感冒药

葱花姜末炝锅，放番茄酱炒香出红油，添水煮开，调味。另起锅煎个蛋，要略焦。番茄汤里下细挂面，放煎蛋。待汤滚，面九分熟，飞个蛋，关火盛海碗放香菜末。

小虾择去小鱼小螃蟹洗净沥水，加淀粉面粉花椒盐抖松，宽油五成热下锅，待油温升至七成复炸。

天宝楼老火腿与粉肠切片。

配家常饼，趁热服用。

一盘炒红果拌冰镇白菜芯儿清口。

2023-11-26

[微风]旅行碎碎念[微风]•万宁

✈️出发是真的狼狈，临时延迟出发时间，知识竞赛失利，飞机延误5小时，凌晨3点到海口机场，真的是将我旅行的憧憬与热情消磨殆尽，但是看到大海的那一刻，感受到海风肆意在脸上吹，泛着金光的海浪一层一层掠过踩着柔软细沙的脚丫，才发现之前的一切狼狈不值一提。

☀️万宁的热不同于成都的热，是那种直接的炽热，是走在路上就会大汗淋漓的畅快，树荫下又能触摸到风的清凉，再来上一碗加满配料的清补凉，冰镇后的冰镇后的椰香更加浓郁，每一口都是满满的幸福。

‍♀️暴雨后体验了人生第一次冲浪，收腿，站立，张开双臂，没有想象中的一气呵成，倒是踉踉跄跄反复几次，倒在海水里挣扎无助，呛了几大口海水。跌倒再来，又跌倒又再来，终于站起来，踏浪而行，骄傲地给自己比了个大大爱心的样子被摄影师抓拍下来，成功那一刻笑得那么开心和满足。

☕️万宁海边的旅行，不需要奔赴各个景点，也不存在人潮拥挤。在神州半岛灯塔下旋转裙摆，在石梅湾享受一杯冰拿铁，晚上去抓小螃蟹，在兴隆街头品尝南洋风味，吃椰子鸡，桑拿海鲜，糟粕醋火锅，后安粉......

冰镇式露营|重庆北碚宝藏耍水地集合

只有耍水才能承包山城的炎热夏天
⛲️北碚作为重庆的后花园
不仅有绿水青山庇荫
⛺️更有超多浅滩适合清凉冰镇露营

✅转角塘
小水沟的水质很棒，浅浅河滩很适合小朋友玩耍，运气好的话也能抓到小螃蟹
导航：北碚区转角塘公交站

✅黑水滩
玩水、钓鱼、烧烤基本的游玩内容都能实现
导航：北碚区明通村游客中心

✅元门清溪
这里有专门出租桌椅、橡皮艇的地方，沿路都是小河滩，可以找自己喜欢的位置
导航：北碚区元门村

✅龙王村
周末到这里的人蛮多，和周围的人一起打水仗、烧烤超快乐！
导航：北碚区龙王村山水鱼