【早睡的好处】
1.有益心脏：晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。如果你不想情况更糟，就抓紧去睡个好觉。
2.减缓压力：夜晚一个安稳的睡眠，会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力，使身心得到放松。不充足的睡眠会导致心脏病发作或其它疾病。
3.提高记忆力：早睡帮助你很好地理清思维，早起之后你的思路会变得更加清晰。
4.免受疾病困扰：晚上熬夜只会让你的血压和胆固醇含量升高，只会给自己的身体带来压力。这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。所以要早睡让你的血压保持在正常水平。
5.有时间吃早餐：早餐对一天的开始非常重要，而大多时候我们因为起晚了而不吃早餐。为了能吃上早餐所以早晨要早起（早睡才能早起），10点之前吃完早餐非常重要。
6.有乐观的行动：晚上连续睡眠7个小时非常有必要。不充足的睡眠会导致你创造性思维能力下降，让你不得不与压力和注意力作斗争，所有这些压力的因素都会对你的行为产生不良影响。
7.有助新陈代谢：我们的身体需要排出一些我们不需要的毒素，睡得太晚会影响排毒的这个过程。我们需要按时吃饭和睡觉才能保持体力。
8.减少得癌症的几率：要保证在黑暗中睡觉。晚上睡觉有光的话会减少褪黑激素的含量，而抗黑变激素能够促进睡眠，让我们不容易得癌症。所以晚上睡觉要保证房间黑暗并且早睡，这样能促进褪黑激素的产生。
9.养精蓄锐：早睡能让你睡眠更充足，早上更加有精神。能让你精力充足表现更好。灵活的头脑也会助于集中精力。
10.保持体型：睡太晚会导致你的机体收到干扰。一天睡眠不足7小时会导致肥胖。睡眠不足产生的激素会影响食欲，使体重大幅减少。】
1.有益心脏：晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。如果你不想情况更糟，就抓紧去睡个好觉。
2.减缓压力：夜晚一个安稳的睡眠，会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力，使身心得到放松。不充足的睡眠会导致心脏病发作或其它疾病。
3.提高记忆力：早睡帮助你很好地理清思维，早起之后你的思路会变得更加清晰。
4.免受疾病困扰：晚上熬夜只会让你的血压和胆固醇含量升高，只会给自己的身体带来压力。这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。所以要早睡让你的血压保持在正常水平。
5.有时间吃早餐：早餐对一天的开始非常重要，而大多时候我们因为起晚了而不吃早餐。为了能吃上早餐所以早晨要早起（早睡才能早起），10点之前吃完早餐非常重要。
6.有乐观的行动：晚上连续睡眠7个小时非常有必要。不充足的睡眠会导致你创造性思维能力下降，让你不得不与压力和注意力作斗争，所有这些压力的因素都会对你的行为产生不良影响。
7.有助新陈代谢：我们的身体需要排出一些我们不需要的毒素，睡得太晚会影响排毒的这个过程。我们需要按时吃饭和睡觉才能保持体力。
8.减少得癌症的几率：要保证在黑暗中睡觉。晚上睡觉有光的话会减少褪黑激素的含量，而抗黑变激素能够促进睡眠，让我们不容易得癌症。所以晚上睡觉要保证房间黑暗并且早睡，这样能促进褪黑激素的产生。
9.养精蓄锐：早睡能让你睡眠更充足，早上更加有精神。能让你精力充足表现更好。灵活的头脑也会助于集中精力。
