每天都想离家出走，没有耐心应付一地鸡毛，而给我造成困扰的三个人，我只能默念“亲生的亲生的”！只想找一个角落，能够静静躲着；只想一个人，就是一直走也好。睡眠不好有一阵子，睡着时半梦半醒，中途醒来就不再入睡，身体告诉我多渴望躺平，回到那个空间又想要逃离，于是突然喜欢躲在车上睡觉，音乐声环绕在耳边，闭上眼静静思考又好像啥也没想，这时候才觉得最平静、最心安。我不用敷衍任何人不用回应任何声音，就躺平吧摆烂吧，要求自己太多最后崩溃，暂且当个小小蜗牛吧，承认懦弱承认无能缩起来安慰自己吧。

12月25日
回复元气
睡到自然醒

接了几个电话
思路还算比较清晰
思考有用

离开太久
误会就容易产生
并不是不关心

因为信息不对称
所以发生的事并不知晓
感叹世事无常

高速上认真的听了一本书
代入感很强
大概每个人都可以写本自己的书

走在园区
寒风还是会跑过来
很多人已经开始冷漠了

冬天的太阳
给了人光与热
可人却忽视了它的能量

有些底线不能触碰
否则后患无穷
身边太多活生生的例子

今天提交述职报告
不到最后一刻
这一次没有想着改动

日子在变少
可数据仍然如同蜗牛
最后的结果可想而知了

就这样吧
即使不想承担责任的人太多
坚决不摆烂

彩色的石球
是否会成为一道风景线
新年换新颜

主管部门的那些人
真不让人安逸
逃也逃不掉的无效应酬

13号忘记发了，大概就是早上科二一把过，下午跳舞、健身，晚上跳舞。吃的干净但很多，真的太能吃了。而且忍不住吃了一块德芙，很有负罪感，但是教练真的蛮好，缓解了我的焦虑。
14号早上去健身房：练上肢➕爬坡50min，本来准备晚上再去上一节舞蹈课，但是太冷了，也懒得动，就摆烂了。吃的也不少，中午吃了黄瓜、西红柿、香蕉、虾和全麦蜗牛卷。而且晚饭吃了红薯有点撑，感觉如果只是去健身房不去跳舞的话，晚饭的碳水可以不吃。
不过我真的不应该这么焦虑，有时候意志力不够用了不要硬去要求，应该夸夸自己还是有坚持去做，如果今天不想动，可能是昨天太累了，透支今天的能量。
明天估计又是要健身房无氧➕有氧；还有下午和晚上两节舞蹈课。
一三五就让自己忙起来，冲击一千大卡；二四就适当摆一摆，保证500卡、圆环合上。周六周日好好休息，重点控制住饮食，可以有一顿想吃的。这样坚持下去也很不错了。
请记住完成大于完美