过去的元旦小假的一周，看我们刚开营的51期学员的周报告，哈哈，减上6斤的二名、减上4斤的6名，其中连我们二胎哺乳期奶妈并且是有三天还在跨省出行的状态，7天瘦了5斤，你们这减肥怎么这么奇怪，换成其他时候这种状态怎么滴也会胖，你们还瘦~~

因为越是忙我们的基础代谢率的各方面就会满足，那吃对了就是吃动平衡，自然是消耗热量储存能量完成好各种身心的事~这样的你是健康的，你的饮食和生活状态是健康的，自然身材也是健康的，身材健康不就是越来越接近苗条嘛。#减肥##健康减脂#

【#长安区森林防火封山控峪通告#[话筒]】长安区森林防火封山控峪通告广大市民朋友：根据省市森防办高森林火险红色预警，1月2日起长安区森林火险等级为五级（最高级别），后期我区仍维持高温天气，全区森林草原防灭火形势严峻。

经区森防指综合研判，发布长安区森林草原火险封山控峪通告，请各相关街办和成员单位务必提高警惕，切实加强火源管控和应急值守工作，做好临战准备，并做好以下工作，现就有关封山控峪事项通告如下：

一、自1月2日起，对长安秦岭山区所有峪口实行封闭管理，只出不进，除公务、救护、抢险等必要人员外，其他无关人员请勿进入山区，解封时间为森林火灾火险等级连续四天降为四级。

二、峪口封控期间，山区及沿山景区景点、农家乐、民宿一律暂停营业；山区及沿山所有施工全部暂停，施工人员请提前撤出，相关设施器材等请提前转移至安全地带；所有进山游客、“驴友”等非常住人员请尽快离开山区，确保自身人身财产安全。

三、区秦保局负责督导检查沿山街办封山控峪工作，封控期间负责每日向区森防指报告峪口峪道封控工作的检查情况；公安长安分局协助配合做好封山控峪工作；区融媒体中心配合做好封山控峪通告发布工作；其他相关部门按照各自的职责，指导做好停业停产工作；沿山街办负责组织实施封山控峪。

四、要密切关注天气情况和森林草原火险形势变化，加强森林草原防火巡护，区秦保局要做好卫星林火监测和瞭望监测，及早发现苗头火源。

五、要压实森林草原火灾防控责任，各级各类防火责任人上岗到位，加强巡护，加强野外火源管理和重点地区、重点人群的管理，要严厉打击违法用火行为，形成震慑效应。

六、要加强应急值守和值班备勤工作，提前熟悉应急预案，完善物资装备。各街办、区秦保局各类扑火队伍要进入临战待命状态，做好随时出动准备。

七、要做好宣传工作，加大对预警信息和森林防火的宣传力度。

八、要从严追责，对在森林草原防灭火工作中弄虚作假、迟报瞒报、整改不力的单位和个人要严肃问责。

九、峪口封控期间，广大市民不得进入山区活动，请过境车辆及游客合理调整出行路线。因封山控峪给广大群众、游客带来的不便敬请谅解。

特此公告

西安市长安区森林草原防灭火指挥部

2024年1月2日
#1月3日抬头可见年度最大太阳#

#石家庄地铁#【 1982万人次，石家庄地铁多措并举护航 市民免费出行】
免费乘车畅出行，服务保障暖人心。石家庄地铁于2023年12月16日至2024年1月1日开展了免费乘地铁活动。本次活动历时17天，共计安全运送乘客1982.63万人次，免费期间平均日客运量116.63万人次，最高客运量为12月31日跨年当日，达295.78万人次。
“一进车站过了安检就可以直接通行，真是太方便啦”、“地铁车内很暖和，躲过这几天的寒潮全靠地铁”、“坐地铁去了好多以前没去过的景点和商圈，太开心啦”市民们的纷纷点赞转化为石家庄地铁服务提升的动力。

为切实做好免费乘地铁活动保障工作，确保活动期间运营组织安全、平稳、有序，石家庄地铁召开专题会议，安排部署专项保障方案，各级相关负责人分区域包保、盯控。活动期间，石家庄地铁从客运组织，行车安排以及设备巡检维护等多方面做好充分准备，全力保障市民安全便捷温暖出行。
车站设置免费乘地铁活动告示、播放广播、增派党员志愿者，提示乘客免费乘地铁活动；进、出站闸机保持常开，便捷市民快速进、出车站；客流高峰时段加开无包通道，加快乘客安检通行速度；各专业加强设备巡检维护，保证设备运行良好；同时，密切关注高峰时段客流情况，监控列车运行状态，多举措确保运营秩序平稳有序。

石家庄地铁不仅缓解了城市交通压力，改善城市道路拥堵问题，也提高了市民的通行效率，使越来越多的市民意识到绿色出行的重要。作为绿色交通的践行者，石家庄地铁将继续秉承“心诚、意诚，伴您全程!”的服务理念，愿做您出行路上的忠实伙伴，守护您的每一次出行平安。

（石家庄轨道交通） https://t.cn/RJwGvMM