10.保持体型：睡太晚会导致你的机体收到干扰。一天睡眠不足7小时会导致肥胖。睡眠不足产生的激素会影响食欲，使体重大幅减少。】
广东，一男子开车下班，出于好心带了一次女同事，以后女同事竟天天蹭他的车上下班，一蹭就是半个多月，还一副理所当然的样子。男子不想再带她，便请假一天，没想到，女同事给他发来一条消息，把男子直接气懵了，没见过如此厚脸皮的人！
（来源：秦州融媒）
林逸大学一毕业就在一家大公司，找到了一份相当不错的工作，工资高又专业对口，他非常满意，唯一的缺点就是离他家太远。
要是他乘坐公共交通，不仅要倒车，光路上就得花费一个多小时，睡不好、早餐也吃不好，林逸的父母不想看到儿子遭这份罪，便出资给他买了一辆轿车。
这样一来，林逸就轻松多了。
一天单位开完会有点晚了，他和往常一样开着自己的爱车准备回家，刚好碰到女同事陈雪在公司门口的公交站牌那等车，他出于礼貌问了一句：“你去哪？要不要捎你一段。”
陈雪说她回家，而她家刚好和林逸家在同一方向。林逸想着，大家都是同事，顺路捎她一次应该的，于是，叫她上了车。
一路上，陈雪怕尴尬，一直找话题和他聊天，后来，她毫不客气的问道：“既然顺路，我能不能每天都搭你的便车上下班？反正你一个人也是开，捎我一个呗！”
女孩子都开口了，他一个大男人怎么好意思拒绝呢。而且他想着，陈雪肯定不好意思每天白白蹭车搭车，她肯定会有所行动表示感谢，说不定还会跟他一起分担油费呢！
想到这里，林逸欣然同意了，以后每天上班，他都先到陈雪家小区门口把陈雪一接，然后一起去公司，下班再一起回家。
这一接一送就是半个多月，林逸对自己做得这个决定有点后悔了，因为这么长时间，陈雪根本就没有对自己表示过任何的感谢，更别说给钱或者加油了。
就连早上吃早餐，都只买自己那一份，从来不关心林逸吃了没，一个人就在车上旁若无人的吃着。
他觉得这陈雪就是故意想占自己便宜，一点人情世故都不懂，而且，他也怕路上出个啥事，再给自己惹一身麻烦。
所以，他想摆脱陈雪，思来想去，他想了一个妙计。
一天，他假装自己身体不舒服跟领导请了假，没有去上班，自然就没去接陈雪，他想看看陈雪什么反应。
果不其然，上班时间过了一会儿，他就收到了陈雪的消息：“你咋回事，今天怎么没来接我，你是不是不想捎我了？”
林逸不想伤了陈雪面子，表示自己身体不舒服，请假了没上班。
没想到，陈雪的反应让他大跌眼镜。陈雪一点关心他的意思都没有，而是回复道：“你这人，请假了怎么不提前跟我说一声，我还一直傻乎乎的等你，差一点迟到，迟到被罚款，算你的！”
这一通埋怨让林逸超级火大，看在同事的份上，我好心顺路带你，你倒好，把我当成你的专职司机了，呼之即来，挥之即去吗？
林逸再也忍不住了，他也不再顾忌面子，直接怼道：“你谁呀，我请假需要向你报备吗？再说了，我顺路带你是出于同事之间的礼貌，我不是你的司机，没有义务每天接送你，既然你这么不懂事，那以后别搭我车了。”
“你一个大男人怎么那么小肚鸡肠的，真是醉了，不搭就不搭，谁稀罕！”
林逸看到这回复直接气懵了，他已不想再跟这个人说任何话，直接将她从好友列表里删了。
他被气得心情久久不能平复，明明是做好事却被道德绑架，搁谁身上谁受得了，于是，他将此事发到了网上。
1、林逸捎陈雪完全属于一片好心，但是陈雪不知道感恩，还倒打一耙，太过分了。
《民法典》第6条规定：民事主体从事民事活动，应当遵循公平原则，合理确定各方的权利和义务。
法律没有知恩图报的强制义务，但林逸捎陈雪上班，出于礼尚往来，人情世故也应该适当的给林逸补助点油钱，而不是理所应当的坐车。
陈雪用她的行动再次证明了什么是斗米养恩，担米养仇的白眼狼。
