放轻所有事 愿每日更容易

在为了跨年能出门快乐几小时 实现坚决不碰电脑 不在工作里跨年的愿望
跨年前一周每天过着吃泡面 不运动 吃薯片蛋糕 暴饮暴食 晚上四点睡的混乱日子
成功在最后一天起来干活的时候发现人不太对 感觉哪里都不舒服 人也废了 愿望也破灭了
躺下休息的那一刻
脑子里留下了一堆对2024的祝愿（要是能做到说不定真能长寿[喵喵]）
希望2024
不要熬夜 不要拖延
不要内耗 不要跟随他人的情绪和评价
要吃早饭 要规律吃饭
要运动 要保护脖子
要读书 要静心 要不怕失去

这就是我对2024的所有期待啦 希望过好真切的每一天 然后 学有所获

好在2023最后几小时里 我活了过来 吃了好吃的 听了远方eason 的安可与祝福 感受到了未名湖边千人共同期盼倒数的美好瞬间 一切都还不错

附上最近最喜欢的图
Long live to us 我们万岁

前几天救那只小美短时被挠的伤 今天碰水终于不咋疼了 再不拍就要愈合了[可爱]
今天也是不穿袜袜睡觉的一天 弄了热水袋热呼呼的
一直没睡 这会好困困 眼睛都在打架了 但是很喜欢这样的感觉 因为这样睡觉不会哭
大概一周前就已经因为聊天 因为心里装着事 导致每天六七点就醒了再不好睡了 晚上睡的也不早 我想能恢复到十点睡觉该多好
啊还是好冷 一颤一颤的冷 但是没流鼻涕啊…
昨天在商场女厕 一齐排的妹子（包括我）在镜子前补妆 那一刻我想的是 现在这个社会 女性（对外表）已经不需要男人规训 就会把自己收拾的令人满意了
服美役和附加价值这两个命题是我永远琢磨不透的
几乎陆陆续续的哭了一天一夜 图片也没有理 我想拍社社的表情图片的 想拍 想玩 但是没有力气 甚至没有动力
越临近过年 我的状态越不稳定了 什么小事都会让我难过 我不想一个人 没人陪 没人思念 没人团圆 但是我没有办法。

好困 好冷 和 一如既往的孤单。昨天的牌子写错了 最后一个词不应该写幸福 幸福太抽象 应该要写 不孤单。

化疗后吃什么恢复快，分享一日食谱

每天给老爸准备的伙食基本就是，粗粮＋蛋＋蔬菜＋水果＋肉类，每周保证 25种以上食物的摄
入。
早餐：
一碗芝麻糊+一根山药+一个鸡蛋。
加餐：酸奶十梨+pizvdn食用菌营养粉

午餐：鸽子木耳平菇汤 、青菜香
菇、西蓝花胡萝卜、糙米藜麦饭。
加餐：猕猴桃、四红汤（红豆花生枸杞红枣，没放红糖，我爸嫌淡，非要放一点蜂蜜，或者银耳百合莲子枸杞红枣汤。

晚餐：猪蹄黄豆汤、芹菜豆芽、番茄炒蛋
睡前：一杯pizvdn食用菌营养粉
只靠日常饮食很难满足病人的营养需要，肠内营养粉要用起来，我爸一直喝的pizvdn食用菌，里面有丰富的蛋白、多种维生素、矿物质，对于升白、提高免疫力都很有效果。还是华北制yao出的，成分里特别添加了7种真菌多糖，白蛋白肽益生菌等等四十多种营养，

化疗期间饮食要注意：
肿瘤营养消耗特别快，所以一定要少食多餐，尽量多摄入各种营养。刚化疗完那一周基本上能吃进去就是好事，也不管吃什么，只要爱吃就行。做的比较多的是杂蔬面（番茄胡萝卜香菇青菜瘦肉鹌鹑蛋）、杂蔬粥（小米青菜账户粥等等），尽可能一次吃多一点种类。