【#48小时不睡或使大脑功能受损#】#72小时不睡会使精神状态混乱# 日前,英国《每日邮报》详细报道了熬夜后大脑和身体内部产生的变化,正是这个「连锁反应」过程,导致了身体第二天的一系列“混乱”。
2014年美国的一项研究发现,当工作时间突然提早1小时,睡眠时间缩短1小时,心脏病发作人数就增加了25%。另有研究称,每晚睡不到5个小时或持续清醒时间达到19个小时,年轻男性的睾酮水平就下降了10%~15%,而正常情况下,睾酮的下降趋势是每年降低1%~2%。
48小时不睡:大脑功能受损。如果48小时不睡觉,人体会达到极度睡眠不足的程度,甚至可能产生幻觉。大脑中帮助调节情绪和记忆的杏仁核,以及控制执行功能和冲动的前额叶皮层都会严重受损。
72小时不睡:精神状态混乱。若72小时不睡觉,大脑将不得不努力应对疲惫,僵持之下可导致幻觉、妄想和思维障碍。
而96小时不睡会让精神疾病的患病风险激增,对现实的感知变得混乱,出现双向情感障碍、抑郁症或焦虑症,而这些疾病反过来又会加重失眠。(生命时报)
2014年美国的一项研究发现,当工作时间突然提早1小时,睡眠时间缩短1小时,心脏病发作人数就增加了25%。另有研究称,每晚睡不到5个小时或持续清醒时间达到19个小时,年轻男性的睾酮水平就下降了10%~15%,而正常情况下,睾酮的下降趋势是每年降低1%~2%。
48小时不睡:大脑功能受损。如果48小时不睡觉,人体会达到极度睡眠不足的程度,甚至可能产生幻觉。大脑中帮助调节情绪和记忆的杏仁核,以及控制执行功能和冲动的前额叶皮层都会严重受损。
72小时不睡:精神状态混乱。若72小时不睡觉,大脑将不得不努力应对疲惫,僵持之下可导致幻觉、妄想和思维障碍。
而96小时不睡会让精神疾病的患病风险激增,对现实的感知变得混乱,出现双向情感障碍、抑郁症或焦虑症,而这些疾病反过来又会加重失眠。(生命时报)
【#48小时不睡或使大脑功能受损# 】#72小时不睡会使精神状态混乱# 日前,英国《每日邮报》详细报道了熬夜后大脑和身体内部产生的变化,正是这个「连锁反应」过程,导致了身体第二天的一系列“混乱”。
2014年美国的一项研究发现,当工作时间突然提早1小时,睡眠时间缩短1小时,心脏病发作人数就增加了25%。另有研究称,每晚睡不到5个小时或持续清醒时间达到19个小时,年轻男性的睾酮水平就下降了10%~15%,而正常情况下,睾酮的下降趋势是每年降低1%~2%。
48小时不睡:大脑功能受损。如果48小时不睡觉,人体会达到极度睡眠不足的程度,甚至可能产生幻觉。大脑中帮助调节情绪和记忆的杏仁核,以及控制执行功能和冲动的前额叶皮层都会严重受损。
72小时不睡:精神状态混乱。若72小时不睡觉,大脑将不得不努力应对疲惫,僵持之下可导致幻觉、妄想和思维障碍。
而96小时不睡会让精神疾病的患病风险激增,对现实的感知变得混乱,出现双向情感障碍、抑郁症或焦虑症,而这些疾病反过来又会加重失眠。(生命时报)
2014年美国的一项研究发现,当工作时间突然提早1小时,睡眠时间缩短1小时,心脏病发作人数就增加了25%。另有研究称,每晚睡不到5个小时或持续清醒时间达到19个小时,年轻男性的睾酮水平就下降了10%~15%,而正常情况下,睾酮的下降趋势是每年降低1%~2%。
48小时不睡:大脑功能受损。如果48小时不睡觉,人体会达到极度睡眠不足的程度,甚至可能产生幻觉。大脑中帮助调节情绪和记忆的杏仁核,以及控制执行功能和冲动的前额叶皮层都会严重受损。
72小时不睡:精神状态混乱。若72小时不睡觉,大脑将不得不努力应对疲惫,僵持之下可导致幻觉、妄想和思维障碍。
而96小时不睡会让精神疾病的患病风险激增,对现实的感知变得混乱,出现双向情感障碍、抑郁症或焦虑症,而这些疾病反过来又会加重失眠。(生命时报)
之所以喜欢香味,是因为…
人类的其他所有感觉都要先抵达大脑中的丘脑区域进行处理。丘脑把处理完的信息,看到、听到或感觉到的,再传递到大脑其他的区域。
但唯独味道,是不需要经过丘脑的
它会直接到达我们的杏仁核和海马区。所以,情绪、记忆和气味会有特别紧密的联系…
香味让人愉悦,拥有美好的记忆 https://t.cn/RBNdC6P
人类的其他所有感觉都要先抵达大脑中的丘脑区域进行处理。丘脑把处理完的信息,看到、听到或感觉到的,再传递到大脑其他的区域。
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