学会释怀 自渡自愈
一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生
活，而是你自己。
不在烂人烂事上纠缠，不委曲求全，不消耗自己。
当你的内心足够坚定，谁都没有办法影响你，这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。
无能为力的事，当断。生命中无缘的人，当
舍。心中繁育杂念，当理。
目之所及皆是回忆，心之所想皆是过往。
人这一辈子就是一个过程。没有永恒的生命
也没有不老的青春。
我们终究只是时间的过客，即是过客，又何必
执着。
如果事事都如意，那就不叫生活了，睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别。
每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为胙天叹息，只为今天更美好。
一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生
活，而是你自己。
不在烂人烂事上纠缠，不委曲求全，不消耗自己。
当你的内心足够坚定，谁都没有办法影响你，这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。
无能为力的事，当断。生命中无缘的人，当
舍。心中繁育杂念，当理。
目之所及皆是回忆，心之所想皆是过往。
人这一辈子就是一个过程。没有永恒的生命
也没有不老的青春。
我们终究只是时间的过客，即是过客，又何必
执着。
如果事事都如意，那就不叫生活了，睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别。
每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为胙天叹息，只为今天更美好。
补脾先升阳，这3个中成药，升阳散寒湿，有效补脾，您一定要知道：
补脾最好的方法就是升阳，因为脾胃最怕寒湿，而能克制寒湿的唯有阳气，所以要想有效补脾就得先升发阳气，把对脾胃威胁最大的寒湿去除，另一方面，脾胃要想正常工作，运化水液，运化食物，也需要脾阳参与，所以升阳是补脾的关键，今天孙药师为大家介绍3个升阳补脾的中成药：
1、升发脾胃阳气：推荐胃疡灵颗粒：
方中黄芪甘温，补中益气、升阳建中，为君药。桂枝辛甘温热、温助中阳，白芍益阴养血、缓急止痛，桂枝与白芍同用尤能和营卫而调阴阳，二者共为臣药。生姜温中散寒，佐桂枝以温中；大枣益牌滋液，佐白芍以养血；姜、枣相合，尤能鼓舞脾胃生发之气，二者为佐药。甘草益气补脾、缓急止痛、调和诸药，为使药。诸药合用，共奏温中益气、缓急止痛之功。
在临床上，胃疡灵颗粒用于胃痛，脾胃虚寒，中气不足，失于温养所致。症见胃痛隐隐，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或遇冷后发作或痛甚，泛吐清水，食少纳呆，神疲乏力，四肢倦怠，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱或
迟缓；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎见上述证候者；用于腹痛，中阳不振，气血不足，失于温养所致。症见腹痛绵绵，时作时止，喜温喜按，形寒肢冷，神疲乏力，气短懒言，胃纳不佳，面色无华，大便溏薄，舌质淡、苔薄白，脉沉细。
简单地说，如果您身体中寒比较重，经常怕冷，手脚发凉，消化不良，腹胀腹痛，小肚子发凉，一喝冷水就拉肚子等情况，可以选择胃疡灵颗粒升阳散寒。
2、升阳散寒祛湿：推荐丁蔻理中丸：
方中党参甘温，益气健脾，为君药。干姜辛热，温中祛寒，温暖脾胃；白术甘温苦燥，健脾益气而燥湿，二者合为臣药。丁香、豆蔻辛温，温中降逆、行气化湿，而为佐药。炙甘草益气和中、调和诸药，为使药。诸药相配，共奏温中散寒、补脾健胃之效。
