在瞬息万变的快节奏都市，各种琐事消耗着我们的能量，如何长期保持元气满满的年轻状态，可是门学问！
[微风]越来越难感到放松的快乐，是现代年轻人的通病之一吧，小臭今天就和大家聊聊保持年轻状态的秘诀吧～
#一种很新的普拉提#
✨当能量日渐不足，就一定要给自己充电，松弛有度，才能为我们带来不一样的精彩哦。
轻盈的体态和内心的松弛感，可以说是保持年轻的秘诀之一～
沉浸式来上一场由内而外的普拉提，让身体和肌肤都撑起年轻状态！
☀️日常放松，可以是一场探索大自然的轻松旅程，午后阳光下的读书时光，也可以是一杯愜意的热咖啡，亦或健身房里一场酣畅淋漓的运动。。。
适量增加一些适合自己的运动
瑜伽、普拉提、Citywalk、健身房撸铁，都是不错的运动方式，可以让自己的身体保持紧致轻盈的状态。
运动后出一身汗，特别是身体得到拉伸后，整个人会感觉畅快舒爽。
与植物为伴
小臭给自己打造了一个 Dream House， 清新又复古的小森林，有大自然的气息，充满治愈的力量。
非常喜欢这个充满绿意生机盎然的家，在疲累一天归来后能卸下所有防备，无所顾忌地感受愜意生活，尽情放松下来。
去郊外走走
大自然的开阔能让人把紧张和压力都抛开。
就着竹林清溪，赏花涉溪唱歌漫步，尽情感受着大自然清爽的气息。
安排一场轻松的旅行
去海边吧，一望无际的碧波荡漾，壮阔得让人忘记了所有烦恼。
辽阔的大海，蔚蓝的世界，海洋蕴含着巨大的能量，她是如此神秘而美好，让人心生欢喜。
音乐咖啡
周末的午后，时间留给自己，打开木头音箱，静静感受音乐的魅力。
再来上一杯香浓咖啡，看阳光下摇曳的绿叶，感受这一份温柔的愜意。
拥有精致的体态可以保持元气年轻，皮肤自然也要年轻紧致呀！[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
IPSA在玩一种很新的普拉提，你听说了嚒？
拉伸收束间，紧塑核心力，把普拉提玩上脸，真是一种全新的体验～[赞啊][赞啊][赞啊]
面对冬日寒冷干燥，肌肤暗沉粗糙，锁水能力差，胶原蛋白加速流失，日渐显松垮？
现在就对冬日脸SAY NO❗️❗️
抗老黑晶家族已就位，一键开启硬核抗老模式！抵御冬日干冷，一觉醒来，肌肤紧致透亮如新生～[给力][给力][给力]
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蕴含院线级成分 GN3， 2周紧致；
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4周紧致淡纹，撑起年轻；
凛冽冬日，无惧松垮暗沉，重塑饱满紧致！
让核心更紧致，肌肤更年轻，一起把普拉提玩上脸！
给生活留白，为奔忙人生披上保护色；
保持热爱，活在当下，及时充电~ https://t.cn/E2P9Ssz
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《被遗忘的时光》
父亲对我说，他这是第一次在酒店过夜，回忆起了许多过去的事情，默默坐在同一个房间的另一张床上聆听着，这次也是一次非常难得的幸福的经历，父亲渐渐地感慨酒店的方便，一个房间里就可以涵盖那么多东西，应有尽有。然而，他却忘记了，他已经老了，他的孩子也开始慢慢变老了。但他仍然那么硬朗，要强。。。他的孩子也跟着学着呢
为什么父亲要一直过着忆苦思甜的日子呢？为什么不趁自己还行得走得动，多去享受生活呢？每天都围着家里养的一群鸡打转，在河边开垦几块荒地，播下菜种后不停地浇水。日出而作，日落而息，仿佛生活还要永远停留在过去的那一刻。
在城市里生活的我们，看着父亲这样的生活，感到羞愧难当。以前，父母二人要养几个孩子，生活虽然艰苦，但他们从未抱怨过。现在，几个孩子已经长大成人，为什么却不能好好地照顾只有父亲一人呢？
