[心]哪有什么失眠，不过是阴液不足了而已。起初我没放在心上，直到后来碰到了一位失眠患者，才发现这方子的妙处。

[微风]这位患者来看诊时48岁，询问后，了解到有一回他带团队接了一个任务，上级领导十分重视，而且要限期完成，于是他就带着大家伙不分白天黑夜地干。

干完了交到上头去，人家说不合格，要修改。改完了再交上去，回复说还是不行，继续改。

[微风]就这么着，翻来覆去忙了大半个月，这个事儿总算是过关了。可是，事儿虽然过去了，但他的身体却逐渐出了问题。最典型的表现，就是睡眠特别不好，躺在床上两三个小时无法入睡，有时候几乎彻夜难眠。

[微风]晚上睡不好，白天就难受，心悸不安，急躁易怒。另外，此人情绪不好的时候还总是头晕脑胀，耳鸣声大作，如刮风一样呼呼地响。同时，他记性还不好，上午答应别人的事儿，下午就忘光了。

[微风]当然，最突出的还是失眠。就诊时，患者讲，入睡以后容易惊醒，惊醒了就心中慌乱不安，他第一时间选择看中医。

[微风]刻诊，见患者脉弦细，舌红、少苔。

辩证后，开出方子：天冬、白芍、龟甲、玄参、黄连、牛膝、代赭石、柏子仁。

结果如何?

[微风]患者服用15剂后，晚上入睡快，而且中途不再醒了，其他不适也都基本不见了。继续服药一个月后，患者诸症平息，失眠也彻底好了。

[微风]那这里面是怎么回事呢?

[微风]这位患者平时工作节奏特别紧张，任务繁重，琐碎之事永远都忙不完，工作心态不愉快，经常生气。

[微风]与此同时，晚上睡不好，入睡难，多梦，容易醒，醒了以后睡不着。一想到第二天要做的事儿，心跳加快，血压升高，闹心劲就上来了。

[微风]白天，则心悸心慌，头晕，耳鸣声音较大，忍不住发火，记性不如以前。一旦情绪不好的时候，脑袋嗡嗡响，涨得慌，仿佛血在往上涌，火在往上窜。

[微风]这个情况，我们就要考虑是不是肝肾阴虚，肝阳上亢，肝风内动所致。

[微风]意思就是肝肾之阴被过度耗伤了，阴不足，不能敛阳，于是肝阳往上冲，形成了肝风。肝风这么一吹，患者耳鸣、脑胀、头晕、健忘。肝藏魂，心藏神。肝阳上亢，扰动心神，所以神魂不安，患者不可能睡好觉。

[微风]这个时候办?做两件事儿。

[微风]第一个，你不是肝肾阴虚吗?那就滋补肝肾之阴。第二个，你不是风阳上扰吗?那就想办法来镇压。

[微风]接下来我们看看用药思路：

1、白芍、天冬、龟甲、玄参——滋阴敛阳。

2、代赭石、牛膝——潜镇阳亢，重镇安神，降肝逆。

3、黄连——清心火。

4、柏子仁——养心血，安心神。

[微风]每当听到患者说自己花了很多钱，喝了很久的药，却还是治不好病的时候，我都很生气，也很无奈。

[微风]我没有能力阻止别人，只能做好自己，除了日常坐诊，有时间就写一些真实案例，让大家知道，有些病不是不治之症。

[给你小心心]今天我有一个拯救失眠的计划，挑战30天调理好。
只要您或者亲人有以下情况:
1、入睡困难
2、多梦易醒
3、半夜早醒
4、醒后乏力没有劲
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治失眠，中医镇魂六方，总有一个适合你

失眠症的病位在心、肝、脾、胃、肾，其中与心、肝关系最为密切。因心藏神，肝藏魂，心神不安则夜寐不能，肝魂不藏则恶梦纷纭。

现代医家周慎据此创立镇魂六方，来治疗失眠症，效果显著，今分享给大家。

失眠多梦——阴虚痰滞，用“半百镇魂汤”
半百镇魂汤
组成：法半夏、百合、陈皮、茯苓、生地黄、石菖蒲、郁金、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石、
功能：养阴化痰、重镇安神
证见：失眠多梦，早醒，醒后难再睡，心烦口干，胸闷恶心，舌质偏红，苔白腻，脉细滑。

