交友需真需诚，
对事需轻需淡，
己心需独需立，
距离需适需宜。
人活着，圈子不要太大，
容得下自己和一部分人就好；
朋友不在于多少，
自然随意就好。
有些人，
只可远观不可近瞧；
有些话，
只可慢言不可说尽。
朋友，
淡淡交，慢慢处，才能长久；
感情，
浅浅尝，细细品，才有回味。
朋友如茶，需品；
相交如水，需淡。
一份好的缘分，是随缘；
一份好的感情，是随性。
相交莫强求，强求不香；
相伴莫若惜，珍惜才久。
对事需轻需淡，
己心需独需立，
距离需适需宜。
人活着，圈子不要太大，
容得下自己和一部分人就好；
朋友不在于多少，
自然随意就好。
有些人，
只可远观不可近瞧；
有些话，
只可慢言不可说尽。
朋友，
淡淡交，慢慢处，才能长久；
感情，
浅浅尝，细细品，才有回味。
朋友如茶，需品；
相交如水，需淡。
一份好的缘分，是随缘；
一份好的感情，是随性。
相交莫强求，强求不香；
相伴莫若惜，珍惜才久。
#雅青秋之韵[超话]#蒋勋在《孤独六讲》中说：
“在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”
人生最好的境界，便是让自己拥有一种心静，心安的状态。
如此，在安静的心境下，不慌不忙，从容淡定地走好这一生。
就像一朵洁白无瑕的白玉兰，在安静的角落里，静静地绽放，静静地吐露芬芳，静静地体验当下。
其实你会发现，在喧闹的人群当中，那个安静的人是最独特的，拥有着最优雅的姿态，也拥有一种最吸引人的魅力。
这，其实是安静的力量。
同样，人活着，无论遭遇怎样的人生变化，保持安静的心态，静静地观察，静静地思考，静静地解决问题，也让自己静静地成长。
这，便是安静的疗效。
一种良药：静
看过一句话说：
一个人真正成熟的标志，不是他赚了多少钱，有了多少成就，而是他能拥有一个好的心态，不会再为了几句闲言碎语大动肝火，也不会对求而不得的东西执念过深。
在这个复杂的社会里，如果一个人不具备及时静下来的能力，就会被太多的烦躁和不安影响。
因为，如果太容易变得心烦气躁，动不动就大动肝火。
然后，一旦陷入心烦意乱的困境里，整个人就会变得心气不稳，气血攻心。
再然后，陷入自我否定和怨天尤人的状态下，不断内耗，让自己的身体机能陷入混乱。
最终，越是急躁难耐，越是痛苦难忍，就越容易让自己的身体垮下去。
记得杨澜说过一句话：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。”
一个人的福气，生活的良药，其实源自于自心。
只有让自己的心静下来，不要着急，不要冲动，不要多想，放慢脚步，才能够经得起世间大起大落，做得到无悲无喜，从容自得过好当下。
如此，幸福才能够从心底处长出来。然后，身体才能够真正变得顺畅自在。
正所谓：心病还需心药医，一个人如果心静不下来，那么不管外界如何治疗，内心都是不安的，痛苦的，煎熬的。
如果一个人身体抱恙，还极其暴躁，也静不下心来的话，只会让自己变得越来越糟糕，
找一个安静的地方，让自己静静坐下来，静静闭上眼睛，静静冥想，静静感受自身的呼吸，静静力，让思绪平静下来。
如此，静静地感受现在，真实地感受自我，让心静真正成为一种良药。
于是，活出强大的内心，过上充实的生活，享用当下的美好。
一种能力：安静
心静的人，即便遇到问题，也不会心急气躁，而是来事不慌，懂得及时冷静下来，静静思考，抽丝剥茧，找到事物本质，找到解决问题的方案。
只有沉得住气，静得下心来，才能够真正耐得住孤独，忍得住寂寞，回归真实的当下生活，踏实做事，认真做人。
生活永远是现场直播，如果表现不好，那么面对突如其来的狂风暴雨，我们就只能暴躁地埋怨天气，急躁地怪罪他人，却从来不会静下来寻找解决的出口。
