2023→2024
截止今天好像才稍微缓过来那么一些，才好像有一些实感，有实感于已经在cks出道有285天了。
出道以来我经历了很多心理变化、心理斗争、开心的心情、幸福的心情以及自我内耗。
是否成为了合格的偶像呢？不知道。
是否让大家觉得开心了呢？不知道。
是否真的带给大家幸福了呢？不知道。
能知道的是——nono是幸福的。
这一年以来我听过很多夸赞我的话，听过很多肯定我的话，每一句我都想记在心里，我知道我没那么完美，并不值得去做所有人都会喜欢的类型，悄悄地做改变也好，慢慢地去进步也好。我希望我是问心无愧的。
因为我就算再怎么讨厌我自己也总有你们在替我喜欢我，我就好像变得没办法讨厌自己了。
跨年这场对我来说变得更加有意义了。我从没那么多人一起在跨年中度过，我的跨年好像突然变得鲜活了，好像没那么孤单了。说句很好笑的，我好像几乎每次跨年都会在发烧感冒中度过，只能躺在床上听着窗外的倒数，和朋友们在手机上互相祝福，然后在低烧中沉沉睡去，但这次好像不一样了。
好像真的有什么东西变得不一样了。
这次是在爱中跨年的。
有喜欢的cks，有喜欢的大家。
即便我再不优秀大家也会说“可是nono这也是你的特点啊”，“做错动作的偷笑很可爱，唱错歌词的慌乱也很可爱，不论如何就是很可爱的存在！”“我相信nono还会再进步的！”“可是nono，你不要想着因为难得来一次北京就一定要做的多完美，带着大家玩的开心就已经很重要了。”我好像变得没办法讨厌自己了。
这一年以来大家会跟我说很多心里话，告诉我因为有我的存在变得开心幸福，每一次我都在无比感谢，比起你们说是小太阳的友野nono，不如说是因为有你们存在我的光芒才被折射得更亮了一些，看起来好像小太阳的存在。其实在很长一段时间里我都在阴暗的角落中爬行着，哭着放弃舞台的那些夜晚我都好像历历在目。重回舞台的快乐直到现在都没办法平静，有你们真好。
还有，我真的很喜欢cks。
从入团以来我一直都在被大家宠着，舞台表现不好后下台的哭泣会有她们的怀抱可以躲着哭，会被拉着去吃好吃的，会被kuro送可爱的小礼物，会和kira一起感叹能做队友真好啊之类的，我最幸运的事情一定是遇到了完叔和cks的每一位成员，就算是后来加入的haruki也会让我很有安心感，我真的好喜欢好喜欢cks，我无数次告诉过自己时间就这样定格在这就好了，没了cks的我一定也会失去很多光彩，谢谢cks会选择我，谢谢完叔会选择我。
着重感谢目标：这一年以来不停鞭策我进步的rico。我很久之前就跟她很认真地说，如果我是ota，我一定会成为她的噶比，不管任何方面来说，她真的都很努力和优秀。更别提因为是队员我能看到的会更多，我更明白她有多辛苦，或者说多努力的在为了呈现更好的舞台在进步，好像追着这道光似的，我也在不停地努力着，直到现在会被大家夸唱歌进步了，舞蹈跳得更稳了，我觉得一定是离不开她的指导的。其实对于年龄来说，rico要比我小得多，但是资历和能力来说，我会从心里觉得rico是我的老师，我从心里会对她抱有敬意并感谢，2023最幸运的事情一定是遇到了cks和她。
所以，我深刻的明白我才是被救起来的那一个。
——被cks，被大家。
我之前有说过，来做偶像是为了得到爱的吗。我不知道，我只知道我在这一年中学会了爱自己学会了爱别人，我只知道我在一个不太温柔的世界里我遇到了很多很多温柔的人。我从心里感谢每一个遇到的人。
我一直也很认可一句话：粉丝的爱一定是最伟大的，在没有亲情爱情友情等感情的维持下，把你的优点神化，把你的缺点优点化，不论怎么样都在鼓励你支持你，你怎么能做到辜负他们呢？
是啊，怎么会辜负你们呢。
我只想问心无愧的告诉你们，我做好了，我做到了，我没让你们失望，我也在做我喜欢的事情，哪怕是生命最后一刻在此处燃烧殆尽，我也想把最好的一面呈现给你们看，这就是我目前作为偶像的信仰，我希望我是在用舞台带来快乐，带来感染的。我希望在一些灰暗的世界里我能撑起做一道光的存在，所以请等着我吧，2024年我也会努力，努力让自己变得更好，努力的用行动告诉大家喜欢yynn是没错的！
嗯，那么，今年也请多多指教，不器用的我也会努力变得更加优秀的，就请陪伴着微不足道的我一起成长吧。
#友野nono[超话]#
