#宋祖儿为照片配字道歉# 【为何会说出“杀青日台风来欢送”？】“杀青日台风来欢送”，7月29日，演员宋祖儿在微博发文，庆祝电视剧《艰难的制造》杀青，然而其中一张图片上的配文却引发争议。就在7月21日，电影《封神》演员于适也发布了相似不合时宜的微博，称“雨中无锡别样风景，遇水则发！”而所配的图中可以看出，当地已经出现了内涝。对此，两人均已道歉。
台风来了，说“杀青日台风来欢送”，难道不知道台风带来的必然是自然灾害吗？城市明显已经内涝，还在耍“遇水则发”的小聪明，这种在普通人看来显然扯淡的表达，为何会从这些明星口中说出来呢？主要是因为明星不是普通人。
普通人每天需要为柴米油盐而忙忙碌碌、斤斤计较，很多时候，全力以赴都不一定过好生活，缺乏足够的抵抗外在风险的能力和底气。一旦出现台风等自然灾害，普通人很容易成为直接的受害者。
明星不一样，他们是活在聚光灯下的一群人，他们的忙碌和努力，是为了在荧幕上更加的耀眼，在舞台上更加的出色；他们的日常都是出入一些高大上的场合，很少有去菜市场买菜的市井生活体验；他们目之所及，是精致的妆容，是精美的华服，是五光十色的欢乐场。
大家都知道一个“何不食肉糜”的故事，当有大臣报告老百姓没有饭吃、已经饿殍遍野的时候，晋惠帝反问了一句“他们为何不吃肉呢？”以前我不能理解怎么有这么可笑的人，直到看到一个关于皇帝日常生活消费的数据，才终于理解。
历史学者张宏杰在《坐天下》一书中写到：“清代在中国历史上是最简朴的朝代，宫中规定，皇帝一人每天消耗食品原料的定额是六百斤：盘肉二十二斤，汤肉五斤，猪肉十斤，羊两只，鸡五只（其中当年鸡三只），鸭三只，白菜、菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜十九斤，萝卜（各种）六十个，葱六斤，玉泉酒四两，青酱三斤，醋二斤，以及米、面、香油、奶酒、酥油、蜂蜜、白糖、芝麻、核桃仁、黑枣等数量不等。此外，还要每天专门给皇帝一个人提供牛奶一百二十斤，茶叶十五斤……”生活如此之富足，当然不会懂得民间疾苦。
我相信宋祖儿说“杀青日台风来欢送”这个话时没有什么恶意，只是一句下意识的表达，单纯的表达自己新剧杀青的欢乐情感，但当她把这个话发在微博这个网络公共平台时，问题就来了，因为她的受众多是“普通人”，她这句“不知人间疾苦”的发言，会让人感受到“冒犯”，尤其是受灾地区的人如果看到，内心肯定会非常反感。
对比一下就清楚了。据悉，截至7月29日21时，今年第5号台风“杜苏芮”已造成福建145.45万人受灾，农作物受灾面积1.08万公顷，其中绝收面积456.61公顷；倒塌房屋90间，严重损坏房屋346间，一般损坏房屋间数4571间，直接经济损失30.53亿元人民币。
明星要想避免类似的表达翻车，就不能一直在自身精心编制的“茧房”里待着，有时候需要跳出来，看一眼外面普通人的世界。不要求设身处地，不要求换位思考，其实看看网络热搜就知道，台风带来的狂风和暴雨，以及由此而来的次生灾害，对财物的毁损、对生命的剥夺，再怎么说也不能用“欢乐”来搭配。人类的悲欢确实不相通，但老祖宗说的“邻有丧，舂不相；里有殡，不巷歌”，总该是基本的世故人情。（昆明日报评论员）
台风来了，说“杀青日台风来欢送”，难道不知道台风带来的必然是自然灾害吗？城市明显已经内涝，还在耍“遇水则发”的小聪明，这种在普通人看来显然扯淡的表达，为何会从这些明星口中说出来呢？主要是因为明星不是普通人。