2、说句不好听的，万一发生交通事故，陈雪只会更加纠缠不清。
《民法典》第1217条规定：非营运机动车发生交通事故造成无偿搭乘人损害，属于该机动车一方责任的，应当减轻其赔偿责任，但是机动车使用人有故意或者重大过失的除外。
林逸好意施惠，捎陈雪上班。但交通事故谁也保证不了，万一路上发生交通事故导致陈雪受伤或者迟到，恐怕林逸还会被纠缠不止。
好意同乘也只是减轻驾驶员的责任，因此，陈雪一定会狮子大开口索要天价赔偿的。
3、如果林逸收钱，陈雪会不会举报他非法运营呢？
《道路运输条例》第64条规定：违反本条例的规定，未取得道路运输经营许可，擅自从事道路运输经营的，由县级以上道路运输管理机构责令停止经营；没有违法所得或者违法所得不足2万元的，处3万元以上10万元以下的罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
一旦收钱并被举报非法运营，那林逸恐怕很难自证清白，到时候被处罚也是在所难免。
最后，好意帮忙要有底线，软弱的善良只会换来无尽的麻烦！（人物均为化名）
（来源：秦州融媒）
林逸大学一毕业就在一家大公司，找到了一份相当不错的工作，工资高又专业对口，他非常满意，唯一的缺点就是离他家太远。
要是他乘坐公共交通，不仅要倒车，光路上就得花费一个多小时，睡不好、早餐也吃不好，林逸的父母不想看到儿子遭这份罪，便出资给他买了一辆轿车。
这样一来，林逸就轻松多了。
一天单位开完会有点晚了，他和往常一样开着自己的爱车准备回家，刚好碰到女同事陈雪在公司门口的公交站牌那等车，他出于礼貌问了一句：“你去哪？要不要捎你一段。”
陈雪说她回家，而她家刚好和林逸家在同一方向。林逸想着，大家都是同事，顺路捎她一次应该的，于是，叫她上了车。
一路上，陈雪怕尴尬，一直找话题和他聊天，后来，她毫不客气的问道：“既然顺路，我能不能每天都搭你的便车上下班？反正你一个人也是开，捎我一个呗！”
女孩子都开口了，他一个大男人怎么好意思拒绝呢。而且他想着，陈雪肯定不好意思每天白白蹭车搭车，她肯定会有所行动表示感谢，说不定还会跟他一起分担油费呢！
想到这里，林逸欣然同意了，以后每天上班，他都先到陈雪家小区门口把陈雪一接，然后一起去公司，下班再一起回家。
这一接一送就是半个多月，林逸对自己做得这个决定有点后悔了，因为这么长时间，陈雪根本就没有对自己表示过任何的感谢，更别说给钱或者加油了。
就连早上吃早餐，都只买自己那一份，从来不关心林逸吃了没，一个人就在车上旁若无人的吃着。
他觉得这陈雪就是故意想占自己便宜，一点人情世故都不懂，而且，他也怕路上出个啥事，再给自己惹一身麻烦。
所以，他想摆脱陈雪，思来想去，他想了一个妙计。
一天，他假装自己身体不舒服跟领导请了假，没有去上班，自然就没去接陈雪，他想看看陈雪什么反应。
果不其然，上班时间过了一会儿，他就收到了陈雪的消息：“你咋回事，今天怎么没来接我，你是不是不想捎我了？”
林逸不想伤了陈雪面子，表示自己身体不舒服，请假了没上班。
没想到，陈雪的反应让他大跌眼镜。陈雪一点关心他的意思都没有，而是回复道：“你这人，请假了怎么不提前跟我说一声，我还一直傻乎乎的等你，差一点迟到，迟到被罚款，算你的！”
这一通埋怨让林逸超级火大，看在同事的份上，我好心顺路带你，你倒好，把我当成你的专职司机了，呼之即来，挥之即去吗？
林逸再也忍不住了，他也不再顾忌面子，直接怼道：“你谁呀，我请假需要向你报备吗？再说了，我顺路带你是出于同事之间的礼貌，我不是你的司机，没有义务每天接送你，既然你这么不懂事，那以后别搭我车了。”
“你一个大男人怎么那么小肚鸡肠的，真是醉了，不搭就不搭，谁稀罕！”
