2024年1月4日
小朋友要搬家了
感觉有一个多月没有见到她了
我：啊你都要搬家了，那以后我都见不到你了，你搬家了会想我吗
诺宝：会的（然后给我口袋里塞了糖、饼干还有好多水晶贴卡，特别大方[哈哈]
我：那我来你家玩，我跟你睡好吗
诺宝：可以呀，还有蓓蓓、还有好多个小盆友名字没记住
我：这么多人啊，这怎么住的下
诺宝：他们就是来玩的，不住这里哈哈哈

我：那你都会想我，今天晚上陪我睡
诺宝：不要（超委屈，就是不跟我睡，感觉要哭了
我：你跟我去睡觉，我明天一早就给你买草莓蛋糕、草莓糖葫芦
诺宝：幼儿园不让带
我：带去跟大家一起吃呀
诺宝：不行的
我：那我回家咯
诺宝：不行，你走了我就不让你玩了也不要来我家了

现在小孩好会威胁人[哈哈]

晚上吃水果好吗

晚上可以吃水果，但建议适时、适量吃。过多或者睡前吃水果对于身体的不良影响比好处要多，所以晚上吃水果过多不好，过晚也不好。

一、若是晚上适时、适量吃水果，对于身体有一定的好处：

1、补充营养：水果普遍含有维生素、纤维素、果酸等营养物质，晚饭前后吃水果可以为人体提供一定量的营养；

2、辅助减肥：部分水果中含有丰富的纤维素，饭前吃可以增加饱腹感，从而减少晚饭的摄入，辅助减肥；

3、助消化：水果中的纤维素还可以促进肠道蠕动，改善便秘，水果中的有机酸可以刺激人的消化分泌腺，帮助人体在饭后消化，所以晚饭前后适量吃水果有一定的好处。

二、若是晚上过晚、过多吃水果对于人体存在坏处：
1、影响胃肠道：若是晚上过晚、过多吃水果，会加重胃肠道压力，肠胃功能较弱的人群可能会出现消化不良、胃胀等症状，影响睡眠；

2、出现龋齿：水果大部分含有糖分，晚上吃水果后，若没有及时、彻底地清洁牙齿，长此以往可能会长龋齿，即蛀牙；

3、导致肥胖：水果中不仅含有糖分，还含有热量，如果是在晚上吃过多的水果，没有其他方式对其进行完全消耗，或者是直接睡觉，长期如此，多余的热量可能会在体内转化为脂肪，逐渐堆积形成肥胖。

晚上吃水果各有利弊，建议大家根据自身情况适当地吃水果，补充维生素和其他营养元素，根据中国膳食指南的推荐，正常成人每日摄入200-400克水果为宜。

记录小薯第一次自己睡
晚上回来突然说今天要自己睡小房间了，说自己已经五岁了，不怕了
铺好床，很兴奋！
爸爸陪他睡，躺了很久都没睡着。爸爸问他这么睡不着，要不要回大房间睡，他说不要。
后来爸爸出来有事，我陪他睡。他还说:等我睡着了你再走好吗？呜呜呜也太乖了
睡着了，爸爸说不睡身边还真空落落的
是啊，是从一出生就一直睡在身边的小宝贝呢长大啦，比起孩子，我们反而更依赖他呢[抱一抱][抱一抱]
（不知道晚上会不会爬回大房间[挖鼻]