普通人每天需要为柴米油盐而忙忙碌碌、斤斤计较，很多时候，全力以赴都不一定过好生活，缺乏足够的抵抗外在风险的能力和底气。一旦出现台风等自然灾害，普通人很容易成为直接的受害者。
明星不一样，他们是活在聚光灯下的一群人，他们的忙碌和努力，是为了在荧幕上更加的耀眼，在舞台上更加的出色；他们的日常都是出入一些高大上的场合，很少有去菜市场买菜的市井生活体验；他们目之所及，是精致的妆容，是精美的华服，是五光十色的欢乐场。
大家都知道一个“何不食肉糜”的故事，当有大臣报告老百姓没有饭吃、已经饿殍遍野的时候，晋惠帝反问了一句“他们为何不吃肉呢？”以前我不能理解怎么有这么可笑的人，直到看到一个关于皇帝日常生活消费的数据，才终于理解。
历史学者张宏杰在《坐天下》一书中写到：“清代在中国历史上是最简朴的朝代，宫中规定，皇帝一人每天消耗食品原料的定额是六百斤：盘肉二十二斤，汤肉五斤，猪肉十斤，羊两只，鸡五只（其中当年鸡三只），鸭三只，白菜、菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜十九斤，萝卜（各种）六十个，葱六斤，玉泉酒四两，青酱三斤，醋二斤，以及米、面、香油、奶酒、酥油、蜂蜜、白糖、芝麻、核桃仁、黑枣等数量不等。此外，还要每天专门给皇帝一个人提供牛奶一百二十斤，茶叶十五斤……”生活如此之富足，当然不会懂得民间疾苦。
我相信宋祖儿说“杀青日台风来欢送”这个话时没有什么恶意，只是一句下意识的表达，单纯的表达自己新剧杀青的欢乐情感，但当她把这个话发在微博这个网络公共平台时，问题就来了，因为她的受众多是“普通人”，她这句“不知人间疾苦”的发言，会让人感受到“冒犯”，尤其是受灾地区的人如果看到，内心肯定会非常反感。
对比一下就清楚了。据悉，截至7月29日21时，今年第5号台风“杜苏芮”已造成福建145.45万人受灾，农作物受灾面积1.08万公顷，其中绝收面积456.61公顷；倒塌房屋90间，严重损坏房屋346间，一般损坏房屋间数4571间，直接经济损失30.53亿元人民币。
明星要想避免类似的表达翻车，就不能一直在自身精心编制的“茧房”里待着，有时候需要跳出来，看一眼外面普通人的世界。不要求设身处地，不要求换位思考，其实看看网络热搜就知道，台风带来的狂风和暴雨，以及由此而来的次生灾害，对财物的毁损、对生命的剥夺，再怎么说也不能用“欢乐”来搭配。人类的悲欢确实不相通，但老祖宗说的“邻有丧，舂不相；里有殡，不巷歌”，总该是基本的世故人情。（昆明日报评论员）
老人饮食是该保持清淡，但要把握好度
随着养生文化逐渐深入人心，很多老年人为了健康、长寿，都开始纷纷加入“素食”大军，并认为这才是真正的清淡饮食。虽然说老年人吃得清淡一些无可厚非，但如果没有弄明白“清淡”的真正含义就盲目地吃素，不仅会导致营养不良和蛋白质缺乏等问题出现，甚至还可能诱发一些疾病出现。
老年人都缺乏蛋白质吗？
蛋白质对身体健康的意义十分重大，大多数情况下都可以通过食物摄取，很多老年人都存在缺乏蛋白质的问题，一旦身体缺乏了这种营养元素，不仅可以导致免疫力下降，而且还会经常生病。所以只有了解缺乏蛋白质的原因，才能避免身体因为缺乏蛋白质而出现不良反应。