入睡难且早醒难再睡——肝郁脾虚，用“逍遥镇魂汤”
逍遥镇魂汤
组成：柴胡、白芍、当归、炒白术、茯苓、薄荷、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石、甘草。
功能：疏肝解郁、健脾安神
证见：思虑多，每于情绪不好时加重，不思饮食，大便溏、舌淡红，苔腻，脉弦细滑。

入睡时间延长——心肝血虚，用“酸枣镇魂汤”
组成：酸枣仁、茯苓、知母、川芎、黄连、当归、白芍、夜交藤、龙齿、磁石、甘草
功能：养血柔肝、宁心安神
证见：心烦易怒，口下口苦，大便偏下，舌质偏红,苔薄，脉细弦数。

失眠多梦心悸——心脾两虚，用“益气镇魂汤”
组成：黄芪、党参、白术、茯苓、酸枣仁、夜交藤、磁石、龙齿、珍珠母、炙甘草
功能：健脾益气、宁心安神
证见：失眠多梦，心悸不宁，神疲乏力，大便溏，舌质淡，苔薄白，脉细弱

昼夜不能寐——心肾不交，用“两济镇魂汤”
组成：熟地黄、山茱萸、党参、白术、酸枣仁、夜交藤、龙齿、珍珠母、黄连、肉桂、山植
功能健脾补肾、交通心肾
证见：昼夜不能寐，心烦易躁，舌质红，脉细数。

老年人失眠多梦易醒——阴阳失调，用”二仙镇魂汤“
组成：地骨皮、墨早莲、黄柏、知母、当归、太子参、仙茅、淫羊藿、酸枣仁、龙骨、牡蛎、山楂
功能：养阴清热、温阳安神
证见：老年人失眠多梦易醒，烦热多汗，有时背冷、足冷，头昏，腰膝酸软，舌淡红，苔薄白，脉细数。
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#周末去哪儿##秋日出行计划# 对于吃货浙游君来说，亏待什么都不能亏待伙食。周末与其在杭州人挤人，不如去周边县城走一圈，吃好喝好还能悠闲citywalk!

于是浙游君将目光锁定距离杭州高铁1h直达，一座隐藏在包邮区的“麻辣边境小城”！

这儿位于浙江西边，南边是福建南平，西边是江西上饶、景德镇，东边是杭州、金华。所以只要来一趟，浙菜的微甜，闽菜的清鲜，徽菜的重口，赣菜的麻辣统统能吃到，一座城能让你吃四种口味！

这儿就是——浙江衢州龙游县！隶属于衢州，说到衢州大家也都不陌生，毕竟被杭州宁波绍兴等流量前辈包围依旧凭借“嗜麻嗜辣”闯出一片天。这些年大家都跑衢州去了，实际上龙游美食更不赖！而且更适合citywalk!

来这儿，可以去电影《鬼吹灯》取景地——龙游石窟，屹立千年不倒，被称为“世界第九大奇迹”。

还有震撼眼球的——龙游博物馆，展厅丰富修造大气，了解万年历史的同时将美景尽收眼底，简直不敢相信这是一座县城里的博物馆。

除此之外，视觉惊艳恢弘大气的红木小镇，青砖垒墙黑瓦盖顶的4A景区民居苑…城中探秘日均2w步，美景密集令人服气。当然，美食的丰富程度更为惊喜！魂牵梦萦的龙游辣椒，三头一掌辣到穿透灵魂！

明清时期流传的发糕，千年历史寓意步步高升！周迅认证的“飘香烤饼”，电影取景的“小吃大排档”，清朝馄饨、葱花馒头、麻辣豆腐、豆腐丸子、大小烤饼、三头一掌、拌粉干、麻辣烫、煎发糕、水晶糕、发糕、肉圆、米糊、粉干、煎粿，数不完的宝藏小吃，三天胖五斤不成问题！

小长假刚刚结束，如果还没玩够，不如挑两天去一趟龙游吧！