【门框泡水腐烂https://t.cn/A6pUdgSr用华亨修补膏，自己修复，省心省力】 【紫薯南瓜小米粥】1）紫薯蒸熟去皮，放保鲜袋中，用擀面杖擀平。2）加糯米粉和水揉至表面光滑。3）搓成小汤圆，南瓜去皮蒸熟放料理机中打成泥状。4）小米放砂锅中，放5倍左右的开水。5）大火煮沸，撇去泡沫，转文火慢炖。6）加南瓜泥，煮至小米粥浓稠时，加紫薯小汤圆再煮5分钟即可。

白切羊肉白切羊肉保留了羊肉最原始的味道，而且这一块羊肉是用热水泡热的！！羊皮吃起来都是QQ弹弹的感觉～而且肉质又嫩又鲜，吃起来肥而不腻！
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福建红菇海鲜卤面
这次我最期待的就是这一碗卤面！节目里撒贝宁老师也都连连称赞，真的很想尝尝，端上来的时候，汤头是淡粉色的很特别～里面加入了福建特有的红菇，是极为珍惜的食材！汤头在用新鲜的猪棒骨和鸡肉文火慢炖八个小时～在搭配上13种新鲜的好吃食材！

白萝卜搭配好，孩子医院跑的少！这几款搭配家长要知道

1、白萝卜+山楂（适合消积食除内热）
做法：取新鲜白萝卜与山楂各适量，将它们洗净后，萝卜切块，山楂去核切片。放入锅中，加入适量水煮沸，再转小火煮至白萝卜熟透即可。
功效：这道食谱利用山楂的消食化积功能和白萝卜的清热解毒作用，适合积食和身体有轻微内热的孩子。

2、白萝卜+生姜（适合风寒感冒）
做法：将白萝卜洗净切片，生姜洗净切成细丝；将二者一同放入锅中，加水煮开，以文火慢炖，适量调味后即可食用。
功效：生姜辛温发散，搭配白萝卜可增强其驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒带来的头痛、鼻塞等症状。

3、白萝卜+雪梨（适合咳嗽痰多）
做法：白萝卜和雪梨分别切块，加入锅中，加足量清水煮沸，再以小火慢炖至熟。待温度适宜时饮用。
功效：雪梨甘润，结合白萝卜的清肺作用，能够有效减轻咳嗽且痰多的症状，润肺解渴。

4、白萝卜+陈皮（适合积食咳嗽）
做法：取新鲜的白萝卜制作成汁，再取适量的干陈皮放入锅中，加水煎煮；混合两者，搅拌均匀，趁温服用。
功效：陈皮有理气和胃，化痰止咳的作用，和白萝卜汁共同作用，适合因积食而引起的咳嗽。#育儿##微博中医药##健闻登顶计划#