1、年龄过大
随着年龄逐渐增长，身体机能也会不断衰退，这种情况下就会导致体内蛋白酶活性降低，进而出现消化和吸收能力下降等问题出现，这种情况下就会导致身体严重缺乏蛋白质。另外，年龄越大的人群蛋白质分解速度就会越快，如果没有及时为身体补充蛋白质，那么就会出现蛋白质严重流失的危害。
2、饮食不科学
绝大多数老年人都存在饮食过于单一的问题，比如为了避免消化不良，在用餐时基本上很少吃肉，虽然吃蔬菜也能为身体补充营养物质，但却很难满足身体对蛋白质的需求。优质蛋白质都存在于牛奶、牛肉、鸡蛋和肌肉中，为了避免身体缺乏蛋白质，平时应该在饮食中多注意荤素搭配。
老年人需要多补充哪些营养物质？
1、维生素
维生素可以称得上是人体的“生命素”，一旦身体缺乏维生素之后，就很容易诱发一系列不良反应出现，甚至还可能导致器官衰竭或病变。所以老年人平时一定要多吃富含维生素的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉等，只有这样才能满足身体对维生素的需求。
2、脂肪
很多老年人都特别害怕患上“三高”疾病，而且体内脂肪含量过高，以及血液中的脂质物质过多，都会提升患高血压、高血脂疾病的概率，为了预防“三高”出现一些老年人干脆就不吃肉了。殊不知这种做法大错特错，只有合理摄入含有脂肪的食物，才能避免身体因为缺乏营养而生病。
3、钙
补钙可以说是老年人的一个重要话题，随着年龄不断增长体内的钙元素流失速度也会不断加快，这种情况下就会因为身体缺钙而诱发骨质疏松等疾病出现。而且大多数老年人体内的维生素D含量都比较少，这种情况下也会影响钙元素合成和吸收，所以平时应该多吃牛奶、奶酪和豆制品。
上面介绍了老年人清淡饮食的误区，以及缺乏蛋白质和其他营养元素的危害，老年人讲究清淡饮食原则没有任何错误，但如果不分青红皂白一味地吃素，那么就会导致身体严重缺乏蛋白质，以及维生素、钙元素等营养物质，久而久之就会导致体质下降，进而诱发一些疾病出现。
随着养生文化逐渐深入人心，很多老年人为了健康、长寿，都开始纷纷加入“素食”大军，并认为这才是真正的清淡饮食。虽然说老年人吃得清淡一些无可厚非，但如果没有弄明白“清淡”的真正含义就盲目地吃素，不仅会导致营养不良和蛋白质缺乏等问题出现，甚至还可能诱发一些疾病出现。
老年人都缺乏蛋白质吗？
蛋白质对身体健康的意义十分重大，大多数情况下都可以通过食物摄取，很多老年人都存在缺乏蛋白质的问题，一旦身体缺乏了这种营养元素，不仅可以导致免疫力下降，而且还会经常生病。所以只有了解缺乏蛋白质的原因，才能避免身体因为缺乏蛋白质而出现不良反应。
1、年龄过大
随着年龄逐渐增长，身体机能也会不断衰退，这种情况下就会导致体内蛋白酶活性降低，进而出现消化和吸收能力下降等问题出现，这种情况下就会导致身体严重缺乏蛋白质。另外，年龄越大的人群蛋白质分解速度就会越快，如果没有及时为身体补充蛋白质，那么就会出现蛋白质严重流失的危害。
2、饮食不科学
绝大多数老年人都存在饮食过于单一的问题，比如为了避免消化不良，在用餐时基本上很少吃肉，虽然吃蔬菜也能为身体补充营养物质，但却很难满足身体对蛋白质的需求。优质蛋白质都存在于牛奶、牛肉、鸡蛋和肌肉中，为了避免身体缺乏蛋白质，平时应该在饮食中多注意荤素搭配。
老年人需要多补充哪些营养物质？
1、维生素
