粉丝—疑问—解答
一、如何找邵主任咨询健康问题？
平时坐诊比较忙，有很多粉丝在评论区提出问题，不能及时回复给大家。
二、统一回复大家：
1、如果有粉丝想咨询健康问题，或者是想看舌象。
2、为了保证大家的健康隐私，尽量用下面的方式沟通咨询。
3、具体步骤如下图展示。#中医男性健康改善计划##中医科普[超话]##微博健康公开课##中医男科邵世营[超话]#

武艺之前说：我的粉丝可能比我都忙！自嘲自己的档期比较空，没有那么多工作。

林心如问：你平时住哪？
武艺回答：我平时在北京或长沙。

林心如：有工作就在北京，不工作就在长沙？
武艺回答：对！

林心如开玩笑说：那不老在长沙？
武艺回答：对，一直在长沙！

有一期节目里，武艺说节目里的狗狗比自己档期接的都紧！都快被武艺笑死了，感觉武艺的梗非常多，节目组们快去找武艺上节目吧，他不会让你们失望的！

【3个信号暗示宝宝正在猛涨期，喂养要做到两点，才不会耽误娃长个】
“一个月的宝宝当猪养，二个月的宝宝好应付，三个月的宝宝熬妈妈。”带娃这件事，妈妈们早都总结出经验来了。

一般来说，一个月大的宝宝最容易带了，娃每天吃奶、睡觉，如果没别的特殊事情发生，妈妈们就可以忙中偷闲，睡大觉了。

二个月的宝宝也好应付，这个月龄的宝宝，大多数时间主要就是躺着。只要宝宝吃饱了，就爱睡觉，妈妈只需要隔2个多小时给娃喂奶，换换尿布，还算好应付。

最煎熬的是带3个月大的娃，这个月龄的娃，正处于长身体阶段，吃奶很频繁。关键是，娃总爱哭闹，夜里也要闹奶吃，妈妈们很难睡个好觉。

不过，越是这样难熬的时候，妈妈们越要注意，要紧抓宝宝的猛涨期，跟上喂养这件事，千万别一时偷懒，耽误了娃的身体发育。

3个信号说明宝宝处于猛涨期，喂养要跟上，不然会耽误娃长身体

信号一：频繁吃奶

一旦发现，宝宝频繁闹奶吃，很可能是宝宝处于猛涨期了。此时，宝宝需要更多的能量供给，需要更大的奶量供应。

但是，宝宝的胃容量又很小，只能靠频繁吃奶来维持身体的需求。

所以，妈妈要是发现宝宝频繁吃奶，可以适当增加喂奶次数，配合宝宝猛涨期的营养供应，别耽误了宝宝的身体发育。

通常来说，宝宝猛涨期是出生后一周到十天左右、二周到三周左右，四周到六周，3个月、4个月、6个月、9个月。

当宝宝处于这些月龄时，妈妈要格外注意宝宝吃奶这件事，可以适当增加喂奶频率，不然会耽误娃长身体。

信号二：夜里总醒，爱哭闹

娃睡觉夜里总醒，很爱哭闹，也可能是娃正处于猛涨期。

有的宝宝没吃饱，妈妈的母乳分泌不足或没给娃那么多奶水吃，娃夜里就容易饿醒了，但娃又不会表达，就只能用哭闹的方式告诉妈妈，自己饿了。

还有一些宝宝，之所以夜里爱哭闹，总醒，睡不踏实，也许是因为宝宝正处于长身体阶段，身体发育给宝宝带来了不适应感，让宝宝很疼痛。

如长牙期的宝宝会牙龈发痒，睡不安稳，夜里就很容易醒来后哭闹。

信号三：体重增加

娃猛涨时，最典型的信号，也是最好区分的信号之一，就是体重上的变化。

处于猛涨期的宝宝，通常体重增加的会飞快，比平时单月的体重增加得要多。比如，多数处于猛涨期的娃，在3-4个月的时候，体重可以达到出生时的两倍。

一岁时，可以达到出生时的三倍体重。出生后的第二年，娃的体重通常增长5-7斤。

可以看出，宝宝在猛涨期间，喂养真的很重要，这关系到宝宝的身体发育。

那么，宝宝猛涨期，该如何喂养宝宝，才不耽误宝宝身体发育呢？

母乳是宝宝骨骼生长最好的营养品

宝宝在猛涨期时，建议妈妈坚持母乳喂养。母乳是宝宝骨骼生长最好的营养品。如果母乳不足，再添加配方奶粉。

配方奶粉里，还可以酌情添加维生素D制剂，让宝宝吸收更多的钙元素。

4个月以后的宝宝，要及时添加辅食，辅食里营养要丰富，富含宝宝身体发育所需的蛋白质、维生素、钙等物质。

科学喂养是关键，适当喂养助高食物

宝宝处于猛涨期，身体发育比较迅速。这阶段里，科学喂养是关键，可以适当喂娃吃一些助高食物，促进宝宝营养供给吸收，帮助宝宝发育更好。

像蛋黄豆腐碎米粥就很不错，其中鸡蛋黄里含有大量的钙磷铁，以及维生素D，可以促进宝宝长个。

豆腐中的含钙量也很高，宝宝月龄小，豆腐也好咬和消化。这道菜就很适合妈妈做给猛涨期的婴幼儿吃，助高还营养丰富。

再比如，薏米双豆浆，这个婴幼儿饮品中，富含多种氨基酸和维生素，可以强壮筋骨，强化宝宝免疫力，开胃健脾。绿豆中的蛋白质和磷脂成分，还能起到兴奋神经的左右，让宝宝补充营养，强壮身体。

总之一旦发现孩子在猛涨期了，妈妈就得重视，在喂养上做好以上两点，这样才不会耽误孩子长个子。

#育儿##长高#