林逸看到这回复直接气懵了，他已不想再跟这个人说任何话，直接将她从好友列表里删了。
他被气得心情久久不能平复，明明是做好事却被道德绑架，搁谁身上谁受得了，于是，他将此事发到了网上。
1、林逸捎陈雪完全属于一片好心，但是陈雪不知道感恩，还倒打一耙，太过分了。
《民法典》第6条规定：民事主体从事民事活动，应当遵循公平原则，合理确定各方的权利和义务。
法律没有知恩图报的强制义务，但林逸捎陈雪上班，出于礼尚往来，人情世故也应该适当的给林逸补助点油钱，而不是理所应当的坐车。
陈雪用她的行动再次证明了什么是斗米养恩，担米养仇的白眼狼。
2、说句不好听的，万一发生交通事故，陈雪只会更加纠缠不清。
《民法典》第1217条规定：非营运机动车发生交通事故造成无偿搭乘人损害，属于该机动车一方责任的，应当减轻其赔偿责任，但是机动车使用人有故意或者重大过失的除外。
林逸好意施惠，捎陈雪上班。但交通事故谁也保证不了，万一路上发生交通事故导致陈雪受伤或者迟到，恐怕林逸还会被纠缠不止。
好意同乘也只是减轻驾驶员的责任，因此，陈雪一定会狮子大开口索要天价赔偿的。
3、如果林逸收钱，陈雪会不会举报他非法运营呢？
《道路运输条例》第64条规定：违反本条例的规定，未取得道路运输经营许可，擅自从事道路运输经营的，由县级以上道路运输管理机构责令停止经营；没有违法所得或者违法所得不足2万元的，处3万元以上10万元以下的罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
一旦收钱并被举报非法运营，那林逸恐怕很难自证清白，到时候被处罚也是在所难免。
最后，好意帮忙要有底线，软弱的善良只会换来无尽的麻烦！（人物均为化名）
小️生活记
p1️⃣最近爱上了酸奶碗 正给我买了好多酸奶碗需要准的的东西 打算到了自己做做看[打call]
p2️⃣想吃很久的宇宙咖喱 第二次去才营业的 当天刚好是元旦休息找车位找了半小时[黑线]
p3️⃣回莱西 又孤单一人了 但蛮美的
p4️⃣和正自己动手做的水果圣诞树（哈哈虽然大部分都是他在弄 我坐享其成✨✌️
p5️⃣收到了圣诞惊喜哈哈哈真的很惊喜！
p6️⃣朋友送我的小串（前一晚很喜欢开心 后一晚就被我不小心沾到水 然后不太爱了hh我果然三分热度
p7️⃣和地雷逛街 买到了西村叔叔泡芙 尊嘟好吃
p8️⃣还是和地雷hhh一起去吃了我狂推大叹号～是在我“最爱吃烤肉”排行榜里的～因为饿了一天，所以吃的很开心[打call]
p9️⃣去参加学校元旦晚会 记得那晚和正吵架了 我嘟嘟着小脸hhh不太开心[抓狂]
p1️⃣最近爱上了酸奶碗 正给我买了好多酸奶碗需要准的的东西 打算到了自己做做看[打call]
p2️⃣想吃很久的宇宙咖喱 第二次去才营业的 当天刚好是元旦休息找车位找了半小时[黑线]
p3️⃣回莱西 又孤单一人了 但蛮美的
p4️⃣和正自己动手做的水果圣诞树（哈哈虽然大部分都是他在弄 我坐享其成✨✌️
p5️⃣收到了圣诞惊喜哈哈哈真的很惊喜！
p6️⃣朋友送我的小串（前一晚很喜欢开心 后一晚就被我不小心沾到水 然后不太爱了hh我果然三分热度
p7️⃣和地雷逛街 买到了西村叔叔泡芙 尊嘟好吃
p8️⃣还是和地雷hhh一起去吃了我狂推大叹号～是在我“最爱吃烤肉”排行榜里的～因为饿了一天，所以吃的很开心[打call]
p9️⃣去参加学校元旦晚会 记得那晚和正吵架了 我嘟嘟着小脸hhh不太开心[抓狂]
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