【上健身房早课，跟公园晨练有啥区别？】早上六七点，当你还躺在温暖的被窝中呼呼大睡时，有的人已经走进健身房，用运动迎接新的一天。

他们渴望通过运动重新感知自己失控的身体，正如他们试图把失控的生活重新拉回轨道。

对忙碌的都市人来说，没有最好的运动时间，而是最好有时间运动。⏳繁忙的工作、各种聚会邀约，成为不少打工人心安理得做“沙发土豆”的借口。

✊但也有越来越多人开始觉醒，与其沉溺在无所事事的“闲暇”——刷短视频、点外卖、熬夜中，不如给自己找点事做，充实自己。去运动、上夜校、自己做饭、上老年大学……至少能让自己减少无意义的熬夜，睡个踏实的好觉。

如果偶尔去运动一下，能让我们在手忙脚乱的生活中，重新获得一种控制权，何乐而不为呢？#冬日姜温暖##胃病发展成胃癌的五个征兆#

#日常[超话]##plog存放处#

//生活除了奋斗，

还可以做沙发土豆。

最近做统计发现某书宣传播客有用！
所以频繁更一些照片哦。

（真是用一种oldschool的方式在争取一毫一厘的收听，类似提着行李箱去家家户户敲门、以及站在巷口发传单）（希望病人的声音和一些知识科普能被更多人听到呢！）

*p图写字的时候《百元之恋》还没看完，后半段不错的！

#日常plog##我的日常plog#

记录一下最近失序的生活，
用我妈的话说都是xx害的。
因为听了#陆垚知马俐 -张杰魏大勋[音乐]# ——
“我要的一定是对的 因为我错过
伤口偶尔还会疼”
我就知道我会像在未知的状态下赶了最近的飞机回成都一样，一定会来长沙。
作为一个合格的沙发土豆，是一定会在每个周六守在电视前，绑架全家陪我一起看综艺的。
那时候的愿望就是能穿越到电视那头，虽然那个综艺没了，但今天这个愿望也算实现了一半。
追线下可能是祛魅的过程吧，当然不是说阿杰，而是对于形式。也深深感受到不要被加了梦x滤镜的视角蛊惑，虽然可能是无意识代入。

最想哭的是见到何老师，一是感谢何老师对小杰的陪伴，二是感谢对我的陪伴，总是给我一种很有秩序的平静的力量感。
以及#偏爱[音乐]# 前奏一出，突然很恍惚，“相信自己的直觉，顽固的人不喊累，爱上你我不撤退。”
“我说过，我不闪躲，我偏要这么做。”很像我，以后就是我的主题曲了。有时候真的很爱我的自我，我就想、我就要、我偏要爱，当然如果我错了也承担。
最重要的还是见到小杰很幸福，伸手可达的舞台，美轮美奂的灯光为你闪亮。从你的言语中能感受到你的真诚和开心，所有的所有都会好的。
去过了演唱会，音乐节，签售会，节目录制的2023，希望2024可以以更从容的心态投入生活工作吧！（假装通透，但必须先让我去生日会
又更爱阿杰了一点 https://t.cn/A6WpXiFL