在临床上，丁蔻理中丸用于泄泻，脾胃虚寒而湿浊停留，脾胃不和，升降失常所致。症见腹胀肠鸣，时有腹痛，喜按喜暖，大便清稀，甚或完谷不化，口淡不渴，四肢不温，小便清，舌苔白，脉沉细或沉缓；小儿迁延性腹泻、慢性肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱、肠易激综合征见上述证候者；用于胃痛、腹痛，脾胃虚寒、寒湿中阻所致。症见胃脘或腹部疼痛，或绵绵而作，或拘急而痛，遇寒则甚，得暖而舒，手足不温，纳食欠佳，大便溏薄，舌苔白滑，脉沉细或迟缓；慢性浅表性胃炎、胃及十二指肠溃疡见上述证候者。
简单地说，如果您身体湿气比较重，没有怕冷，手脚冰凉等情况，只是脾胃运化不动食物，经常消化不良，感觉身体困重没劲，伴有胸闷腹胀，大便发黏，稀溏不成型，舌苔滑腻，两边齿痕明显等情况，可以选择丁蔻理中丸升阳祛湿。
3、升发肾阳：推荐桂附理中丸
方中炮姜温中止痛；党参、白术益气健脾燥湿，以助脾运；肉桂补火助阳，散寒止痛；附子温肾散寒，回阳救逆；炙甘草益气和中。诸药共奏补肾助阳，温中健脾之功。
在临床上，桂附理中丸用于肾阳衰弱，脾胃虚寒所致胃痛，症见脘腹冷痛，呕吐，泄泻，四肢厥逆，舌淡苔白，脉沉细；用于肾阳衰弱，脾胃虚寒，胃失和降所致呕吐，症见呕吐，面色苍白，倦怠乏力，四肢不温，大便溏薄，舌质淡，脉濡弱；用于肾阳衰弱，脾胃虚寒所致泄泻，症见大便时溏时泻，水谷不化，甚则泄泻多在黎明之前，腹部作痛，肠鸣即泻，泻后则安，伴面色萎黄，肢倦乏力，形寒肢冷，腰膝痠软，舌淡苔白，脉沉细或迟缓；用于肾阳衰弱，脾胃虚寒所致腹痛，症见腹痛绵绵，喜温喜按，得食痛减，腹痛自利，怯寒肢冷，舌淡苔白，脉沉迟；现代医学用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、急慢性肠炎等。
简单地说，脾肾阳气相互滋生，脾阳虚可以通过补肾阳来达到补脾阳的目的，脾阳虚后不仅容易影响到肾阳，而且寒湿过重也会损耗肾阳，这时还可能会伴有腰酸腿软，小便频数，夜尿多，或者早上拉肚子等情况，可以选择桂附理中丸同时升发脾肾阳气。
#中医式生活##中医##中医科普#
补脾最好的方法就是升阳，因为脾胃最怕寒湿，而能克制寒湿的唯有阳气，所以要想有效补脾就得先升发阳气，把对脾胃威胁最大的寒湿去除，另一方面，脾胃要想正常工作，运化水液，运化食物，也需要脾阳参与，所以升阳是补脾的关键，今天孙药师为大家介绍3个升阳补脾的中成药：
1、升发脾胃阳气：推荐胃疡灵颗粒：
方中黄芪甘温，补中益气、升阳建中，为君药。桂枝辛甘温热、温助中阳，白芍益阴养血、缓急止痛，桂枝与白芍同用尤能和营卫而调阴阳，二者共为臣药。生姜温中散寒，佐桂枝以温中；大枣益牌滋液，佐白芍以养血；姜、枣相合，尤能鼓舞脾胃生发之气，二者为佐药。甘草益气补脾、缓急止痛、调和诸药，为使药。诸药合用，共奏温中益气、缓急止痛之功。
在临床上，胃疡灵颗粒用于胃痛，脾胃虚寒，中气不足，失于温养所致。症见胃痛隐隐，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或遇冷后发作或痛甚，泛吐清水，食少纳呆，神疲乏力，四肢倦怠，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱或
迟缓；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎见上述证候者；用于腹痛，中阳不振，气血不足，失于温养所致。症见腹痛绵绵，时作时止，喜温喜按，形寒肢冷，神疲乏力，气短懒言，胃纳不佳，面色无华，大便溏薄，舌质淡、苔薄白，脉沉细。
简单地说，如果您身体中寒比较重，经常怕冷，手脚发凉，消化不良，腹胀腹痛，小肚子发凉，一喝冷水就拉肚子等情况，可以选择胃疡灵颗粒升阳散寒。
2、升阳散寒祛湿：推荐丁蔻理中丸：
