气血不足，面色差，得先养脾！用这个中成药，调好脾胃，身体才棒
气血对于我们的身体非常重要。以前气血不足大多是因为营养跟不上，而现代人气血不足多是思虑过度，烦恼太多导致的。中医上说，思虑过度会伤脾，而脾是气血生化之源，所以气血会不足。
也就会出现面色萎黄或者苍白，没有光泽，长暗斑，黑眼圈，还会伴有失眠，健忘，头晕，心悸等问题。甚至还会引发其他疾病。
那要怎么改善这些问题呢？
归脾汤就是不错的选择，由白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、人参，木香，炙甘草组成。具有益气补血，健脾养心的功效。
黄芪性味甘温，补脾益气；龙眼肉性味甘平，既补脾气，又养心血。人参、白术都是补脾益气之要药，与黄芪相伍，补脾益气之功益著；
当归补血养心，酸枣仁宁心安神，与龙眼肉合用，补心血、安神志之力更强。搭配茯神养心安神，远志宁神益智；搭配理气醒脾的木香，与补气养血药相伍，可使其补而不滞。
炙甘草补益心脾之气，并调和诸药。引用生姜、大枣，调和脾胃，以资化源。诸药配伍，心脾得补，气血得养，诸症自除。
气血足了，我们的气色会变好，身体也会也会好起来。
大家好！我是脾胃专家余幼鸣，近40年来的临床经验让我认识到，脾胃其实是可以被调理好的。所以，不要因为找不到好办法，就拖着忍着不重视。调理脾胃并不难，只要早发现早处理，跟我一起配合，大部分的人都能恢复到正常生活。
#中医[超话]# #健康[超话]# #脾胃调理#
气血对于我们的身体非常重要。以前气血不足大多是因为营养跟不上，而现代人气血不足多是思虑过度，烦恼太多导致的。中医上说，思虑过度会伤脾，而脾是气血生化之源，所以气血会不足。
也就会出现面色萎黄或者苍白，没有光泽，长暗斑，黑眼圈，还会伴有失眠，健忘，头晕，心悸等问题。甚至还会引发其他疾病。
那要怎么改善这些问题呢？
归脾汤就是不错的选择，由白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、人参，木香，炙甘草组成。具有益气补血，健脾养心的功效。
黄芪性味甘温，补脾益气；龙眼肉性味甘平，既补脾气，又养心血。人参、白术都是补脾益气之要药，与黄芪相伍，补脾益气之功益著；
当归补血养心，酸枣仁宁心安神，与龙眼肉合用，补心血、安神志之力更强。搭配茯神养心安神，远志宁神益智；搭配理气醒脾的木香，与补气养血药相伍，可使其补而不滞。
炙甘草补益心脾之气，并调和诸药。引用生姜、大枣，调和脾胃，以资化源。诸药配伍，心脾得补，气血得养，诸症自除。
气血足了，我们的气色会变好，身体也会也会好起来。
大家好！我是脾胃专家余幼鸣，近40年来的临床经验让我认识到，脾胃其实是可以被调理好的。所以，不要因为找不到好办法，就拖着忍着不重视。调理脾胃并不难，只要早发现早处理，跟我一起配合，大部分的人都能恢复到正常生活。
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#雅青秋之韵[超话]#人这一生，其实谁都无法脱离群体。
因为要么有家庭，有家人，要么有朋友，有闺蜜兄弟，要么有工作，有同事和同僚。
人生路上，即便很多关系会越来越淡，但无论怎么样，终究还是会存在一种人和人的关系。
这种关系，是一种微妙的连结，更是一种无法褪去的影子。
当然，在这么一种人和人的关系当中，谁都可能先来后到，或是早退分别。
因为生命总会在孤独的岁月里，慢慢走向寂灭，走向归宿。
但是，只要曾经拥有过，体验过，明白过，珍惜过。
