今天是12月7日，大雪节气，你的城市成功入冬了吗？“大雪”是冬季的第三个节气，进入大雪节气后，气温将会更低，白昼也将更短。
冬天有一种冷，叫寒气入骨，明明把自己裹得跟个粽子似的，可还是抵不住冷气的侵袭。更气人的是，自己里三层外三层，结果转头一看，人家穿个短袖短裙就在那蹦跶，这到底是为什么呀？
怕冷和抗冻星人身体差别
体型差异
拥有抗冻体质的人往往是那些四肢比较短小的人。这是因为表面积和体积更小的人，热量散失的速度一般会越慢，也就是越抗冻。动物学家发现，寒冷地带动物身体的手、腿、耳朵都比较短小，而暖热带动物的身体相对会比较长，有利于散热。这点同样适用于人类，所以说，短小精悍还是有短小精悍的好处的。
脂肪含量不同
人的体内有三种脂肪：白色脂肪：负责储能；棕色脂肪：负责产热；米色脂肪：兼顾两者优点。其中「棕色脂肪」尤为重要，因为它会在低温下，主动帮你产热。低温状态下体内棕色脂肪组织活跃，所以有些人再胖也怕冷。是因为体内棕色脂肪不够多。有些人再瘦也抗冻，是因为体内棕色脂肪立大功。
肌肉纤维类型不一样
人的骨骼肌，也就是锻炼的肌肉，可以粗略分为两大类，快速肌肉纤维（快肌）和慢速肌肉纤维（慢肌）。快肌更发达的人大多擅长需要爆发力的运动，如短跑可以快速消耗能量的同时也易疲劳。而慢肌天生更为发达的人，一般更擅长较慢的有氧运动，如长跑，持久耐用且对低温的耐受性更好。
突然怕冷是怎么回事
原来很抗冻，突然觉得怕冷了，是什么原因呢？
甲状腺功能减退
甲状腺激素是人体重要的内分泌激素，主要作用是促进新陈代谢和产热。如果甲状腺功能减退，甲状腺激素降低，那么人体就容易出现怕冷的症状，相反，如果甲状腺功能亢进，会突然抗冻。
缺铁性贫血
因为血液是带着热量游走在全身的。如果患有缺铁性贫血，会表现为全身怕冷，手脚怕冷的感觉会要更明显一点。这种缺铁性贫血还会伴有头发干枯、发量减少、皮肤干燥、心慌气短的症状。
下肢动脉硬化症
下肢动脉硬化症主要表现为腿和脚的发凉和怕冷，由于供应下肢的血液动脉有狭窄或者有闭塞，就会导致下肢严重缺血，越到肢体的远端可能越严重，这种情况还会有行动不便、间歇性跛行、麻木等问题。
此外，若有糖尿病外周神经病变、下丘脑病变，或者减肥过快，也会出现突然怕冷的情况。
如何变成抗冻星人
锻炼肌肉
肌肉也是可以锻炼出来的，想要拥有更抗冻的慢肌，可以进行长跑、游泳、骑行等有氧运动，每天坚持锻炼45分钟左右。
食补暖身
可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有产热作用的调料。
保证充足睡眠
冬季由于气候寒冷，所以人体内的阳气可能会有所流失，如果长时间熬夜玩手机的话，不仅无法保证充足的睡眠，同时还可能会导致阳气流失更多，所以这一点也应该尽量避免。
重点部位保暖
在冬天，女性要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖，特别是有颈椎病的朋友，出门时别忘了戴围巾。另外注意不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环。
其实，是否怕冷并不重要，毕竟我们有很多保暖的手段，依然可以快乐过冬天。和寒冷比较，更令人“怕”的是无孔不入的越冬蚊！那么，冬季如何才能有效驱蚊呢？
日本叮叮X叮叮高制全效版配方驱蚊防虫喷雾
独家研制配方
