如果有一次机会让我回到过去，我肯定毫不犹豫的说让我回到初中吧！那时候的我有梦想，那时候的我活力四射，对一切事物都充满了热情。睡前看了一本关于追梦人生的书《我们生来热烈而自由》。
这本书是自媒体人、创作者李程远的重磅新作，原纪录片《三十，而立》累计播放量高达1.7亿，获得3200万点赞。本书用22个小故事，展现了平凡人用青春和奋斗的故事。
在书中一共有5大模块。这本书有前言与后记，从前言的再见到你到后记的生来热烈，我认为这书的模块非常好，有条理，很清楚。在学生时代，你有做过什么无法原谅自己的事情或者他人的事情吗？在本书的第一篇章《做快乐的人》里有5个小故事，这一章节签名是说要好好告别，但后来还是仓促收场。这一节中讲到了学着原谅，学着原谅自己，允许自己慢慢的成长。
故事中的小飞是白衣翩翩的少年，他对学业非常热爱热爱，他是一个力求完美、精进细节的人。在他的生命里，有很多难题都是劫难，但是他眼中有光。他有抑郁症，很严重，也有生理反应，他对食物没有味觉，眼泪会自然的流出来，睡眠能力也欠缺，不在情绪上而是直接在身体和生理上表现出来。
过去的那十年里，小飞变成了一个得体的青年。他在这期间，打败了所有的困难，所以变成了这样。在这时小飞也给二十二岁的自己写了字条，请接纳世界的不完美，请接纳自己的做不到，请学着原谅。他让自己原谅自己，让自己慢慢成长，在二十六那年会病死，让自己多回家看看。因为奶奶身体不好，妈妈也会老去。
持续放空的日子，是一次深度的原谅。很多事还没想通，但时间不会暂停，人还得赶紧往前走，很喜欢书中的句子，很多都能感同身受，请接纳，请快乐，请自由，请热烈。

具吉祥如意，心想如是成。
问：师父您好！我们在新的一年里，需要如何修行？怎么发愿？如何利益众生？

答：你好！转眼间又过了一年，时间过得非常之快，如果，再不修炼佛法，仍然懒惰，贪恋于世间俗事，真的人生会虚度。所以，我们作为佛教徒，应当精进修行，必须这一生得到成就。

可是关键时刻，还是被懒惰所迫，不知不觉地一天又一天，一年又一年地虚度人生，回想起来真是浪费时间。如果我们不精进修行，得到暇满人身，有何意义。因此，不仅要修炼佛法，还需要发大愿。

发愿我们的一切行动，都能利益于一切众生，不要伤害众生父母。如果一切行为变成利益众生之事业，再也不会伤害任何众生。这样常常发愿，并逐渐行动，最后利益众生，融入到自己的生活当中。祝新的一年里身体健康，一切吉祥如意！

在 #人权日#, 特别重要的是要记住历史往往会重演。 而看似与你无关的事情，将来可能会酿成悲剧。 长期以来安抚侵略者的努力所造成令人震惊的悲剧性后果之一是俄罗斯联邦在暂时被占领的乌克兰领土上建立非法监狱。 其中一个著名的“象征”是顿涅茨克前文化倡议平台“Izolyatsia”，该平台在 2014 年 6 月 9 日被夺取后，变成了一座非法监狱，一个事实上的集中营 (https ://izolyatsia.ui.org.ua/en/）。 这场战争是一场充满障碍的马拉松，在这场战争中，乌克兰毫不畏惧地直面俄罗斯联邦的种族灭绝政策长达655天。 这些非法监狱中的囚犯继续在违背其意愿在不人道的条件下的情况下被关押。 对于那些对这场“马拉松”感到“厌倦”或认为这不是他们关心的人来说，记住一些事情很重要。 今天在这里发生的战争明天可能就已经到了你家门口。 传统“马拉松的参与者”不太可能愿意与俄罗斯联邦在暂时占领的乌克兰领土上非法建立监狱中的“马拉松运动员”为伍。 我们呼吁国际社会采取更加果断的措施，释放“Izolyatsia”监狱和过滤营中的所有囚犯。 我们坚持就俄罗斯侵略乌克兰罪行建立一个正式的国际特设法庭，以确保惩罚的必然性并防止未来发生类似罪行。 每一次努力都很重要，即使感觉不喜欢。