记录减肥过程第一天
早餐：水煮白菜 +虾仁+番茄
早上10点：一杯黑咖啡☕+两支双参八珍植萃
午餐前20分钟：一块燃脂巧克力+一杯40度温水+一块代餐饼干
午餐：黄瓜炒鸡蛋+鸡腿鸡胸肉
下午茶3点多：一块燃脂巧克力+一杯40度温水
晚餐前20分钟：一杯40度温水+代餐饼干
晚餐：水煮油麦菜+黄瓜
温馨提示：图片显示7天是因为第一天我用的是普通体脂秤，图片是买的专业减脂体脂秤‼️‼️
#减肥[超话]##减肥打卡#
早餐：水煮白菜 +虾仁+番茄
早上10点：一杯黑咖啡☕+两支双参八珍植萃
午餐前20分钟：一块燃脂巧克力+一杯40度温水+一块代餐饼干
午餐：黄瓜炒鸡蛋+鸡腿鸡胸肉
下午茶3点多：一块燃脂巧克力+一杯40度温水
晚餐前20分钟：一杯40度温水+代餐饼干
晚餐：水煮油麦菜+黄瓜
温馨提示：图片显示7天是因为第一天我用的是普通体脂秤，图片是买的专业减脂体脂秤‼️‼️
#减肥[超话]##减肥打卡#
2023上海吃饭总结⬇️
最好吃的韩式烤肉 青鹤谷
人生春卷 光明邨
最喜欢的关东煮 喜都乃
最想偷到菜单的French Toast Polux
有些钱要给别人赚的巴斯克 Le Mirror
上海最好的法甜没有之一 Moellux
喝完之后还能记住的特调咖啡☕️原力飞行
Love or Hate奶茶霸王茶姬青青糯山
酒好喝食物好吃 Sober Comapny
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#摩登兄弟[超话]#捕捉到你啦，隔空给你爱的抱抱~#和刘宇宁点亮微博之夜# | #刘宇宁一念关山# | #摩登兄弟[超话]#
刘宇宁宁远舟[给力]刘宇宁燕子京
遇见每一天都是新鲜的事情，希望生活因宁而精彩。☕️
@摩登兄弟刘宇宁
https://t.cn/A6WFIleL
https://t.cn/A6WFIley
刘宇宁一念关山[给力]刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭[给力]刘宇宁折腰
刘宇宁卓不凡[给力]刘宇宁天行健
刘宇宁帝林[给力]刘宇宁紫川
摩登兄弟刘宇宁[虎爪比心]刘宇宁[虎爪比心]宁哥[虎爪比心]棚主[虎爪比心]lyn
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