今天又是忙碌的一天，陆陆续续把以前拖延的事情安排起来，一部分一部分的开始完成✅。
我曾说过，今年自己像处在深海里的鱼，缓慢游走，因为深海太黑，选择性的对很多事情视而不见。尤其是9-10月以来，我彻底的放空自己，任自己躺平。我以为这样的躺平会让自己变得很轻松快乐，然而这种躺平让自己变得更加烦躁不安和焦虑。每天似乎都有一些事情做，公司里的工作、家里帮爸妈和照顾布丁的各种事情外，我每天闲鱼似的躺在沙发上看手机，漫无目的的刷剧、看视频。时间对于我来说，相当于静止了。但实际上时间像箭一样，嗖嗖的飞过。
直到这周开始，我决定一步步把这两个月躺平没有处理好的事情，都一一完成了。
第一件事，就是安排自己去健身锻炼。除了控制体脂，更多的是让自己自控力、专注力变的好起来。
今天在泳池里，我脑子里不再是那些奇奇怪怪的念头和想法，也没有了焦虑和烦躁的情绪。内心无比平静的，只有一个想法，就是不停的向前游。这个感觉真的很好。原来比快乐更难得的情绪是平静。而且只想着前进，不想结果不设定目标限制不追求完美主义，自己如此的放松和舒服。
曾经，我觉得深海中的自己，太过于沉闷，又很憋着，但如今，回头看看，深海的自己，给现在的我带来对情绪的钝感，让自己的情绪不容易陷入极端的情绪中，能很快或者平静地冷静的看待问题。
2个月的放空躺平，也带来了好处。就像不停旋转的陀螺，小休了一下，更加深度的思考和感受到自己想要的是什么。
接受自己的不足，但也不惧怕不足，内心总有个声音给自己说：这有什么呢？大不了，重来一次；再大不了，换个方式走下去。时间会化解一切、抚平一切。
快一周年了，我感觉我快走出来了。
今晚碎碎念[心]
安安[虎爪比心]

一二三跳，跳进“班味”染缸！
班味，一种继“社畜”、“累丑”后形容上班族的新型名词，指打工人身上特有的疲惫气质，不管你多么开朗阳光，一旦开始上班，班味就散发出来了，挥之不去。

‍当代打工人眼前不仅有做不完的工作，还有要硬挤出笑脸去面对的同事，就算自己已经面色蜡黄，眼神疲惫无光，黑眼圈都快掉到地上。

有时候一天没做什么也依然感到疲惫，下班后只想发呆，放空，躺平……

其实我们被腌入的“班味”来源于“情绪劳动”，这种除体力、脑力之外的第三种劳动在工作期间无孔不入，它可以是文字沟通时的波浪号，附和老板所开的笑话，为i做e的虚假开朗人设......

一旦情绪陷入过度消耗的状态，内心就会涌现出深深的无力感，进而引发生理层面的疲劳、失眠、食欲不振等现象。

我宣布：上完这7天班，已经被“班味”腌制成功！

#国庆中秋双节同庆##如何看待国庆中秋上7休8##为什么说情绪劳动是最累人的##不想上班##周末愉快#

讨厌的冬天又来了。
又要开始无休无止地手脚冰凉，做任何事都畏畏缩缩。
加上连绵不绝的阴雨，就更烦人了。
好在我有超帅的冲锋衣和马丁靴，我爱它们。

八百年没喝过益禾堂了，它总能让我回忆起曾经。
今天有活动点了两杯，感觉没以前好喝。

这阵子e能好像损耗过多，不想说话，不想玩游戏，不想刷视频，不想看小说，只想自己一个人放空或者睡大觉（也可能是因为冬天来了想无限冬眠。
我想我需要一些i time来恢复能量。
总觉得自己是个冷漠的人，连应付亲人的交往都疲惫懒怠，但总能在网上冲浪时被未曾谋面的陌生人间的温情所感动泪目。好矛盾。