品牌独家研制防叮配方Cipeller®，亲肤温和，其PMD驱蚊成分已获美国疾病控制预防与预防中心(CDC)，美国国家环境保护局(EPA)等多国权威机构推荐，有效驱走蚊、蠓、蚋、蜱、蝇等昆虫。
不含DEET和樟脑
驱蚊能效长达8小时，清新柑橘香气，温和不刺激，不含DEET和樟脑，适合6个月以上婴儿使用。
喷雾设计便于使用
质感清爽不黏腻，可直接喷于皮肤或衣物上，提供全方位的保护。让你的冬天再也不怕“蚊虫”啦！
冬天有一种冷，叫寒气入骨，明明把自己裹得跟个粽子似的，可还是抵不住冷气的侵袭。更气人的是，自己里三层外三层，结果转头一看，人家穿个短袖短裙就在那蹦跶，这到底是为什么呀？
怕冷和抗冻星人身体差别
体型差异
拥有抗冻体质的人往往是那些四肢比较短小的人。这是因为表面积和体积更小的人，热量散失的速度一般会越慢，也就是越抗冻。动物学家发现，寒冷地带动物身体的手、腿、耳朵都比较短小，而暖热带动物的身体相对会比较长，有利于散热。这点同样适用于人类，所以说，短小精悍还是有短小精悍的好处的。
脂肪含量不同
人的体内有三种脂肪：白色脂肪：负责储能；棕色脂肪：负责产热；米色脂肪：兼顾两者优点。其中「棕色脂肪」尤为重要，因为它会在低温下，主动帮你产热。低温状态下体内棕色脂肪组织活跃，所以有些人再胖也怕冷。是因为体内棕色脂肪不够多。有些人再瘦也抗冻，是因为体内棕色脂肪立大功。
肌肉纤维类型不一样
人的骨骼肌，也就是锻炼的肌肉，可以粗略分为两大类，快速肌肉纤维（快肌）和慢速肌肉纤维（慢肌）。快肌更发达的人大多擅长需要爆发力的运动，如短跑可以快速消耗能量的同时也易疲劳。而慢肌天生更为发达的人，一般更擅长较慢的有氧运动，如长跑，持久耐用且对低温的耐受性更好。
突然怕冷是怎么回事
原来很抗冻，突然觉得怕冷了，是什么原因呢？
甲状腺功能减退
甲状腺激素是人体重要的内分泌激素，主要作用是促进新陈代谢和产热。如果甲状腺功能减退，甲状腺激素降低，那么人体就容易出现怕冷的症状，相反，如果甲状腺功能亢进，会突然抗冻。
缺铁性贫血
因为血液是带着热量游走在全身的。如果患有缺铁性贫血，会表现为全身怕冷，手脚怕冷的感觉会要更明显一点。这种缺铁性贫血还会伴有头发干枯、发量减少、皮肤干燥、心慌气短的症状。
下肢动脉硬化症
下肢动脉硬化症主要表现为腿和脚的发凉和怕冷，由于供应下肢的血液动脉有狭窄或者有闭塞，就会导致下肢严重缺血，越到肢体的远端可能越严重，这种情况还会有行动不便、间歇性跛行、麻木等问题。
此外，若有糖尿病外周神经病变、下丘脑病变，或者减肥过快，也会出现突然怕冷的情况。
如何变成抗冻星人
锻炼肌肉
肌肉也是可以锻炼出来的，想要拥有更抗冻的慢肌，可以进行长跑、游泳、骑行等有氧运动，每天坚持锻炼45分钟左右。
食补暖身
可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有产热作用的调料。
保证充足睡眠
冬季由于气候寒冷，所以人体内的阳气可能会有所流失，如果长时间熬夜玩手机的话，不仅无法保证充足的睡眠，同时还可能会导致阳气流失更多，所以这一点也应该尽量避免。
重点部位保暖
在冬天，女性要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖，特别是有颈椎病的朋友，出门时别忘了戴围巾。另外注意不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环。
