好难啊真的好难。

我还是写点开心小事吧。

感到开心的是，我把那本工作要看的书看完了，做了很多有用的笔记。

感到开心的是我晚上去做了运动健身引体做了两组还是三组。前两组第一组做了十一个好久以来的最佳成绩还做了悬挂式的腹肌收缩抬腿做了十五个。

感到开心的是，我今天买了一束两支很美的花好像叫玫瑰菊。

尤其感到开心的是，在情绪压力很大的情况下做了不少事以前我是做不到的。我会六神无主会瘫痪掉或者会无能暴躁或者会一蹶不振地躺着。这次都没有。

我做了新年第一次正念感觉蛮好后面想继续。我的初心是学会从自动化的模式中暂停下来，重新作出朝向我幸福和期待目标的选择。 我加油。

我今天还收获了如何处理关系撕裂点上，要如何面对我最不会处理的冲突和攻击。我找到了两个方法。一个是当时的处理方式一个是事后要怎么做。

当时的处理方式我今天试了下，非常有效。其实今天你对我说的好多话都属于我处理起来很容易应激的话但我除了一句失控了一下之外，其他都管用了。没管用这次是我大意了，下电梯到大堂坐下看到你说的那句话，结果过去的模式回来了一下。

但结果确实很糟糕你爆炸了。

事后要怎么做我昨晚睡不着就想好了就是以后继续用行动说话。但光这样不够，还得配合处理好自己的情绪，看到你的感受，不去对抗和激惹。这确实是我可以做的更好的地方，而且是很关键的地方。

我之前就是卡在这了。

现在知道要怎么做了。不过是不是还有机会，我其实很不乐观了。

还是等等看吧，我会继续努力的。

米立方装显卡！#显卡#
真是太难装了
索泰的xgaming4070#索泰显卡##索泰#

米立方装长显卡一定要把前面的那几根梁锯掉
官方说的限长30cm
但不锯掉的话30cm是塞不进去滴～

使用体验良好#感觉#
感觉自己充满了抛瓦！！！

中途叫cdk帮忙拿锯子，结果他给我拿了把超小的，是不是觉得我锯不动大锯子！哼唧！
还是大锯子用着爽 https://t.cn/RoZ0wL5

想把这张照片记录下来
当时在景区有一位和妈妈那辈差不多的阿姨拿着手机四处拍风景，刚好我入境了，然后她说给美女来一张，然后我就比了个✌，没想到李振岳也把这一幕拍下来了，就是感觉能出现在陌生人的相册还挺奇妙的哈哈[老师爱你]
还有一件事要夸夸他，当时我化妆的时候他也没闲着，四处踩点找拍照好看的地方了。去景点的路上他也想一直给我拍视频，但我是一个很容易害羞的女孩子，我说我不会拍你先给我演示一下我照着你的来，虽然他也很不好意思但还是像模像样的去做了。然后路过的大叔目睹了全过程说我真幸福呀，街边小店的好多老板也一直用很有爱的表情看着我们，然后我就更不好意思拍了嘿嘿[笑哈哈]