真正成熟的人，一定会通过各种各样的遭遇来成长自己，在背后的安静的锤炼当中，成长自己。
的确，我们每个人都具备成长的能力，但不是每个人都会使用出来。
只有让我们不断地改变，让自己拥有一种随时随地可以静下来的能力，然后自我成长，自我完善，终究能抵达自己想要的目标。
杨绛先生说：
“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”
打造一种静下来的能力，让心回归简单，然后这个世界才会变得简单。
当一切的一切，从复杂的状态，回归到简单的心态的时候，心就自由了，生活就自由了，人生就开朗了。
人生在得意的时候，学会看淡，保持安静，在失意的时候，学会看开，也要保持安静。
只有这样，心境才是平和的，才是平衡的，才是从容自在的。
一种智慧：心静
周国平老师说：
“人生最好的境界是，丰富的安静。”
真正内心安静的人，会明白生命真正的意义，会知道生活可贵的沉淀。
多一些宽容，多一些大气，多一些心静，只有这样，我们才能够面对生活的高低起伏的时候，挥一挥手，笑一笑，看淡看开，
一个成熟的成年人，最重要的能力之一，就是在遇到问题的时候，拥有迅速恢复平静的能力。
生活永远充满变故，也充满了各种可能，但是面对计划总是赶不上变化的状态，我们只有稳住自己的内心，让心静下来。
然后，丰富自己的内心世界，才能够在面对余生的坎坎坷坷的时候，见招拆招，游刃有余。
“在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”
人生最好的境界，便是让自己拥有一种心静，心安的状态。
如此，在安静的心境下，不慌不忙，从容淡定地走好这一生。
就像一朵洁白无瑕的白玉兰，在安静的角落里，静静地绽放，静静地吐露芬芳，静静地体验当下。
其实你会发现，在喧闹的人群当中，那个安静的人是最独特的，拥有着最优雅的姿态，也拥有一种最吸引人的魅力。
这，其实是安静的力量。
同样，人活着，无论遭遇怎样的人生变化，保持安静的心态，静静地观察，静静地思考，静静地解决问题，也让自己静静地成长。
这，便是安静的疗效。
一种良药：静
看过一句话说：
一个人真正成熟的标志，不是他赚了多少钱，有了多少成就，而是他能拥有一个好的心态，不会再为了几句闲言碎语大动肝火，也不会对求而不得的东西执念过深。
在这个复杂的社会里，如果一个人不具备及时静下来的能力，就会被太多的烦躁和不安影响。
因为，如果太容易变得心烦气躁，动不动就大动肝火。
然后，一旦陷入心烦意乱的困境里，整个人就会变得心气不稳，气血攻心。
再然后，陷入自我否定和怨天尤人的状态下，不断内耗，让自己的身体机能陷入混乱。
最终，越是急躁难耐，越是痛苦难忍，就越容易让自己的身体垮下去。
记得杨澜说过一句话：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。”
一个人的福气，生活的良药，其实源自于自心。
只有让自己的心静下来，不要着急，不要冲动，不要多想，放慢脚步，才能够经得起世间大起大落，做得到无悲无喜，从容自得过好当下。
如此，幸福才能够从心底处长出来。然后，身体才能够真正变得顺畅自在。
正所谓：心病还需心药医，一个人如果心静不下来，那么不管外界如何治疗，内心都是不安的，痛苦的，煎熬的。
如果一个人身体抱恙，还极其暴躁，也静不下心来的话，只会让自己变得越来越糟糕，
找一个安静的地方，让自己静静坐下来，静静闭上眼睛，静静冥想，静静感受自身的呼吸，静静力，让思绪平静下来。
如此，静静地感受现在，真实地感受自我，让心静真正成为一种良药。
