长期喝胶原蛋白肽对身体有害吗？
今年22 想开始尝试口服胶原蛋白肽
看很多人都说胶原蛋白肽是智商税啥的
说有用的也有，没用的也有
但是我还是想试试到底有没有用
所以还是自己亲自试试吧

看了很多科普
总的来说就是要选择小分子的鱼胶原蛋白肽
含量5000mg以上的带有弹性蛋白肽的效果最好
当然性价比越高越好！
最后我入手了这个研壹精科素修复型胶原蛋白肽
研壹精科这个牌子之前是针对do脸后修复使用的
很多知名美容机构都在用这个去修复
这种专业线产品用于日常保养？
岂不是下场碾压？
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成分也是添加的含量高，而且很多成分是别人家没有的
·小分子鱼胶原蛋白肽13000mg+弹性蛋白100mg
小分子肽是一种最适宜人体吸收的分子，
并且胶原蛋白肽相对于胶原蛋白来说更容易被人体吸收利用，
尤其是从护肤方面发挥更好。
搭配弹性蛋白，一个搭框架，一个填内容，打上配合简直绝配！
·玫瑰花粉500mg+余甘子200mg+黄精100mg
美容养颜，由内而外的改善气色
·壳寡糖100mg+雨生红球藻100mg+针叶樱桃80mg
口服透明质酸，补水的同时能够K氧化补充VC

用了一年多，脸部整体状态真的有改善！
皮肤透亮了很多，法令文浅了，
连我的铁打的黑眼圈都有淡化了！
毕竟我天天的熬夜没有黑眼圈那是不可能的
不过这个效果我也很满足了~
我感觉内调补胶原对我真的有用！
入手胶原蛋白肽是真的不亏~

长期喝胶原蛋白肽对身体有用么？
年龄真的重要吗？
胶原足才是王道！
“多少岁不重要，看起来像几岁才重要！”
我是很赞同这句话的！
我今年29了，从20多岁就开始护肤，瓶瓶罐罐的没少花钱
25岁后开始皮肤状态断崖式下滑，一年比一年严重！
再加上工作忙的再加上休息不好，脸直接就拉下来了，
眼霜也是抹的厚厚一层也不管事，
真的整个人神经紧绷+焦虑！
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从内调补胶原开始这才算有点起色！
说实话胶原蛋白肽这玩意跟伊美啥的完全不一样
花钱啥的就不说了，维持的时间那基本就是一两个月，
不像内调这种由内到外的变化！
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我每天都固定睡前一袋研壹精科素修复型胶原蛋白肽，
喝了三个多月吧，不光是脸色的变化，就连毛孔都细了，
快喝完又赶上活动一下子囤了6盒的哈哈~
现在喝了一年多了，脸上的胶原蛋白说真的比我高中的时候都足，
反正吧我这年龄也在这了，要说逆生长那还是差点意思，不过少女感还是很有的！
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当时买得时候我是冲着13000mg小分子修复型鱼胶原蛋白肽含量入手的，
就想着买个鱼胶原喝着不长胖的就行，没想到这种鱼胶原的不但不会发胖就连作用到皮肤都比骨胶原的快。。
还有就是这含量，几千的相当于白给，还是这种一万mg的拿的出手啊！！也算是给脸上的胶原蛋白按上了暂停键了吧~
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现在每天晚上我睡觉前都要喝一袋研壹精科胶原蛋白肽
整个人的状态也越来越好~
讲真女人的魅力不会被年龄限制！
胶原足了自然显年轻漂亮~

我之前也会失眠、焦虑，今年调整睡眠能有成效，我觉得最大的改变是我心态真的变好了。

我的心态改变归根究底其实就两个字——摆烂。
没错，我曾经真的是特别特别卷那种人，我每年给自己定了目标，无法完成我会唾弃自己。

但是今年开始我完全摆烂了。
就我还是干活，我还是有目标，但是我变成那种超级弹性制了。

比如每天给自己规定干活，以前没干完，晚上我都不休息，半夜我都要干完；以前没赚到计划内那么多钱，急的团团转，生怕明天饿死！

现在我没干完就没干完，反正我在电脑面前对着word祈祷就一上午时间，过了时间键盘一丢——浪去！跳舞去！普拉提去！天塌下来我都要去锻炼！

没赚到那么多钱的话，那就少花点！没事儿！实在混不下去还可以舔着脸回去啃老，我一个单身狗那么有压力做什么？
每年赚到交社保的钱和生活费就稳了！我都不给社会添乱了，已经很厉害了！剩下的多的都算是走运！

这心态一稳当，瞌睡也睡得贼踏实，卤蛋不用力踹我我都不醒的！
真是摆烂天地宽啊！