夏之光！祝你～生日快乐！天天快乐！从早上起床到晚上钻进被窝都无拘无束的快乐！从24岁的第一天到最后一天都无忧无虑的快乐！从现在到以后都无边无际的快乐！将来回想起每一天都无怨无悔的快乐！#夏之光山海漫漫 公子廿四过千帆#
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该说的和不该说的104情书和手写信都写了[允悲]
今天就简单祝福几句吧[嘻嘻]
另外送你一个小礼物➡️
废寝忘食、精心制作[喵喵]
（其实是被24个夏之光耍得团团转[裂开]）
期待明天直播
晚安⭐️@X玖少年团夏之光

<鸣龙少年>也太奈斯了吧看到最后我准备二刷再来一遍，[doge][doge] 好帅气给我冲 好好看 应该也很带感我好爱双手奉上！！！看的也太得劲了！追剧日历最快乐的就是这河水，简直像一位活泼的少女，唱着、跳着，拨动着老树伸过来的根须，拍打着黄褐色的山崖，踏着河滩上那些石子，无忧无虑地奔跑着。河水中不时跳出一条鱼儿，使河流显得更富有情趣，更天真可爱了。

你知道吗？孩子尿床，黏人，频繁肚子痛，做噩梦，甚至有时耍脾气不去上学，原来都是事出有因！

我家娃已经七岁了，但还时不时会尿床（有点暴露娃的隐私，如果你长大了看到这篇，先和你说声sorry！），我们不敢太过于苛责他，也考虑过是不是中医讲的各种脾虚症状，还有闹肚子，特别是写作业的时候就爱喊肚子疼；半夜做噩梦尖叫跑来我们房间，也是常有的事情。我以为这些都是孩子成长过程中的必经之路，长大就好了。

但当我看了湛庐文化《让孩子远离焦虑》这本书，我才知道原来这些小毛病相互关联，指向一个问题：儿童焦虑症。经过有效的干预和疏导之后，孩子是可以不需要经历尿床的困窘，噩梦的干扰的。

作者塔玛·琼斯基来自一个心理学医科背景的家庭，她被称为美国的“知心姐姐”，是一位专业的儿童心理学家，拥有临床精神医学博士，从业经验很丰富，甚至还给3岁的小朋友提供治疗。这本书对于不了解儿童焦虑症的父母来说，比如我，是一本很好的科普手册。

有时我们觉得孩子小小的，有啥好焦虑的？好吃好穿，生活条件好，应该无忧无虑啊。但书中引言就提到了“独自焦虑的孩子”，也就是要想帮助孩子走出焦虑，首先我们要对儿童焦虑的症状，成因和表现了解清楚，真正平常心地去面对这件事。

作者由浅入深地带着我们去了解儿童焦虑症，以及可以如何引导孩子面对焦虑，处理自己的情绪。在这个什么都卷的时代，孩子活得也不轻松，建议大家人手一本，增加点儿童心理学知识，帮助孩子更好地成长，这不比盲目给孩子报课外班，孩子还不爱上来得有效果？

·对于各种心理障碍，最佳干预时间在生命早期；
·焦虑其实是大脑功能障碍，只要给予正确训练，就可以调整和改变大脑处理的过程。
·面对焦虑，不着急否定和消除，首先学会分析焦虑信息，降低干扰。

现在很多孩子被家长带去看多动症，家长面对各种眼花缭乱的课程也是很迷茫的，这本书也提供了多动症注意力缺乏，强迫症，抽动症等等儿童常见心理障碍的一些干预方法，需要的家长不妨试试，先武装我们我们大脑，才能更好地帮助和陪伴孩子走下去。