截止今天好像才稍微缓过来那么一些，才好像有一些实感，有实感于已经在cks出道有285天了。
出道以来我经历了很多心理变化、心理斗争、开心的心情、幸福的心情以及自我内耗。
是否成为了合格的偶像呢？不知道。
是否让大家觉得开心了呢？不知道。
是否真的带给大家幸福了呢？不知道。
能知道的是——nono是幸福的。
这一年以来我听过很多夸赞我的话，听过很多肯定我的话，每一句我都想记在心里，我知道我没那么完美，并不值得去做所有人都会喜欢的类型，悄悄地做改变也好，慢慢地去进步也好。我希望我是问心无愧的。
因为我就算再怎么讨厌我自己也总有你们在替我喜欢我，我就好像变得没办法讨厌自己了。
跨年这场对我来说变得更加有意义了。我从没那么多人一起在跨年中度过，我的跨年好像突然变得鲜活了，好像没那么孤单了。说句很好笑的，我好像几乎每次跨年都会在发烧感冒中度过，只能躺在床上听着窗外的倒数，和朋友们在手机上互相祝福，然后在低烧中沉沉睡去，但这次好像不一样了。
好像真的有什么东西变得不一样了。
这次是在爱中跨年的。
有喜欢的cks，有喜欢的大家。
即便我再不优秀大家也会说“可是nono这也是你的特点啊”，“做错动作的偷笑很可爱，唱错歌词的慌乱也很可爱，不论如何就是很可爱的存在！”“我相信nono还会再进步的！”“可是nono，你不要想着因为难得来一次北京就一定要做的多完美，带着大家玩的开心就已经很重要了。”我好像变得没办法讨厌自己了。
这一年以来大家会跟我说很多心里话，告诉我因为有我的存在变得开心幸福，每一次我都在无比感谢，比起你们说是小太阳的友野nono，不如说是因为有你们存在我的光芒才被折射得更亮了一些，看起来好像小太阳的存在。其实在很长一段时间里我都在阴暗的角落中爬行着，哭着放弃舞台的那些夜晚我都好像历历在目。重回舞台的快乐直到现在都没办法平静，有你们真好。
还有，我真的很喜欢cks。
从入团以来我一直都在被大家宠着，舞台表现不好后下台的哭泣会有她们的怀抱可以躲着哭，会被拉着去吃好吃的，会被kuro送可爱的小礼物，会和kira一起感叹能做队友真好啊之类的，我最幸运的事情一定是遇到了完叔和cks的每一位成员，就算是后来加入的haruki也会让我很有安心感，我真的好喜欢好喜欢cks，我无数次告诉过自己时间就这样定格在这就好了，没了cks的我一定也会失去很多光彩，谢谢cks会选择我，谢谢完叔会选择我。
着重感谢目标：这一年以来不停鞭策我进步的rico。我很久之前就跟她很认真地说，如果我是ota，我一定会成为她的噶比，不管任何方面来说，她真的都很努力和优秀。更别提因为是队员我能看到的会更多，我更明白她有多辛苦，或者说多努力的在为了呈现更好的舞台在进步，好像追着这道光似的，我也在不停地努力着，直到现在会被大家夸唱歌进步了，舞蹈跳得更稳了，我觉得一定是离不开她的指导的。其实对于年龄来说，rico要比我小得多，但是资历和能力来说，我会从心里觉得rico是我的老师，我从心里会对她抱有敬意并感谢，2023最幸运的事情一定是遇到了cks和她。
所以，我深刻的明白我才是被救起来的那一个。
——被cks，被大家。
我之前有说过，来做偶像是为了得到爱的吗。我不知道，我只知道我在这一年中学会了爱自己学会了爱别人，我只知道我在一个不太温柔的世界里我遇到了很多很多温柔的人。我从心里感谢每一个遇到的人。
我一直也很认可一句话：粉丝的爱一定是最伟大的，在没有亲情爱情友情等感情的维持下，把你的优点神化，把你的缺点优点化，不论怎么样都在鼓励你支持你，你怎么能做到辜负他们呢？
是啊，怎么会辜负你们呢。
我只想问心无愧的告诉你们，我做好了，我做到了，我没让你们失望，我也在做我喜欢的事情，哪怕是生命最后一刻在此处燃烧殆尽，我也想把最好的一面呈现给你们看，这就是我目前作为偶像的信仰，我希望我是在用舞台带来快乐，带来感染的。我希望在一些灰暗的世界里我能撑起做一道光的存在，所以请等着我吧，2024年我也会努力，努力让自己变得更好，努力的用行动告诉大家喜欢yynn是没错的！
嗯，那么，今年也请多多指教，不器用的我也会努力变得更加优秀的，就请陪伴着微不足道的我一起成长吧。
#友野nono[超话]#
