【首单+签到】冲泡米饭煲仔饭懒人速食 [666] 5.51
[可爱] [酷]
2024/1/2 17:37:49
你走了,同时也带走了希望。不过还好。你给我留下了一段刻骨铭心的回忆。虽然在那段回忆当中夹杂着太多的痛苦。但至少比什么都没有留下的好。现在不管走到哪里。总感觉每一个角落都残留着一份回忆。那是我和你的过去。可惜我们再也回不去了。?
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【分享】金刚坐真的,对于我这种养生懒人挺好的~
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跪坐是通胃经的,会让气血充沛更通畅,面色更红润。
完全坐下去时,把血引导被抻拉的区域和尾骨。做这个动作的时候脚面有抻拉感,这是一个疏通胃经的妙法,锻炼胃气的好动作。胃经是气血运化的大仓库,跪坐可以让气血充沛且通畅。
但是一定要注意:
☑️跪坐时整个脚背一定要接触地面,脚面要有抻拉感,屁股坐在脚跟上。
☑️身板挺直,让大腿前侧也有抻拉感。
每天坐一会,对于面色暗黄的宝贝也超有效果哦!
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