发财，就是做事情，一定要透彻。就是透彻执行宇宽先生的老板自律365心法。

一定要疯狂，一定要深入，一定要重复。就是面对一个最普通的项目，反复搞，竭尽全力搞时间管理，竭尽全力在工作上将您自己彻底逼疯。

错误的做法，是反复教育一个人，反复辅导一个人，反复拯救一个人，反复帮助一个人，反复可怜一个人，反复循环一个人。

正确的做法，是百分之一百关注您自己，百分之一百专注在您的发家致富上。凡是不对的人，凡是负能量的人，凡是贪婪的人，迅速拉黑，动作一定要快。

这个世界的一切灾难，都来自错误的人。每一个错误的人，都是一座地狱。不要让他的声音传到您的耳朵里，不要让地狱的声音传到您的耳朵里，不要让他说话，不要让他有近距离接触您的机会，防止给您带来灾难。

远离一切内耗您地关系；无论是男女关系，合作关系，一切关系，都不要允许任何人消耗，霍霍您。实际上，这个世界，没有人真正的在乎您，这个世界也并不美好，大家都很坏。您能做得，就是不断地赚钱。

顶级的牛人，就是永远不要休息，就是永远不要过节，就是永远不要过生日，就是不断地工作，竭尽全力地工作，除了工作，您还是工作，在工作上将您自己彻底逼疯，这样您就一定会赚到钱，您百分之一百不可能贫困。

运动减肥的常见问题

1、什么时间锻炼以最佳减肥？

大多数专家都证实，与一天中的其他时间相比，早上锻炼将具有最佳的减肥效果。因此，早上锻炼有助于促进身体的新陈代谢更快。

更何况，早晨体内的碳水化合物摄入量通常最低，从而有助于更快地将多余的脂肪（储备能量）转化为消耗能量，从而更有效地减肥。

2、饭前还是饭后应该锻炼，以有效减肥？

事实上，为了减肥，人们吃饭前或饭后锻炼（当然，饭后不立即锻炼）都有相同的效果。然而，要有效地减肥运动，这取决于人们如何吃，是否正确。

如果大家摄入的卡路里（来自食物）大于消耗的卡路里（由于健身，运动），那么人们将无法达到预期的减肥效果。相反，大家可以增加体重。然而，对于饭前或饭后锻炼更好和更有效的问题，饭前燃烧多余的脂肪的效果会更好。

3、夜间锻炼减肥吗？

基本上，如果人们有适当的饮食和运动在任何时候（应该避免锻炼后，一旦吃完，这是许多人犯的错误），任何情况都可以帮助减肥。然而，选择正确的锻炼时间将帮助人们最有效的减肥，并避免影响健康。

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《广告导演》

·广告导演要做的一件事就是帮大家理清楚，我们为什么要拍这支片子的一个动机和意图，这个动机跟意图不完全是导演自己的，更多的是建立在创意跟品牌已经经过多轮思考的一个结果。以导演创作者的视角去链接一下大家想了这么多轮最后出来的这个创意。

广告导演以画面说话帮助创意落地，确保每个细节不出问题继续下去，解决问题，提出新想法，提出新的建设的结构，在影像化的基础上让原本这个母体更加放大。

与品牌建立一种精神链接；成为一名“潜在消费者”广告导演要抛开对这一品类产品所有先入为主的观念，以最平和，最开放的意识去感知产品的广告创意。站在客户需求想影片，理解品牌主张，理解目标受众。

广告导演不可以把焦虑紧张和不安流露到其他工种的职业，遇到问题想 PlanB，告诉大家 PlanB 成 PlanA➕，克制自己一定要积极带动大家，做改变降低成片的风险。片子针对的伤害是对导演的，不是对其他人，遇到突发状况要冷静，迅速思考出 PlanB 解决问题，节约时间成本。

替客户解决问题，把一个片子执行出来，对品牌有没有更好的影响，把这个目的最优解，客户没想到的问题更优化。✔️

广告导演：帮客户卖产品、卖情怀、卖理念、卖文化、卖情绪、卖观点、卖未来、卖…卖导演、卖身 [doge]

·动图本人 ：本来也没啥人看，如有客户看到就为客户卖身这一条完完全全没问题·

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