就会慨然觉得，人活着，人和人，真挺好。
人情世故，人帮人
其实，人生的底色是孤独的，但好在我们可以抱团取暖。
也正是因为人与人之间存在某种联系，甚至是越来越浓厚的关系，反而能够给冷淡的生活一丝丝温暖。
其实人与人之间的关系，彼此成全，彼此帮衬，就是一种幸福的体验。
甚至可以说，人只有在分享，付出的过程当中，才能够真正感受到生命的美好，生活的珍贵。
如此，也才能够真正找到自己的价值，充实自己的灵魂。
正如作家刘迎轩所说：“生命是一种回声，你给别人最好的，别人也会给予你最好的。”
心胸豁达的人，知恩图报的人，一定会知道，生命的价值在于学会彼此给予，懂得温暖彼此。
每个人都有遇到困难的时候，如果有人帮助过自己，那就一定应该记住恩情。
因为在这个世界上，并不是所有的人，都会雪中送炭，更多人只会锦上添花。
只有在真正困难的时候，才能够见识到所谓的真情，真正的友谊。
所以，对于这种雪中送炭的帮助，我们更应该铭记于心，始终懂得感恩，知道感恩。
只有这样，自己也才能够真正发挥出人和人，互相帮助的作用，以及能量。
格局在于，人让人
人和人之间，总会有某些交集，比如说利益上的，情感上的。
但不管怎么样，只有真正做到人让人，才能体现大格局，也才能让自己越走越远。
如果不懂得谦让，退让的话，就很有可能惹上更多的麻烦，招致更多的祸患。
人生路上，越是不懂得包容，不懂得忍让、退让、谦让的话，人生之路就越难走。
毕竟，一个人再怎么斤斤计较，针锋相对，最终自己也逃不过别人的算计和打压。
大家好，才是真的好，倘若总是计较这个，争抢那个的话，只会陷入彼此的无尽的消耗当中。
最终，其实谁都捞不到好处。
《菜根谭》讲：
“争是不争，不争是争”。
真正有格局的人，一定是不争不抢的，因为只有学会谦让，退让，忍让，才能够让自己真正走出一片天地来。
因为只有这样，彼此互相搭台，才能真正成就彼此的未来。
人生不过，人懂人
人这一生，兜兜转转，寻寻觅觅，都不过是为了遇到那个懂自己的人。
正所谓因为懂得，所以慈悲，人与人之间只有彼此善待，互相尊重，彼此理解，互相成全。
然后，大家才能够找到生活的价值，人生的意义，自己的生活也才能过得更踏实，更坚定。
杨绛曾说：
“所谓懂你的人，并不是对你的信息了如指掌，而是当所有人都以为你快乐的时候，只有他知道你，笑容背后的感伤与坚强。”
人生最可贵的就是，遇到几个了解自己的人，在乎自己的人，理解自己的人。
因为真正遇到三两知，人生之路才不会走到太孤单，生活才不至于陷入过多的痛苦当中。
作家刘亮程在《一个人的村庄》中写过这样一段话：
“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”
人生不过短短数十载，倘若能够做到人懂人，大家的心情才会更开心，彼此的感情才能更稳固。
如此，人与人之间，更简单，更从容，更自在，也更幸福。
因为要么有家庭，有家人，要么有朋友，有闺蜜兄弟，要么有工作，有同事和同僚。
人生路上，即便很多关系会越来越淡，但无论怎么样，终究还是会存在一种人和人的关系。
这种关系，是一种微妙的连结，更是一种无法褪去的影子。
当然，在这么一种人和人的关系当中，谁都可能先来后到，或是早退分别。
因为生命总会在孤独的岁月里，慢慢走向寂灭，走向归宿。
但是，只要曾经拥有过，体验过，明白过，珍惜过。
就会慨然觉得，人活着，人和人，真挺好。
人情世故，人帮人
其实，人生的底色是孤独的，但好在我们可以抱团取暖。
