黑枸杞可以怎么吃？#健康养生##养生##美容##健康#
黑枸杞，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，藏医用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮补肾，降压药用。
#健康养生[超话]#黑枸杞泡黄酒酿酒#抗氧化#
原料：黄酒一瓶，黑枸杞500克。
酿制 ： 我们需要准备一个密封干燥的玻璃酒罐，而且不能有半点水分。
酿制中：
1.把黑枸杞放在玻璃酒瓶，倒入适量的红酒，使红酒淹没黑枸杞。
2.然后放在阴凉干燥的地方，避免阳光直浸泡一周。
3.一周之后就可以把泡好的黑枸杞酒拿出来喝了，有一种甜甜的味道。
4.每次可以喝上大概50毫升左右，口感没有辛辣的味道，酒的颜色由黄色的黄酒变为黑紫色。 https://t.cn/R2WxDzr

头发白，多吃黑芝麻靠谱吗？
我们之前说过头发白的人可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物来“以色补色”，其实这里补的不是颜色，而是食材中的微量元素。
 
头发白的人通常伴随肝肾、血气不足，吃一些像黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞这些食物是有好处的，里面含有丰富的蛋白质以及头发生长需要的微量元素。
 
怎么吃呢？
先将黑芝麻、黑豆、黑米、黑麦炒熟，然后放入破壁机，再加入黑枸杞一起打成粉。
吃的时候舀一勺，加温水搅拌至糊状即可。
 
食疗讲究慢慢调理，想要达到效果需要长期坚持下去。
点击下方蓝色链接或者“看一看”就能获取同款好吃无糖的枸杞黑米芝麻粉。 https://t.cn/A64g5bSH

可以吃的化妆品——黑枸杞
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人为什么会老？
是由于体内出现过多的氧化物质所致 。
人体内每日都会自然地产生少量的氧化物质，它随着新陈代谢出现，但却被封锁在细胞内，只是年龄渐长，加上外在环境因素的影响，使大量氧化物不能被排出体外，便对身体带来不良影响，包括皮肤变得粗糙、出现皱纹等。

一系列肌肤问题如老化、粗糙、色斑等，均与抗氧化息息相关。皮肤分为表皮、真皮及皮下组织，与所有器官一样，它们都会随年龄递增而进入衰老过程，一般从二十岁开始，皮肤即缓慢地改变，衰老、长皱纹、松弛。

花青素具有很强的抗氧化功能，在食品中不但可以作为营养强化剂，而且还可以作为食品的防腐剂，代替其他化学物质合成的防腐剂，符合现代人们对食品添加剂的纯天然、安全、健康的要求。另外花青素还有很好的促进细胞分化的功效，能够有效的增加细胞活力。

而黑枸杞，就是迄今为止发现的花青素含量最高的食物，花青素是纯天然的防紫外线遮盖物，它所含的胶原蛋白对整个皮肤结构都起很重要的作用。因此如果大家需要补充花青素这类营养成分，最好的选择就是黑枸杞。常吃黑枸杞，有美容养颜，抗衰抗老抗氧化，益气补血等作用，尤其适合女性。