如今练太极拳的人，几乎没有把起势练出真功夫。都在被“能打”实战的狭隘偏见误导，在拳术玩花样，舍本逐末，把太极拳革命了。

《十三势行功心解》第一句“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。”这就是“起势”。

“起势”，也是《张三丰太极拳论》第一句“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串，气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凸凹处，无使有断续处”。
这是第一步，第一步练不好，往后步步不好。重点在这颗“心”，我们练拳者心绪纷飞，心浮气躁，无法沉静。所以学拳须知第一条“学太极拳不可不敬”。有敬畏心，自然能摄心静心敛气沉着。

《清静经》“夫人神好清，而心扰之。人心好静，而欲牵之。若能常遣其欲而心自静。澄其心，而神自清，自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者。为心未澄，欲未遣也。能遣之者，内观其心。”

《老子》“致虚极；守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根”
归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明，不知常，妄作凶。”

#虚空济[超话]#三天的道德经圆满结束[赞啊][赞啊][赞啊] ，有种说不出特别喜悦、美妙的感觉呢[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]。致虚极，守靜篤。见素抱朴，少思寡欲。治大国，若烹小鲜。以道莅天下，其鬼不神。柔胜刚，弱胜强只记得这一点点[污]。非常感恩老师，感恩服务组的人员，感恩所有遇见太多感动无法言表……

国学修心是有次第的，《易经》帮我们洗涤内心，除去恶念和杂念，转恶为善后即进入了下一个次第，中医养心。《黄帝内经》说，“恬淡虚无 ，真气从之，精神内守，病安从来”揭示了常保持身心平衡的人，五脏醇厚，气血和畅，心平寿长。如此就进入了“儒家正心”的次第，保持自省，光明磊落，坦坦荡荡就是正心，心正了，才能齐家，治国，平天下，经过这一番正心的过程后，就进入了下一个次第：道家静心，清心寡欲，虚怀若谷，让心时常保持在静的状态，致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复……如果可以破除一切相，就进入了最后一个次第：禅宗明心。识得常住真心，本自清静，这个心就是菩提心。