方中党参甘温，益气健脾，为君药。干姜辛热，温中祛寒，温暖脾胃；白术甘温苦燥，健脾益气而燥湿，二者合为臣药。丁香、豆蔻辛温，温中降逆、行气化湿，而为佐药。炙甘草益气和中、调和诸药，为使药。诸药相配，共奏温中散寒、补脾健胃之效。
在临床上，丁蔻理中丸用于泄泻，脾胃虚寒而湿浊停留，脾胃不和，升降失常所致。症见腹胀肠鸣，时有腹痛，喜按喜暖，大便清稀，甚或完谷不化，口淡不渴，四肢不温，小便清，舌苔白，脉沉细或沉缓；小儿迁延性腹泻、慢性肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱、肠易激综合征见上述证候者；用于胃痛、腹痛，脾胃虚寒、寒湿中阻所致。症见胃脘或腹部疼痛，或绵绵而作，或拘急而痛，遇寒则甚，得暖而舒，手足不温，纳食欠佳，大便溏薄，舌苔白滑，脉沉细或迟缓；慢性浅表性胃炎、胃及十二指肠溃疡见上述证候者。
简单地说，如果您身体湿气比较重，没有怕冷，手脚冰凉等情况，只是脾胃运化不动食物，经常消化不良，感觉身体困重没劲，伴有胸闷腹胀，大便发黏，稀溏不成型，舌苔滑腻，两边齿痕明显等情况，可以选择丁蔻理中丸升阳祛湿。
3、升发肾阳：推荐桂附理中丸
方中炮姜温中止痛；党参、白术益气健脾燥湿，以助脾运；肉桂补火助阳，散寒止痛；附子温肾散寒，回阳救逆；炙甘草益气和中。诸药共奏补肾助阳，温中健脾之功。
在临床上，桂附理中丸用于肾阳衰弱，脾胃虚寒所致胃痛，症见脘腹冷痛，呕吐，泄泻，四肢厥逆，舌淡苔白，脉沉细；用于肾阳衰弱，脾胃虚寒，胃失和降所致呕吐，症见呕吐，面色苍白，倦怠乏力，四肢不温，大便溏薄，舌质淡，脉濡弱；用于肾阳衰弱，脾胃虚寒所致泄泻，症见大便时溏时泻，水谷不化，甚则泄泻多在黎明之前，腹部作痛，肠鸣即泻，泻后则安，伴面色萎黄，肢倦乏力，形寒肢冷，腰膝痠软，舌淡苔白，脉沉细或迟缓；用于肾阳衰弱，脾胃虚寒所致腹痛，症见腹痛绵绵，喜温喜按，得食痛减，腹痛自利，怯寒肢冷，舌淡苔白，脉沉迟；现代医学用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、急慢性肠炎等。
简单地说，脾肾阳气相互滋生，脾阳虚可以通过补肾阳来达到补脾阳的目的，脾阳虚后不仅容易影响到肾阳，而且寒湿过重也会损耗肾阳，这时还可能会伴有腰酸腿软，小便频数，夜尿多，或者早上拉肚子等情况，可以选择桂附理中丸同时升发脾肾阳气。
#中医式生活##中医##中医科普#
人一定要去学会接纳自己的不足！
人生做过的任何事情既然已经发生了，永远不要去自怨和自责，也不需要去后悔，即使是我们真的做错了 也不需要去后悔，因为我们已经为了结果买单了啊
「以前我确实做错了，就是因为我的错 导致了今天我现在的现状」自己已经去为过去的错误买单了！我们从当中总结经验，让自己未来变得更好，不再犯这样的错误就可以了，而不是用来自我抱怨，自我抱怨是负能量，只会让自己沉浸在其中，不为过去的事情而后悔 苦恼 自我消耗，不为未来的事情而担忧啊，不去执着，我们只有活在当下！#立堂口##出道仙##出道仙文化##出道仙看事##事业##通灵查事##仇仙##供灯祈福##灵符##正缘##仙缘##玄学#
人生做过的任何事情既然已经发生了，永远不要去自怨和自责，也不需要去后悔，即使是我们真的做错了 也不需要去后悔，因为我们已经为了结果买单了啊
「以前我确实做错了，就是因为我的错 导致了今天我现在的现状」自己已经去为过去的错误买单了！我们从当中总结经验，让自己未来变得更好，不再犯这样的错误就可以了，而不是用来自我抱怨，自我抱怨是负能量，只会让自己沉浸在其中，不为过去的事情而后悔 苦恼 自我消耗，不为未来的事情而担忧啊，不去执着，我们只有活在当下！#立堂口##出道仙##出道仙文化##出道仙看事##事业##通灵查事##仇仙##供灯祈福##灵符##正缘##仙缘##玄学#
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