于是，活出强大的内心，过上充实的生活，享用当下的美好。
一种能力：安静
心静的人，即便遇到问题，也不会心急气躁，而是来事不慌，懂得及时冷静下来，静静思考，抽丝剥茧，找到事物本质，找到解决问题的方案。
只有沉得住气，静得下心来，才能够真正耐得住孤独，忍得住寂寞，回归真实的当下生活，踏实做事，认真做人。
生活永远是现场直播，如果表现不好，那么面对突如其来的狂风暴雨，我们就只能暴躁地埋怨天气，急躁地怪罪他人，却从来不会静下来寻找解决的出口。
真正成熟的人，一定会通过各种各样的遭遇来成长自己，在背后的安静的锤炼当中，成长自己。
的确，我们每个人都具备成长的能力，但不是每个人都会使用出来。
只有让我们不断地改变，让自己拥有一种随时随地可以静下来的能力，然后自我成长，自我完善，终究能抵达自己想要的目标。
杨绛先生说：
“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”
打造一种静下来的能力，让心回归简单，然后这个世界才会变得简单。
当一切的一切，从复杂的状态，回归到简单的心态的时候，心就自由了，生活就自由了，人生就开朗了。
人生在得意的时候，学会看淡，保持安静，在失意的时候，学会看开，也要保持安静。
只有这样，心境才是平和的，才是平衡的，才是从容自在的。
一种智慧：心静
周国平老师说：
“人生最好的境界是，丰富的安静。”
真正内心安静的人，会明白生命真正的意义，会知道生活可贵的沉淀。
多一些宽容，多一些大气，多一些心静，只有这样，我们才能够面对生活的高低起伏的时候，挥一挥手，笑一笑，看淡看开，
一个成熟的成年人，最重要的能力之一，就是在遇到问题的时候，拥有迅速恢复平静的能力。
生活永远充满变故，也充满了各种可能，但是面对计划总是赶不上变化的状态，我们只有稳住自己的内心，让心静下来。
然后，丰富自己的内心世界，才能够在面对余生的坎坎坷坷的时候，见招拆招，游刃有余。
八：内心丰盈，是快乐之道!2024年1月9日
每一个人，都渴望自己的人生是完美的，是快乐的，但是往往不可遂愿。
人生一世，草木一秋，快乐并不难，难的是一颗返璞归真的心。
一个人内心贪欲痴慎越多，那么快乐自然就会越少。
罗兰说：所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。
当你追求的东西超过你本身的能力的时候，你的思想就是不健康的。
人生的快乐之道，外界占一部分，自己对人生的态度占一部分。
有好的心态，快乐就会时刻萦绕在你我身边，真正的快乐，是从心底流淌出来的自在安恬感，不是刻意的。
追求快乐的人，内心都是丰盈的，是洒脱和豁达的。
快乐是要保持内心的自在，也是一种轻松的体现，更是一种成熟和稳重的能力。
人活着，就会有冗杂和繁琐的事困顿着你的周身。从而，我们需要的是用一种睿智、风趣、幽默的心态面对和解决。
有些事不管你多么不愿意，它都不会由你的意志为转移。兵来将挡水来土掩，遇到问题，坦诚面对，冷静寻找解决的方法。
世界上没有解决不了的问题，只有懒惰的思想。
也许有些事情，我们尽力了，却不尽人意。
对于人生路上的困惑和挫折，只要你尽力了，不管结局如何？都不会留下太多遗憾。
行走红尘，学会看开，看淡，乐观每一天。
有人说太乐观了，是傻瓜的表现，我是否定的，因为乐观是经历人生风雨，荆棘磨难后的淡定和从容，是一个人成熟的样子。
我们每一个人，都是自己人生的主宰者，自己的人生剧本，无需他人动笔，自己做自己剧本的主角，自己做自己的导演，人生苦短，何必费尽心思折磨自己呢？
