药王孙思邈活到了141岁，他的养生歌，足够留传千古：

​清晨一盘粥，夜饭莫教足。（早吃粥，晚别吃撑）
撞动景阳钟，叩齿三十六。（早晚，各叩齿36下）
大寒与大热，切莫贪色欲。（大寒大热，修养身心）
坐卧莫当风，频于暖外浴。（坐卧避风，洗澡避凉）
食饱行百步，常以手摩腹。（饭后散步，摩腹）
再三防夜醉，第一戒神嗔。（晚不醉酒，早不生气）
没酒心不烦，善心架恶心。（不贪杯，保持善心）
常与愚人说，莫与薄人争。（与愚人交，不与小人争）
遇事莫拖延，宜行勿往迟。（及时行动，不拖延）
多看书一日，胜过千日憔。（读书养性，胜过千日愁）
早晨及鸣筝，晚上赏月光。（早起弹筝，晚上观月光）
常饮白水茶，清心又静神。（多喝白开水，心静神宁）
捧心存感激，善心永不停。（感恩之心，善心永恒）#遇见美好##随手拍##日常[超话]##健康生活##读书##健康生活#

#每日一善[超话]# [心]#每日一善# 你今天做了什么善事吗？善念是人类最美好的品质之一，它能让我们的心灵更加纯净，更加和谐。善事不一定要轰轰烈烈，只要能给自己或他人带来一点点的快乐，一点点的温暖，就是一种善举。比如，帮助一个老人过马路，给一个流浪狗一碗水，给一个陌生人一个微笑，都是简单而又美好的善事。让我们一起心存善念，多做善事，让这个世界变得更加美好吧！
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<预感讯号>连续看完13集好过瘾

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帕查农·昂萨阿德 / Babe Tanatat Phanwiriyakul 主演这个世界不缺少美好，只是缺少一双发现美好的眼睛，还有一颗心存美好的心。只要你凡事往好处想，你的心中就会充满美好，你的眼里都会是光亮。不要跟那些牙尖嘴利的人计较，过得好的人，都在忙着享受生活呢，过得不好又心眼儿坏的人，才巴望别人也一样不如意，才试图用自己的刻薄，削去别人的幸福感。别理这些人，好好爱自己。​