2023，送走了最爱的爷爷，甚至来不及告别。这几天回想起很多事情，好像有很多的遗憾，躺在床上的爷爷，每天都看着窗外等我下班，好几天没回来会问我是不是上班很忙又不让回家了，他以为还像去年疫情的时候，他听不到我们正常说话，日常的沟通都变得很难，所以尽量都顺着他，不会解释很多。很久没上班但依旧没有抽出很多时间陪他，总觉得爷爷身体很好，挺过了好几次病危，没有得新冠，今年饭量增了看起来没那么瘦了，没有病痛缠身我觉得他还能陪我很久，马上就能成为百岁老人。直到爷爷突然走了我甚至不在他身边。家里还有给爷爷买的还没翻开的2024的日历，他总是忘记每天撕页或者觉得日复一日已经记不清撕了没，总是问我今天是几号，然后看看他的小日历撕掉那几页，以前日历是挂在墙上的，会叫我帮他撕，不知道什么时候就放在了枕边，不知道是没有人会记得帮他撕还是他看不清楚需要近距离数着日子过了，妈妈说前段时间爷爷问他今天是几号，说我又多活了一天。爷爷是孤独的，这种孤独是我很久以前就感受到的，我会给他买吃的用的，让他舒服一些，但因为他听不到，每次都要在他耳朵旁大声一点一点说也不一定能听完全，就尽量顺着他的话讲，也就很少和他说很多话了。去年11月病了以后腿基本就走不了路了，手抖也没劲，吃饭需要人喂，天气转暖的时候，想用轮椅推他出去晒太阳他也不愿意去，一年多了，他没有出去那个小房间，他的世界只有窗户一角，看着我们在外面走来走去，车停在窗外了就是我回来了。以后再也没有那个天天看着表等你回来的人了，不会问你今天怎么回来的早，到点了我没回来问我妈我怎么还没下班。你在家里会看到他在睡着，在坐着，在看着你走来走去，在吃杏干，在喝酸奶，在看着窗外。他是痛苦的，这种痛苦来源于太多太多，他虽然老了，但他什么都清楚，他说的最多就是为什么还活着，是天不收我。从我记事起所有人都知道我是爷爷最疼爱的孙女，他也的确用他的爱填满了我在这个家庭里很多的缺失，在他的庇护下，我少挨了不少打，吃了不少零食，水果罐头，神奇的猕猴桃，很香很香的花生米，让我有一个想起来就很快乐有很多美好记忆的童年。诉不完的回忆，弥补不了的遗憾，充斥着大脑。2023有病有灾，后来的日子里，我一直戴着口罩在爷爷面前，我怕传染他，给他喂饭的时候，他问我为什么在家里还戴口罩，我忘记我说什么了反正他听不到，我没告诉他我生了什么病，他只知道我生病住院了，知道我请假休息了，可拥有很多时间的我没有意识到这是我最后的机会，还是没有好好陪他走完最后的日子。2023年一整年他都很好，甚至我以为会一直这样好下去。就恰巧在我不在家的日子里，他只不舒服了一晚上第二天就离开了，没有再等等我们，去年疫情的时候等我们好久，等到了疫情结束再见，甚至又陪了我们一年。这次成了一辈子的来不及。遗憾的是这一整年没有留下一张爷爷的照片。遗憾的是，最后也没有让我再见一面爷爷。
想念永远不会停止，我永远爱我的爷爷。
2024，健康，平安。别无所求。

2023 感恩剧场 [心] 感恩观众 “我亦是我，我亦是任何人。”真诚永远是第一位的。和每一个角色的遇见都存在缘分， 你总能在她们的身上找到和自己的共通之处，而她们身上的缺失也让你填满了自身的空白。一直希望能在每个作品里呈现最贴合的她们，和不一样的我，我们相互并肩，彼此成就[抱抱] ...23年89场打点，一步一个脚印，明年继续慢慢走，比较快。今年的班就先上到这里，明天继续啦！[doge][锦鲤附体]
#一条plog告别2023#

你有过这样的经历吗？

小时候父母不让吃零食，长大后拼命吃；
小时候不让买的玩具，长大后疯狂收集；
小时候没有新衣服穿，长大后天天买衣服；
小时候在家里“缺爱”，长大后就在关系中拼命付出爱或者索取爱......
那些童年时我们想要却得不到的东西，仿佛成了我们一生的执念。

于是，当我们长大有了独立能力后，就会慷慨“宴请”小时候的自己。

在心理学上，这种行为被称作童年报复性补偿：

如果一个人在小时候，内心需求被长期忽视、抑制，就可能形成心理创伤，长大后就会想尽办法不断弥补童年的缺失，来填满内心的匮乏感。

今天，老吕想和你聊一聊：童年报复性补偿行为。

让我们一起回到童年，抱抱那个无助的自己，然后用更好的方式爱自己。
报复性补偿的背后是一种情感上的反应、理性上的反思和行动上的尝试。这种心理现象通常涉及两个要素：被动的经历和主动的反应。

在童年时期，个体经常会受到各种形式的伤害，包括父母缺席、不合理的期望、忽视和期待过高等。

如果没有及时处理这些负面情绪，它们可能会在之后不断积累，最终导致情感爆发和过度反应。

于是，在后来的生活中，这些个体可能会采取过分强烈的极端行为来回应曾经的经历，以获得心理平衡。

补偿心理，究其本身也是一种“防御机制”，是人在面对心理上的不安全、不舒适或不愉悦的情况时，采用的自我保护机制。

它旨在通过寻找新的方式和手段，来消除原有的心理缺失或创伤所造成的负面影响，从而缓解压力和焦虑感。

简单来讲，我们拼命补偿过去的缺失，只是为了让自己能心安、让自己好过点罢了。

一般来讲，童年报复性补偿又分为以下三种类型：

1、物质上的报复补偿

有的人小时候因为家庭条件、父母限制等原因，无法获得一些东西，那么长大后，这些人可能会用物质上的报复补偿，去满足自己的需求和欲望。

这种补偿方式，可能表现为过度购买物品或者追求奢侈品牌，也可能是不断追求更高的社会地位和财富。

2、社交上的报复补偿

在童年时期缺乏足够的友谊、亲密关系和社交支持的人，在成年后可能会试图通过大量结交朋友的社交活动来弥补遗憾。

这种补偿方式可能表现为频繁社交、参加各种聚会、或经常主动与朋友联系等。

3、行动上的报复补偿

在童年时期受到严格管控的孩子，可能会缺乏自主能力，因此在成年后会强烈追求自由、开放的生活方式。

比如小时候家长不让玩的游戏，长大后就拼命玩；小时候父母管控严格，分秒必争，长大后就肆意浪费时间、报复性熬夜等。

同时，童年时受到很多限制的孩子，也可能会在以后的家庭、亲密关系中表现出一些控制欲，试图通过控制他人来获得一些满足感和掌控感。

难过的是，我们童年没有得到的东西，成为了一个执念根植于心，长大后拼命自我满足，只为治愈儿时的创伤。

如果有一天，能够回到过去，遇见小时候的自己，我一定会抱抱她，安慰她：

“没关系，总有一天你会长大，你会有能力好好爱自己。”

然而我们回不到过去，所以我们要常常抱抱现在的自己，告诉自己：

你不要彷徨，也不要害怕。

即便我们的童年不够幸福，我们依然可以学会温柔地对待自己的内在小孩。

总有一天你会发现：原来还是会有人在背后，默默地爱着你。