结节是被上天选中要好好生活的人
长结节的原因有很多，但大部分与情绪有关，情绪不会消失，会变成身体里的结节，暴躁会存在甲状腺里，郁闷会存在于乳房里，悲伤会存在于肺里...
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这就意味着长结节的人要心情愉悦，要规律作息，要好好生活。不要为生活里的破事生气，也不要为结节焦虑。
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其实想要身上各种结节一起消散其实并不难，临床上有句话说得好，没有治不了的结节，只有不会治的醫生!
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前段时间有位女患者，自诉乳腺结节4a，可触摸到坚硬质地结节，且平素月经前乳房有明显胀痛感。我看她面色萎黄，便问她：“从什么时候开始的？”
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她说：“有两年多了，早先自己摸到右乳肿块，不疼不痒没有在意，后来在醫院检查发现右乳多发结节，半年后复查，结节从3类变成了4a类；前几天又去复查，醫生建议手术，但我觉得风险比较大，还会留疤，就不想做，这是报告，你看一下”
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我接过报告，继续询问她的情况：性格抑郁，好生闷气，乳房胀痛，口干口苦，烦热眠差，舌苔湿滑有齿痕，舌底呈紫黑色，脉弦细。
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详细了解她的病情后，对她进行心理疏导平抚其焦虑情绪，辨证施治予一方: 柴胡、郁金、香附、荔枝、浙贝、半夏、丹参、王不留、甘草。
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半月后她来复诊，自诉乳房未觉胀痛，结节触摸较前柔软，心情大好。就这样，先后服用3个月，于6月底发来检查结果，彩超未见明显异常，结节消散了。
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这个结果也在意料之中，她体内淤堵严重，经络气血不能在身体内正常流动，走到乳房、脖子都很容易淤积成块，这也是为什么会不止一个结节。《医宗金鉴》云：“结核由肝脾二经气郁结滞而成。” 疏肝解郁，使疏泄有常，化痰散结，使经络通畅，结节自消。
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✊✊这个方子呢？
1、疏肝行气——柴胡、郁金、香附、荔枝。
2、化痰理气——浙贝，半夏。
3、活血化瘀——丹参、王不留行。
再加上甘草全力配合，结块遂消。
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临床上看，活的通透，想得明白的人，很少会长增生结节。所以学会管理情绪是很重要。
#乳腺结节##中医#
长结节的原因有很多，但大部分与情绪有关，情绪不会消失，会变成身体里的结节，暴躁会存在甲状腺里，郁闷会存在于乳房里，悲伤会存在于肺里...
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这就意味着长结节的人要心情愉悦，要规律作息，要好好生活。不要为生活里的破事生气，也不要为结节焦虑。
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其实想要身上各种结节一起消散其实并不难，临床上有句话说得好，没有治不了的结节，只有不会治的醫生!
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前段时间有位女患者，自诉乳腺结节4a，可触摸到坚硬质地结节，且平素月经前乳房有明显胀痛感。我看她面色萎黄，便问她：“从什么时候开始的？”
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她说：“有两年多了，早先自己摸到右乳肿块，不疼不痒没有在意，后来在醫院检查发现右乳多发结节，半年后复查，结节从3类变成了4a类；前几天又去复查，醫生建议手术，但我觉得风险比较大，还会留疤，就不想做，这是报告，你看一下”
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我接过报告，继续询问她的情况：性格抑郁，好生闷气，乳房胀痛，口干口苦，烦热眠差，舌苔湿滑有齿痕，舌底呈紫黑色，脉弦细。
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详细了解她的病情后，对她进行心理疏导平抚其焦虑情绪，辨证施治予一方: 柴胡、郁金、香附、荔枝、浙贝、半夏、丹参、王不留、甘草。
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半月后她来复诊，自诉乳房未觉胀痛，结节触摸较前柔软，心情大好。就这样，先后服用3个月，于6月底发来检查结果，彩超未见明显异常，结节消散了。
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这个结果也在意料之中，她体内淤堵严重，经络气血不能在身体内正常流动，走到乳房、脖子都很容易淤积成块，这也是为什么会不止一个结节。《医宗金鉴》云：“结核由肝脾二经气郁结滞而成。” 疏肝解郁，使疏泄有常，化痰散结，使经络通畅，结节自消。
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✊✊这个方子呢？
1、疏肝行气——柴胡、郁金、香附、荔枝。
2、化痰理气——浙贝，半夏。
3、活血化瘀——丹参、王不留行。
再加上甘草全力配合，结块遂消。
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临床上看，活的通透，想得明白的人，很少会长增生结节。所以学会管理情绪是很重要。