维生素可以称得上是人体的“生命素”，一旦身体缺乏维生素之后，就很容易诱发一系列不良反应出现，甚至还可能导致器官衰竭或病变。所以老年人平时一定要多吃富含维生素的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉等，只有这样才能满足身体对维生素的需求。
2、脂肪
很多老年人都特别害怕患上“三高”疾病，而且体内脂肪含量过高，以及血液中的脂质物质过多，都会提升患高血压、高血脂疾病的概率，为了预防“三高”出现一些老年人干脆就不吃肉了。殊不知这种做法大错特错，只有合理摄入含有脂肪的食物，才能避免身体因为缺乏营养而生病。
3、钙
补钙可以说是老年人的一个重要话题，随着年龄不断增长体内的钙元素流失速度也会不断加快，这种情况下就会因为身体缺钙而诱发骨质疏松等疾病出现。而且大多数老年人体内的维生素D含量都比较少，这种情况下也会影响钙元素合成和吸收，所以平时应该多吃牛奶、奶酪和豆制品。
上面介绍了老年人清淡饮食的误区，以及缺乏蛋白质和其他营养元素的危害，老年人讲究清淡饮食原则没有任何错误，但如果不分青红皂白一味地吃素，那么就会导致身体严重缺乏蛋白质，以及维生素、钙元素等营养物质，久而久之就会导致体质下降，进而诱发一些疾病出现。
【痛风五大误区】
误区一 饮料代替酒
有的痛风患者知道喝酒不好，就改喝饮料。虽然一般饮料不属于高嘌呤食物，但大部分饮料中都含有大量果糖，一次性摄入大量富含果糖的饮料，同样可以诱发痛风。因为果糖是痛风的帮凶，摄入大量果糖会在短时间内明显升高体内尿酸水平。同时，果糖还会减少肾尿酸排泄，进一步造成体内尿酸升高。对于痛风患者来说，糖是仅次于高嘌呤饮食的第二大非健康食品，果糖饮料对身体的危害同样不容忽视。
误区二 不吃肉就不怕发作
很多人认为痛风是吃肉太多导致的，因此“只要不吃肉就不会发作”，其实不然。如果不加限制地进食某些蔬菜或者水果，即使不吃肉也会诱发痛风，比如毛豆、花生、香菇、紫菜等，痛风患者应该尽量避免过量食用。另外，日常饮食中如果长期不摄入肉类，会使得身体各组织器官功能下降，嘌呤代谢能力也会随之下降，因此痛风患者在间歇期也可以适度合理吃肉。
误区三 吃得越少越好
有些人为了避免痛风反复发作，在饮食控制上过于严格，对
鱼、肉、蛋、奶等动物性食物一概敬而远之。这样不但难以坚持，而且会降低生活质量，甚至导致营养不良，不利于身体健康。其实，得了痛风并不是吃得越少越好，而是要在控制总热量的前提下，选择性吃低嘌呤食物，尽量保持营养均衡。牛奶、蛋类是低嘌呤食物，而且是富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。高胆固醇血症患者要注意摄入蛋黄不要过量。
误区四 发作就要迅速降尿酸
痛风发作时疼痛剧烈，一部分患者自行购买降尿酸药物，想快速把尿酸降下来以缓解疼痛。也有些患者擅自将降尿酸药物剂量加大，甚至几种药物一起用，全力对付高尿酸，没想到关节肿痛不仅没好，反而越来越重。事实上，痛风急性发作期不建议临时加用降尿酸药物，尿酸并不是降得越快越好。因为如果尿酸突然下降，一方面会使已经沉积在关节及其周围组织的不
溶性尿酸盐结晶脱落，另一方面会使血尿酸在关节腔内沉积，从而加重疼痛。急性期应以控制关节炎症和疼痛为主，待症状完全缓解7~10天后再逐步开启降尿酸药物治疗，以小剂量逐步平稳降低尿酸水平为宜。