其实，是否怕冷并不重要，毕竟我们有很多保暖的手段，依然可以快乐过冬天。和寒冷比较，更令人“怕”的是无孔不入的越冬蚊！那么，冬季如何才能有效驱蚊呢？
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独家研制配方
品牌独家研制防叮配方Cipeller®，亲肤温和，其PMD驱蚊成分已获美国疾病控制预防与预防中心(CDC)，美国国家环境保护局(EPA)等多国权威机构推荐，有效驱走蚊、蠓、蚋、蜱、蝇等昆虫。
不含DEET和樟脑
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喷雾设计便于使用
质感清爽不黏腻，可直接喷于皮肤或衣物上，提供全方位的保护。让你的冬天再也不怕“蚊虫”啦！
用一场完美的spa和facial告别2023的工作，迎接好运连连、吉祥如意的2024！
终于找到我满意的spa馆，细节太到位了，舒服到睡着两次。做完spa来我认为最适合人类居住的广粤天地吃个鲜香嫩滑的石斑鱼猪润粥，太满足了
霸总本来出差说让我元旦一起去北方某地，我答应但是心里其实是抗拒的，因为我真的巨怕冷，我说其实我不想踏出舒适圈，最后他说那他明天就回来
终于理解为什么有的人说不愿意出省，广东真的太舒服了，对于我这种怕冻星人来说气候太宜人了，啥都有啥都很方便，我也越来越不想出省了哈哈哈[皱眉]
想到前两年还怀疑自己是不是来错了地方，现在想想我是真的一直一直很喜欢这里呀[给你小心心]
终于找到我满意的spa馆，细节太到位了，舒服到睡着两次。做完spa来我认为最适合人类居住的广粤天地吃个鲜香嫩滑的石斑鱼猪润粥，太满足了
霸总本来出差说让我元旦一起去北方某地，我答应但是心里其实是抗拒的，因为我真的巨怕冷，我说其实我不想踏出舒适圈，最后他说那他明天就回来
终于理解为什么有的人说不愿意出省，广东真的太舒服了，对于我这种怕冻星人来说气候太宜人了，啥都有啥都很方便，我也越来越不想出省了哈哈哈[皱眉]
想到前两年还怀疑自己是不是来错了地方，现在想想我是真的一直一直很喜欢这里呀[给你小心心]
《日本倒海致癌辐射核污水：已成定局》
人类自我速成残杀：致癌辐射核污水蒸发升空气复盖各地土壤谁都阻止不了：中国政府：拿日本政府没办法：制裁抵制日货海鲜；只是顺应中国民众情绪发涉：根本改变不了：致癌辐射核污水：伤害全体中国人身体健康：明显缩短寿命是根本事情！不是悲观：是实实在在每天都在发生的！前车之鉴中国三年多的新冠病毒：打一二三针的人：残留体内毒素已经岀现很多人群：形成血液粘稠：导致：失忆：疲惫：脑部供血不足犯困啫睡！走路有喘不过气：心脏病：肝肾功能受损伤不轻！血糖血压升高：肺部逆气！怕冷容易感冒！抗勉疫力超常下降：常上：年轻女人怀孕：最后空胎守不住！
人类自我速成残杀：致癌辐射核污水蒸发升空气复盖各地土壤谁都阻止不了：中国政府：拿日本政府没办法：制裁抵制日货海鲜；只是顺应中国民众情绪发涉：根本改变不了：致癌辐射核污水：伤害全体中国人身体健康：明显缩短寿命是根本事情！不是悲观：是实实在在每天都在发生的！前车之鉴中国三年多的新冠病毒：打一二三针的人：残留体内毒素已经岀现很多人群：形成血液粘稠：导致：失忆：疲惫：脑部供血不足犯困啫睡！走路有喘不过气：心脏病：肝肾功能受损伤不轻！血糖血压升高：肺部逆气！怕冷容易感冒！抗勉疫力超常下降：常上：年轻女人怀孕：最后空胎守不住！
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