#乳腺结节##中医#
定了一台小鹏X9，我的选车过程也许有些典型，跟大伙聊聊。
首先，一直想换一台MPV，不是家里人口多，是我希望车里能舒服的休息，家人更舒服，也有更多场景的想象空间。说白了，想要一个移动的空间。
燃油、油电、炸裂脸都不考虑，所以，这两年一直在关注理想MEGA，本来我预计MEGA在50万以内，心理预算也由此建立，后来理想说要卖50万以上，再后来说要卖60万，我会想，这得是做的多好的一台车呢，能值这个钱？
后来MEGA造型曝光，我说不上喜欢，感觉为了前卫而前卫，不过这不重要，最后还是看功能和价格。当然大家都知道了，理想没让看。
直到11月中旬的广州车展，突然看到小鹏X9，两个感觉：一、外观是我的菜，有克制的未来感；二、你小鹏这个品牌，怎么还掺和大MPV呢，你不是卖给年轻人的吗？
稍微一研究，后轮转向对我是暴击式打动，因为我在设想开MPV时，总是要说服自己，为了空间，就得忍大量的小场景不好开，要忍，放弃懂不懂？要忍，忍……结果人家后轮转向了。
预售价38.8。当你艰难的把预算提到60的时候，有人跟你说38.8……且功能还更好。
然后周末带家人看车，意料之中是对功能都很满意，但也都对品牌不满意，小鹏，唉……客观上说，这个名字一直导致我屏蔽了它的任何信息，茧房了。娃都觉得这个牌子有点“幼稚”，虽然她是最坚持要买的，因为躺着看电视对她是暴击式打动，冰箱是再次暴击。理想L9她也看过，被暴击程度明显弱一些。
小鹏的4S店，各方面感受确实也比蔚来、理想要差一大截，甚至不如特斯拉，不止是朴实，管理也觉得比较松，找不到“花钱的感觉”。
后来就一直研究呗，才知道小鹏的技术很好，知道了这家不擅长营销。现阶段还只能听汽车自媒体说，就找有用的听吧，所以我一直不反对“充值测评”，当然，信息肯定也是被过滤过的。
最后下定的过程，其实是对小鹏这个品牌接受度提升的过程，讲真我现在还不能完全接受，到70%吧。客观上说，我的状态，车已不需要社交功能，但要好的朋友里浮夸的不少，大奔埃尔法揽胜行政，他们会问这是什么牌子的车，我说……小鹏，又得多说不少话。
车是定了702Max，银外白内，选了大座和大轮。大座这事还在犹豫，三排用的少，把二排舒适度拉满是合理的，但是我老妈上二排上不去，扶手碍事（展厅的人竟然说不清悬挂是否降到了最低），目前还没见到过道版的实车，等见了也许会改主意。
首先，一直想换一台MPV，不是家里人口多，是我希望车里能舒服的休息，家人更舒服，也有更多场景的想象空间。说白了，想要一个移动的空间。
燃油、油电、炸裂脸都不考虑，所以，这两年一直在关注理想MEGA，本来我预计MEGA在50万以内，心理预算也由此建立，后来理想说要卖50万以上，再后来说要卖60万，我会想，这得是做的多好的一台车呢，能值这个钱？
后来MEGA造型曝光，我说不上喜欢，感觉为了前卫而前卫，不过这不重要，最后还是看功能和价格。当然大家都知道了，理想没让看。
直到11月中旬的广州车展，突然看到小鹏X9，两个感觉：一、外观是我的菜，有克制的未来感；二、你小鹏这个品牌，怎么还掺和大MPV呢，你不是卖给年轻人的吗？
稍微一研究，后轮转向对我是暴击式打动，因为我在设想开MPV时，总是要说服自己，为了空间，就得忍大量的小场景不好开，要忍，放弃懂不懂？要忍，忍……结果人家后轮转向了。
预售价38.8。当你艰难的把预算提到60的时候，有人跟你说38.8……且功能还更好。
然后周末带家人看车，意料之中是对功能都很满意，但也都对品牌不满意，小鹏，唉……客观上说，这个名字一直导致我屏蔽了它的任何信息，茧房了。娃都觉得这个牌子有点“幼稚”，虽然她是最坚持要买的，因为躺着看电视对她是暴击式打动，冰箱是再次暴击。理想L9她也看过，被暴击程度明显弱一些。
小鹏的4S店，各方面感受确实也比蔚来、理想要差一大截，甚至不如特斯拉，不止是朴实，管理也觉得比较松，找不到“花钱的感觉”。
后来就一直研究呗，才知道小鹏的技术很好，知道了这家不擅长营销。现阶段还只能听汽车自媒体说，就找有用的听吧，所以我一直不反对“充值测评”，当然，信息肯定也是被过滤过的。
最后下定的过程，其实是对小鹏这个品牌接受度提升的过程，讲真我现在还不能完全接受，到70%吧。客观上说，我的状态，车已不需要社交功能，但要好的朋友里浮夸的不少，大奔埃尔法揽胜行政，他们会问这是什么牌子的车，我说……小鹏，又得多说不少话。
车是定了702Max，银外白内，选了大座和大轮。大座这事还在犹豫，三排用的少，把二排舒适度拉满是合理的，但是我老妈上二排上不去，扶手碍事（展厅的人竟然说不清悬挂是否降到了最低），目前还没见到过道版的实车，等见了也许会改主意。
#2024郑州市第三十七届元旦长跑活动##zol runrunrun##运动zol#
这次跑的数据巧合含量过多。10km净成绩57:28，前5km平均配速5'30''，后5km平均配速6'00''，平均速度5'45''，男子组枪排名730，净排名730。
枪排名851，净排名847，前面还有120来个女选手[求饶][求饶][求饶]
因为一直被超越，几乎没有超越多少人。本来以为我是3000人的后1/3，这么拉胯，排名出来竟然是前1/3[允悲][允悲][允悲][doge][doge][doge]
然后没有冬训，直接吃老本的后果就是--果然今天浑身都有点疼(乳酸积聚)。呼吸的时候肋骨的肌肉都有点疼[二哈][二哈][二哈]不过，这都是意料之中的事，哈哈[跪了][跪了][跪了]
这次跑的数据巧合含量过多。10km净成绩57:28，前5km平均配速5'30''，后5km平均配速6'00''，平均速度5'45''，男子组枪排名730，净排名730。
枪排名851，净排名847，前面还有120来个女选手[求饶][求饶][求饶]
因为一直被超越，几乎没有超越多少人。本来以为我是3000人的后1/3，这么拉胯，排名出来竟然是前1/3[允悲][允悲][允悲][doge][doge][doge]
然后没有冬训，直接吃老本的后果就是--果然今天浑身都有点疼(乳酸积聚)。呼吸的时候肋骨的肌肉都有点疼[二哈][二哈][二哈]不过，这都是意料之中的事，哈哈[跪了][跪了][跪了]
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