#微博亲子季##宝贝成长守护计划##泡爸遛娃小分队[超话]#
又是一个不眠夜，前三个月相比，妹妹简直天使宝宝，姐姐被肠绞痛困扰简直是灾难。
但三个月开始，两姐妹完全是掉了位置，姐姐症状消失，即便黑白颠倒，但是哄睡之后一次可以睡很久。
但是妹妹开始变pig，不是隔就是屁，根本没法连续睡眠。

泡妈都在感慨，一晚上就断断续续睡2.3个小时，是怎么保持情绪稳定的。
我用的什么方法，除了抱着又妹睡的时候，自己抓紧补点觉之外，另外一个就是『减小关注圈，扩大影响圈』

比如我现在发圈这个动作，就是在扩大影响圈，当我用正念的思维来描述当下的处境和我的想法，其实情绪就已经舒缓了很多。

如果我这个时候不停的找跟我们一样的家庭处境，对比别人家孩子怎么睡整觉、很好带，这个就是关注圈。
结果就是现状没有改变，但是自己的情绪会被影响或放大。

带娃没什么捷径和妙招，除了看运气，剩下就是换个好心态，熬吧！
熬过就好了[吃瓜]

rapper水平参差，但是令人失望的方式总是相同的。
我原来只以为砍耶是个疯子，然后坏事他老婆干的。
直到我看了那个完整视频我只觉得恶心，他知道自己在干什么这件事本身就让人很恶心。
我还以为他只是单纯疯了，没想到他不傻还很坏。反复横跳可能是神经病，但是那种有计划的话术就算你精神问题再严重也只会让人觉得恶心。
我就是挺喜欢某首歌的，甚至被歌词感动了很久，现在只觉得写出歌词的人已经死了，擅长炒作才是他的本质。
天呐绿茶这一点和那个国内rapper完全一致，得了便宜还卖乖又当又立就是他们这种男人
但是砍耶小日子过得倒是根本不差，仍然还在稳定发疯。专注写歌可能会死吧。
那我还是永远听翻唱版吧，反正本来第一次听的就是这版。
好吧其实原版加的那种心碎感确实也好听，我鲨了你们这群不好好写歌巨婴男。

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