误区五 痛风不痛可以停药
只要痛风不痛就不用治疗吗?这也是一个误区，痛风患者的降尿
酸治疗需要长期坚持，擅自停药会引起尿酸水平快速升高，诱发痛风发作。而且，长期控制不理想的尿酸盐结晶除了会沉积在关节引起关节畸形，还有可能沉积在肾脏，引起尿路结石、慢性肾功能不全，甚至肾功能衰竭。同时，长期高尿酸血症还可诱发和加重糖尿病、冠心病、中风、高血压等疾病。痛风患
者应在药物控制的基础上，同时改善生活方式，定期复查血尿酸水平，根据尿酸水平在医生的指导下逐渐调整降尿酸药物剂量。
（来源：大众健康杂志）
误区一 饮料代替酒
有的痛风患者知道喝酒不好，就改喝饮料。虽然一般饮料不属于高嘌呤食物，但大部分饮料中都含有大量果糖，一次性摄入大量富含果糖的饮料，同样可以诱发痛风。因为果糖是痛风的帮凶，摄入大量果糖会在短时间内明显升高体内尿酸水平。同时，果糖还会减少肾尿酸排泄，进一步造成体内尿酸升高。对于痛风患者来说，糖是仅次于高嘌呤饮食的第二大非健康食品，果糖饮料对身体的危害同样不容忽视。
误区二 不吃肉就不怕发作
很多人认为痛风是吃肉太多导致的，因此“只要不吃肉就不会发作”，其实不然。如果不加限制地进食某些蔬菜或者水果，即使不吃肉也会诱发痛风，比如毛豆、花生、香菇、紫菜等，痛风患者应该尽量避免过量食用。另外，日常饮食中如果长期不摄入肉类，会使得身体各组织器官功能下降，嘌呤代谢能力也会随之下降，因此痛风患者在间歇期也可以适度合理吃肉。
误区三 吃得越少越好
有些人为了避免痛风反复发作，在饮食控制上过于严格，对
鱼、肉、蛋、奶等动物性食物一概敬而远之。这样不但难以坚持，而且会降低生活质量，甚至导致营养不良，不利于身体健康。其实，得了痛风并不是吃得越少越好，而是要在控制总热量的前提下，选择性吃低嘌呤食物，尽量保持营养均衡。牛奶、蛋类是低嘌呤食物，而且是富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。高胆固醇血症患者要注意摄入蛋黄不要过量。
误区四 发作就要迅速降尿酸
痛风发作时疼痛剧烈，一部分患者自行购买降尿酸药物，想快速把尿酸降下来以缓解疼痛。也有些患者擅自将降尿酸药物剂量加大，甚至几种药物一起用，全力对付高尿酸，没想到关节肿痛不仅没好，反而越来越重。事实上，痛风急性发作期不建议临时加用降尿酸药物，尿酸并不是降得越快越好。因为如果尿酸突然下降，一方面会使已经沉积在关节及其周围组织的不
溶性尿酸盐结晶脱落，另一方面会使血尿酸在关节腔内沉积，从而加重疼痛。急性期应以控制关节炎症和疼痛为主，待症状完全缓解7~10天后再逐步开启降尿酸药物治疗，以小剂量逐步平稳降低尿酸水平为宜。
误区五 痛风不痛可以停药
只要痛风不痛就不用治疗吗?这也是一个误区，痛风患者的降尿
酸治疗需要长期坚持，擅自停药会引起尿酸水平快速升高，诱发痛风发作。而且，长期控制不理想的尿酸盐结晶除了会沉积在关节引起关节畸形，还有可能沉积在肾脏，引起尿路结石、慢性肾功能不全，甚至肾功能衰竭。同时，长期高尿酸血症还可诱发和加重糖尿病、冠心病、中风、高血压等疾病。痛风患
者应在药物控制的基础上，同时改善生活方式，定期复查血尿酸水平，根据尿酸水平在医生的指导下逐渐调整降尿酸药物剂量。
（来源：大众健康杂志）
✋热门推荐