人生路，不会让你一帆风顺，总会走着走着出现一点波折，不管是大事小情，都需要不慌不忙，不要郁郁寡欢，坦然接受，乐观面对，即使万般不愿，眼含泪花，也要擦干泪水勇敢面对，不后退。
笑对人生，才是我们活着的最高境界。
快乐心态的人，是对人生不抱怨的，每一天只愿脚踏实地的做事，用心爱世界，爱自己所爱的人。
一个时常拥有快乐心态的人，他的心灵就会是干净的美好的。
就像布雷默说的那样：
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
我们每一个人都需要快乐，但是不管哪一种快乐，都不是从天而降，更不是凭空想象的，需要你自己去挖掘，去寻找。
一位哲人说过，快乐是人生最大的事。所以何必要把每一天过得郁闷不堪，忧心忡忡。
能尽欢时需尽欢，无需想得太多，淡然随缘，明心净性的活着，做一个内心丰盈，坦荡荡且简单快乐的人。 https://t.cn/E25fXZ5 https://t.cn/A6ljxxxi
每一个人，都渴望自己的人生是完美的，是快乐的，但是往往不可遂愿。
人生一世，草木一秋，快乐并不难，难的是一颗返璞归真的心。
一个人内心贪欲痴慎越多，那么快乐自然就会越少。
罗兰说：所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。
当你追求的东西超过你本身的能力的时候，你的思想就是不健康的。
人生的快乐之道，外界占一部分，自己对人生的态度占一部分。
有好的心态，快乐就会时刻萦绕在你我身边，真正的快乐，是从心底流淌出来的自在安恬感，不是刻意的。
追求快乐的人，内心都是丰盈的，是洒脱和豁达的。
快乐是要保持内心的自在，也是一种轻松的体现，更是一种成熟和稳重的能力。
人活着，就会有冗杂和繁琐的事困顿着你的周身。从而，我们需要的是用一种睿智、风趣、幽默的心态面对和解决。
有些事不管你多么不愿意，它都不会由你的意志为转移。兵来将挡水来土掩，遇到问题，坦诚面对，冷静寻找解决的方法。
世界上没有解决不了的问题，只有懒惰的思想。
也许有些事情，我们尽力了，却不尽人意。
对于人生路上的困惑和挫折，只要你尽力了，不管结局如何？都不会留下太多遗憾。
行走红尘，学会看开，看淡，乐观每一天。
有人说太乐观了，是傻瓜的表现，我是否定的，因为乐观是经历人生风雨，荆棘磨难后的淡定和从容，是一个人成熟的样子。
我们每一个人，都是自己人生的主宰者，自己的人生剧本，无需他人动笔，自己做自己剧本的主角，自己做自己的导演，人生苦短，何必费尽心思折磨自己呢？
人生路，不会让你一帆风顺，总会走着走着出现一点波折，不管是大事小情，都需要不慌不忙，不要郁郁寡欢，坦然接受，乐观面对，即使万般不愿，眼含泪花，也要擦干泪水勇敢面对，不后退。
笑对人生，才是我们活着的最高境界。
快乐心态的人，是对人生不抱怨的，每一天只愿脚踏实地的做事，用心爱世界，爱自己所爱的人。
一个时常拥有快乐心态的人，他的心灵就会是干净的美好的。
就像布雷默说的那样：
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
我们每一个人都需要快乐，但是不管哪一种快乐，都不是从天而降，更不是凭空想象的，需要你自己去挖掘，去寻找。
一位哲人说过，快乐是人生最大的事。所以何必要把每一天过得郁闷不堪，忧心忡忡。
能尽欢时需尽欢，无需想得太多，淡然随缘，明心净性的活着，做一个内心丰盈，坦荡荡且简单快乐的人。 https://t.cn/E25fXZ5 https://t.cn/A6ljxxxi
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