
如​不做好现在
​过去的自己不存在
​将来的自己也不复存在
​把握当下
​不管以后会开出什么样的花
​不顾未来你将如何凋零
​至少如今的努力
​帮助了整个生命系统的循环
​你的每一份力量
​都或多或少的影响着的生命
越是在你身边的
影响就越大
​发挥你最大的影响
理性谨慎的善待身边人
一切都将逝去
一切都是瞬息
积极勇敢地做自己
每个人身上都有着
与构成千万颗星星相同的原子
万事看淡却又不失消极
不说作出伟大的事
强迫自己做一个什么样的人
就平平淡淡的做自己
一个也许伟大也许平庸的自己
宁静从容的过好一生
享受其间的喜怒哀乐
做做一些无意义的却让自己开心的蠢事
不苛求自己
也不苛求他人
便够了
如果可以
我希望在我杂草旺盛的坟前
有着一块不用雕刻着生前光荣事迹的碑
碑上就刻着
我对这个世界很满意
就够了

​

#SEUNGKWAN夫胜宽[超话]##夫胜宽0116生日快乐#
D–16 入坑契机
对于甜甜：因为是从二代开始的Kpop忠实粉，我在小十七刚出道的时候其实就知道了大家，但是因为那个时候还在中学追别的团所以没有太过关注，只是知道名字和脸有什么成员。真正接触应该是在19年底，喜欢嗑cp的我嗑到了澈汉，边补档边认识成员。
但入坑是因为喜欢上甜甜，可能是自己喜欢唱歌，粉上一个团体后主担几乎都是主唱，加上本身就是喜爱综艺的，拥有超强综艺感的夫胜宽就进入了我的视野。后来，不管是综艺上的胜宽，还是唱歌时的胜宽，都在吸引我入坑，跟着胜宽，我也重新认识了每一位成员，包括之前就嗑的崔胜澈和尹净汉。
其实具体入坑是哪天我已经不知道了，但我喜欢一定是很长一段时间才做下的决定，细水长流才是我的风格。