原创诗 ：
《光里》
灯光，要将我吞噬。
被吞进光里，做一盏烛火。
燃烧殆尽。
发出最绚烂的光。
我想 走进光里。
成为光里的小矮人。
堆起光的粒子。
然后把自己杀死，作为燃料。
成为光的养分。
直到……从这个世界消失。
灯光……好亮好亮。
可我却好远好远。
逐渐走进光的感觉 像什么？
大概就像……
我整个人，被名为光的黑洞吞噬
直到最后一点余影
也逐渐消散……消亡……
然后心甘情愿
吞噬掉我吧！
光！
强烈的光
像绽开的花
像张开的手
我逐渐走进光里
走进光的黑洞里
听光在我耳边呼吸
听光里铃铛的叮咛
光啊……请……
就这样
把我吞噬吧。
#意识流##现代诗##原创##遇见艺术#
《光里》
灯光，要将我吞噬。
被吞进光里，做一盏烛火。
燃烧殆尽。
发出最绚烂的光。
我想 走进光里。
成为光里的小矮人。
堆起光的粒子。
然后把自己杀死，作为燃料。
成为光的养分。
直到……从这个世界消失。
灯光……好亮好亮。
可我却好远好远。
逐渐走进光的感觉 像什么？
大概就像……
我整个人，被名为光的黑洞吞噬
直到最后一点余影
也逐渐消散……消亡……
然后心甘情愿
吞噬掉我吧！
光！
强烈的光
像绽开的花
像张开的手
我逐渐走进光里
走进光的黑洞里
听光在我耳边呼吸
听光里铃铛的叮咛
光啊……请……
就这样
把我吞噬吧。
#意识流##现代诗##原创##遇见艺术#
#健康知识打卡月# 癫痫，抓住2个关键就够了！
1️⃣第一个就是：脾
在中医中流传有这样一句话“百病生于气”，就像癫痫这种病症的病因，在中医看来是气郁，且多为化风、化火、痰淤、瘀阻，所以在癫痫症的治疗上，会以理气解郁、健脾益气为主，也就是调气
2️⃣第二个就是：阴虚
是指肝肾阴虚，虚热内扰，以癫痫频发，神思恍惚，面色晦暗，头晕目眩，大便干燥，舌红，苔薄黄，脉沉细等
阴阳不平衡，阴制约不了阳，多余阳气在体内乱窜，形成虚火燥热，吃下去的食物就会被这股虚火给燃烧殆尽，因此常常没有精气神
总的来说，脾虚和阴虚就是癫痫得2个重要病机
✅说个真实案例：韩女士，35岁，癫痫26年
1.月经前后发作
2.失眠多梦焦虑
3.食欲不振
4.舌苔白厚，面色晦暗
5.每次发作后头疼
辩证为脾虚痰湿型，便开了一方颗粒剂，开水冲服
✅结果如何？
用药两个疗程，睡眠正常，白天明显有精气神了，食欲恢复，但大便偏稀，随症加减，继续用药一个疗程，癫痫依旧没有复发，大便正常，复诊时，告诉我已经开始正常上班了
随访至今未复发
✅说一下治疗思路：
1.益气健脾
2.养阴益胃
3.益肾补肝
4.活血化瘀
▶️健脾益气为主，意在治本；兼顾活血化瘀，意在治标。标本兼治，让癫痫控制住发作，症状改善，并且改善一些其他副作用#癫痫##癫痫[超话]##中医##癫痫治疗#
1️⃣第一个就是：脾
在中医中流传有这样一句话“百病生于气”，就像癫痫这种病症的病因，在中医看来是气郁，且多为化风、化火、痰淤、瘀阻，所以在癫痫症的治疗上，会以理气解郁、健脾益气为主，也就是调气
2️⃣第二个就是：阴虚
是指肝肾阴虚，虚热内扰，以癫痫频发，神思恍惚，面色晦暗，头晕目眩，大便干燥，舌红，苔薄黄，脉沉细等
阴阳不平衡，阴制约不了阳，多余阳气在体内乱窜，形成虚火燥热，吃下去的食物就会被这股虚火给燃烧殆尽，因此常常没有精气神
总的来说，脾虚和阴虚就是癫痫得2个重要病机
✅说个真实案例：韩女士，35岁，癫痫26年
1.月经前后发作
2.失眠多梦焦虑
3.食欲不振
4.舌苔白厚，面色晦暗
5.每次发作后头疼
辩证为脾虚痰湿型，便开了一方颗粒剂，开水冲服
✅结果如何？
用药两个疗程，睡眠正常，白天明显有精气神了，食欲恢复，但大便偏稀，随症加减，继续用药一个疗程，癫痫依旧没有复发，大便正常，复诊时，告诉我已经开始正常上班了
随访至今未复发
✅说一下治疗思路：
1.益气健脾
2.养阴益胃
3.益肾补肝
4.活血化瘀
▶️健脾益气为主，意在治本；兼顾活血化瘀，意在治标。标本兼治，让癫痫控制住发作，症状改善，并且改善一些其他副作用#癫痫##癫痫[超话]##中医##癫痫治疗#
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