孩子也已经成为了别人的爹妈，懂得了生活的不易，也更加珍惜与家人在一起的时光。我们想尽自己所能，让父亲过上更好的生活，让他不再为生活琐事而操劳。
然而，我们似乎忽略了父亲内心的真正需求。他需要的也许并不是物质上的享受，而是那份来自家人的关爱和陪伴。他对过去的回忆，也许是他对曾经美好时光的怀念，对逝去岁月的感慨。
我们应该停下匆忙的脚步，多花时间陪伴父亲，倾听他的心声，分享他的喜怒哀乐。在他身边，陪他一起回忆过去的点点滴滴，让他感受到我们的关爱和支持。
时光如流水，一去不复返。在我们忙碌的生活中，不要忘记那个曾经为我们付出一切的父亲。让我们用一颗感恩的心，去回报他的养育之恩，让他在晚年过上幸福快乐的生活。
今天是父亲的生日，祝父亲生日快乐，健康长寿！
小三儿
2024/01/05日记
父亲对我说，他这是第一次在酒店过夜，回忆起了许多过去的事情，默默坐在同一个房间的另一张床上聆听着，这次也是一次非常难得的幸福的经历，父亲渐渐地感慨酒店的方便，一个房间里就可以涵盖那么多东西，应有尽有。然而，他却忘记了，他已经老了，他的孩子也开始慢慢变老了。但他仍然那么硬朗，要强。。。他的孩子也跟着学着呢
为什么父亲要一直过着忆苦思甜的日子呢？为什么不趁自己还行得走得动，多去享受生活呢？每天都围着家里养的一群鸡打转，在河边开垦几块荒地，播下菜种后不停地浇水。日出而作，日落而息，仿佛生活还要永远停留在过去的那一刻。
在城市里生活的我们，看着父亲这样的生活，感到羞愧难当。以前，父母二人要养几个孩子，生活虽然艰苦，但他们从未抱怨过。现在，几个孩子已经长大成人，为什么却不能好好地照顾只有父亲一人呢？
孩子也已经成为了别人的爹妈，懂得了生活的不易，也更加珍惜与家人在一起的时光。我们想尽自己所能，让父亲过上更好的生活，让他不再为生活琐事而操劳。
然而，我们似乎忽略了父亲内心的真正需求。他需要的也许并不是物质上的享受，而是那份来自家人的关爱和陪伴。他对过去的回忆，也许是他对曾经美好时光的怀念，对逝去岁月的感慨。
我们应该停下匆忙的脚步，多花时间陪伴父亲，倾听他的心声，分享他的喜怒哀乐。在他身边，陪他一起回忆过去的点点滴滴，让他感受到我们的关爱和支持。
时光如流水，一去不复返。在我们忙碌的生活中，不要忘记那个曾经为我们付出一切的父亲。让我们用一颗感恩的心，去回报他的养育之恩，让他在晚年过上幸福快乐的生活。
今天是父亲的生日，祝父亲生日快乐，健康长寿！
小三儿
2024/01/05日记
#任嘉伦[超话]#
「与周生辰的相遇
像是一次充满意义的旅行
在他的故事中
经历过风雨
也感受过悲喜
以前只是演绎周生辰
尽力去共情他的一切
现在回过头来看
更多了一份珍惜和不舍
周生辰三个字
对我来说
已经变成了一种感情
或者可以说是一种情绪
每当想起来都会感叹
啊…周生辰…（脑海里也会想起周生辰的一切）
他是很难得的那种人
胸怀抱负的同时又简单纯粹
我希望他在他的故事里
能一直美好下去」
———— @任嘉伦Allen
#烈焰之武庚纪#
#任嘉伦武庚#
#任嘉伦流水迢迢#
#任嘉伦无忧渡#
#任嘉伦烈焰之武庚纪#
✨｜任嘉伦流水迢迢卫昭萧无瑕｜任嘉伦烈焰之武庚纪武庚｜任嘉伦无忧渡久宣夜｜任嘉伦周生如故一生一世周生辰｜任嘉伦蓝焰突击李溪成｜任嘉伦锦衣之下陆绎｜任嘉伦｜@任嘉伦Allen ✨
「与周生辰的相遇
像是一次充满意义的旅行
在他的故事中
经历过风雨
也感受过悲喜
以前只是演绎周生辰
尽力去共情他的一切
现在回过头来看
更多了一份珍惜和不舍
周生辰三个字
对我来说
已经变成了一种感情
或者可以说是一种情绪
每当想起来都会感叹
啊…周生辰…（脑海里也会想起周生辰的一切）
他是很难得的那种人
胸怀抱负的同时又简单纯粹
我希望他在他的故事里
能一直美好下去」
———— @任嘉伦Allen
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