#‍阳光信用# ｜#每日‬一善#
我们总在感叹，这个世界变化太快，成熟不是看你的年龄有多大，而是看你能担起多大的责任。敢于担当，才能赢得别人的敬重与关怀，赢得别人的认同与信赖。留住生命里的那些善良。一个人的生命可能不被时间留住的过长，但是有些东西，一定要珍藏。留住善良，让善良发自内心。因为善良不是张扬，是在寂寞之中。善良虽在一时一事，但却是内心长期的积淀。有善的支撑、爱的信念、生命才会灿烂。当你坚信自己的目标能够成功并付出行动，整个世界都会你让路。

我曾经狭隘地以为，所谓的艺术，只是某些高雅的文艺呈现，出现在宽大的银幕、富丽堂皇的演艺厅、风格多样的书画展，或者传出美妙音符的音箱。后来我发现，艺术还存在于每个人能感知到的各种美的瞬间，存在你见证事物时某些心灵的悸动，存在于你能写下的每一句可以感动人的话，它也存在你待对生活的态度里。
大自然、婴儿、艺术似乎有着某种奇妙的关系，无一例外都可以抵达人的心灵，可以让人宁静到极致，也让人沸腾到汹涌澎湃，引导人们看见本我和真我，激发人的想象和思考。十分的庆幸，这三样我都是喜欢的。
一个人，找到自己的喜好是很重要的。在短暂的人生中，总得做点自己感兴趣的事情，才不枉来这世上一趟，总得有些喜欢的事情，才可以给庸常的生活增添色彩。
我想我是喜欢文艺的。当你感知在字里行间作者的奇思妙想，感知他们闪耀的创造力和灵性，感知他们对生命万物共情的深度和厚度，你像是跟一个个有趣的灵魂在交流。触及过许多字画里的情绪，看见许许多多并未发生在自己生活里的或者似曾发生在身边的那些悲欢离合、喜怒哀乐，思索着作品中发人深省的人性和人生，我愚钝的脑瓜有时候是不够用的，但是它会时常得到一些启发，内心也会变得慢慢充盈起来。平凡的日子，如果没有感受美的能力，心思就会枯萎，获得的快乐也会变少。精神富有有时候比物质富有更强大。

[七时吉祥][七时吉祥][七时吉祥][七时吉祥][七时吉祥][七时吉祥][七时吉祥][七时吉祥][七时吉祥]
[抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱]

这是水到渠成的事
不要给自己施压
弄成上刑一样。
只管让心放松、自在、安详。

[看书][看书][看书][看书][看书][看书][看书][看书]
[抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱]

在禅坐中，一些通常没错的事也可能出错。例如：我们下定决心盘腿打坐：“好！这次绝不能散漫不经，我要全神贯注，看着吧！”这种方法是徒劳无功的！我每次只要这么做，禅修就一筹莫展，但我们却都喜欢虚张声势。就我的观察来说，禅修是水到渠成的。

我时常在晚上打坐时心想：“好的，我今晚非一动不动地坐到凌晨一点不可！”即便是这小小的一念，就已经种下了不好的业，因为不用多久，全身上下就疼痛不堪，简直像要我的命一般。然而，每当我禅坐得很顺利时，都是我没给坐禅设限的时候。我并没有订下七点、八点、九点或其它的目标，只是静静、稳稳地继续打坐，以平等心放下。别对禅坐施压，也别对当中发生的现象妄加诠释。别以入三摩地(定)的不实际要求来逼迫自己的心，否则，你会发现它比平常还焦虑和难料。只管让心放轻松，保持自在、安祥。　　

让呼吸在适当的韵律下不长、不短地自在流动；别太严肃地看待它。让身体放松、适切、自在、继续修持下去。你的心会喋喋不休地问你：“今晚你要坐到多晚？我们几点才要开静？”你必须大声喝叱：“你这家伙给我听好，别再来烦我了。”这个好事多问的家伙只是烦心，除了会骚扰你以外，别无他用，所以必须不断地对治它。

总之，理都别理它就是了。你必须对它很强硬：“我要早点开静或坐到半夜都不干你的事！即使我要彻夜不眠地静坐，也不会影响到任何人，你干嘛干涉我禅坐？”你必须这样断然处置这管闲事的家伙，如此一来，才能继续禅坐。只要感觉对了，要坐多久，就坐多久。　　

当你让心放松、自在的同时，心自会平静下来。在此经验的当儿，你会认清、领会执着的力量。你能持续打坐很长一段时间后——甚至过了午夜，仍然感觉到适切而放松，就表示自己对禅坐已经上道，并得以看清贪爱和执取是如何地染污我们的心。