也正是因为人与人之间存在某种联系，甚至是越来越浓厚的关系，反而能够给冷淡的生活一丝丝温暖。
其实人与人之间的关系，彼此成全，彼此帮衬，就是一种幸福的体验。
甚至可以说，人只有在分享，付出的过程当中，才能够真正感受到生命的美好，生活的珍贵。
如此，也才能够真正找到自己的价值，充实自己的灵魂。
正如作家刘迎轩所说：“生命是一种回声，你给别人最好的，别人也会给予你最好的。”
心胸豁达的人，知恩图报的人，一定会知道，生命的价值在于学会彼此给予，懂得温暖彼此。
每个人都有遇到困难的时候，如果有人帮助过自己，那就一定应该记住恩情。
因为在这个世界上，并不是所有的人，都会雪中送炭，更多人只会锦上添花。
只有在真正困难的时候，才能够见识到所谓的真情，真正的友谊。
所以，对于这种雪中送炭的帮助，我们更应该铭记于心，始终懂得感恩，知道感恩。
只有这样，自己也才能够真正发挥出人和人，互相帮助的作用，以及能量。
格局在于，人让人
人和人之间，总会有某些交集，比如说利益上的，情感上的。
但不管怎么样，只有真正做到人让人，才能体现大格局，也才能让自己越走越远。
如果不懂得谦让，退让的话，就很有可能惹上更多的麻烦，招致更多的祸患。
人生路上，越是不懂得包容，不懂得忍让、退让、谦让的话，人生之路就越难走。
毕竟，一个人再怎么斤斤计较，针锋相对，最终自己也逃不过别人的算计和打压。
大家好，才是真的好，倘若总是计较这个，争抢那个的话，只会陷入彼此的无尽的消耗当中。
最终，其实谁都捞不到好处。
《菜根谭》讲：
“争是不争，不争是争”。
真正有格局的人，一定是不争不抢的，因为只有学会谦让，退让，忍让，才能够让自己真正走出一片天地来。
因为只有这样，彼此互相搭台，才能真正成就彼此的未来。
人生不过，人懂人
人这一生，兜兜转转，寻寻觅觅，都不过是为了遇到那个懂自己的人。
正所谓因为懂得，所以慈悲，人与人之间只有彼此善待，互相尊重，彼此理解，互相成全。
然后，大家才能够找到生活的价值，人生的意义，自己的生活也才能过得更踏实，更坚定。
杨绛曾说：
“所谓懂你的人，并不是对你的信息了如指掌，而是当所有人都以为你快乐的时候，只有他知道你，笑容背后的感伤与坚强。”
人生最可贵的就是，遇到几个了解自己的人，在乎自己的人，理解自己的人。
因为真正遇到三两知，人生之路才不会走到太孤单，生活才不至于陷入过多的痛苦当中。
作家刘亮程在《一个人的村庄》中写过这样一段话：
“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”
人生不过短短数十载，倘若能够做到人懂人，大家的心情才会更开心，彼此的感情才能更稳固。
如此，人与人之间，更简单，更从容，更自在，也更幸福。
转眼就跨了年了，2023-2024，混着混着就过了一年，年头回了老家和家人团聚，热热、闹闹。年中去了江西长沙，暑热烦渴。国庆参加了一次婚礼，流水的宴席，铁打的交情。年尾和妹妹潇洒山西行，满足又快乐。马上就要到新年了，元旦过了，跨年演讲看了几场，知识不知道收获了没有？外松内紧已然形成新的生活状态。新的一年，新的开始，新的想法，新的玩法了然于心。爱己悦己是基础，保证身体健康的前提下，四肢加大脑要升级打怪。那个怪？不破不立，破以往的执、立如鱼得水的当下。人生如下棋，每颗棋子当为己所用，目的是双赢。大家好才是真的好！能量不足的时候，秒变泥菩萨的时候，肯定保菩萨了。阿弥陀佛菩萨保佑#龙年大吉大利
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