明天（1月6日）就是"小寒"了。现将"小寒"的知识向大家介绍如下：
小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
小寒节气吃的食品：
1、小寒养生吃白萝卜：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜在民间有“小人参”之称。冬季是容易上火的季节，而萝卜性凉味甘，食用后可以减少上火几率。白萝卜可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。同时白萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌有重要意义。
2、小寒养生吃菠菜：菠菜含有大量β胡萝卜素、铁，也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源，这些营养素对于我们的身体健康来说都是很有好处的了，可以帮助我们起到很强的保健功效哦，是朋友们不能错过的好方法了，大家要注意哦。而且通过研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K，有激活大脑功能、强化骨骼的作用。
3、小寒养生吃莴笋：多吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，特别容易感冒咳嗽，多吃莴笋叶，还可平咳。
4、小寒养生吃小白菜：小白菜是冬季非常应季的蔬菜，小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，可促进皮肤细胞代谢，具有美容的作用。小白菜也是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高。
5、小寒养生吃芹菜：进入小寒大寒节气之后，温度会越来越低，胃口也会大增，对于想要保持一个好身材的女性朋友们来说，芹菜就是不可多得的瘦身蔬菜了，因为芹菜中几乎不含有脂肪，并且是一种高蛋白的蔬菜，因此经常吃点芹菜不仅能有效的补充身体所需的蛋白质，还不用单用发胖哦!芹菜中所含有的叶酸、粗纤维、维生素等成分，摄入体内能很好的促进肠道的蠕动，从而对粪便进行软化，达到缓解便秘的症状。
6、小寒养生吃花菜：花菜中的维生素C含量非常高，是大白菜的4倍，西红柿的8倍，芹菜的15倍，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同时花菜热量也很低，1个花椰菜热量只有23-32卡，所以想要在寒冷的冬季也能保持美美哒，那就多吃些花椰菜吧!
7、小寒养生吃茼蒿：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，在冬季的时候对于我们的肠胃来说是很有好处的了，可以帮助我们在冬季的时候也能够排出体内的毒素，是朋友们不能错过的了哦。
小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
小寒节气吃的食品：
1、小寒养生吃白萝卜：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜在民间有“小人参”之称。冬季是容易上火的季节，而萝卜性凉味甘，食用后可以减少上火几率。白萝卜可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。同时白萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌有重要意义。
2、小寒养生吃菠菜：菠菜含有大量β胡萝卜素、铁，也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源，这些营养素对于我们的身体健康来说都是很有好处的了，可以帮助我们起到很强的保健功效哦，是朋友们不能错过的好方法了，大家要注意哦。而且通过研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K，有激活大脑功能、强化骨骼的作用。
3、小寒养生吃莴笋：多吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，特别容易感冒咳嗽，多吃莴笋叶，还可平咳。
4、小寒养生吃小白菜：小白菜是冬季非常应季的蔬菜，小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，可促进皮肤细胞代谢，具有美容的作用。小白菜也是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高。
5、小寒养生吃芹菜：进入小寒大寒节气之后，温度会越来越低，胃口也会大增，对于想要保持一个好身材的女性朋友们来说，芹菜就是不可多得的瘦身蔬菜了，因为芹菜中几乎不含有脂肪，并且是一种高蛋白的蔬菜，因此经常吃点芹菜不仅能有效的补充身体所需的蛋白质，还不用单用发胖哦!芹菜中所含有的叶酸、粗纤维、维生素等成分，摄入体内能很好的促进肠道的蠕动，从而对粪便进行软化，达到缓解便秘的症状。
6、小寒养生吃花菜：花菜中的维生素C含量非常高，是大白菜的4倍，西红柿的8倍，芹菜的15倍，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同时花菜热量也很低，1个花椰菜热量只有23-32卡，所以想要在寒冷的冬季也能保持美美哒，那就多吃些花椰菜吧!
7、小寒养生吃茼蒿：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，在冬季的时候对于我们的肠胃来说是很有好处的了，可以帮助我们在冬季的时候也能够排出体内的毒素，是朋友们不能错过的了哦。
四大名著的故事内核——
《西游记》讲的是“修身”：纵你七十二般变化十万八千里腾云、纵你刀枪不入铜筋铁骨、纵你销了生死簿不入轮回、纵你搅得天翻地覆日月无光……到头来也是五行山下压了五百年，收了心猿、带上紧箍，战天斗地撼动三界的齐天大圣早死了，活下来的是被紧箍咒驯化的斗战胜佛。
《红楼梦》讲的是“齐家”：白玉为堂金作马，金陵城下、十里繁华，有人盼福寿双全儿孙满堂，有人盼光耀祖业人品端方，有人盼金玉良姻嫁个如意君郎；也有人寒塘渡鹤影、冷月葬诗魂，也有人潦倒不通庶务、愚顽怕读文章、做个不肖儿孙混世魔王。到头来莫不是机关算尽太聪明，落了片白茫茫大地真干净。
《水浒传》讲的是“治国”：是要“爷爷生在天地间，不求富贵不做官。梁山泊里过一世，好吃好喝赛神仙”？还是要“日月常悬忠烈胆，望天王降诏早招安”？水泊梁山这个小“国家”终究还是分崩离析，抛了兄弟情义，去求那虚妄功名；而大宋这个大“国家”距离靖康之耻、徽钦北狩也只有短短十几年了。凌烟阁一层一个鬼门关，长安道一步一个连云栈，北境寒霜苦，南征行路难。
《三国演义》讲的是“平天下”：青山依旧在，几度夕阳红，一个个飞扬的面孔在这神州大地的舞台上你方唱罢我登场，又有谁能说笑到了最后呢？汉魏蜀吴多少风流人物，最后天下归了司马一家。赤壁岸赤水涛涛，白帝城白鸟萧萧，周郎琴杳，赤兔蹄悄，铜雀台烟雨飘摇，五丈原秋风寂寥。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
知道四大名著为什么是四大名著了吧？“修身、齐家、治国、平天下”，这四个中国人最高价值评判指标——分别是四部伟大的悲剧，全都失败了。但这也未尝不是一种别样的美，一种让所有人欲罢不能的魅力。所以绝望不可怕，可怕的是你没有勇气、没有魄力去正视这种绝望。新的一年，愿我们都能坚强、顺遂。
《西游记》讲的是“修身”：纵你七十二般变化十万八千里腾云、纵你刀枪不入铜筋铁骨、纵你销了生死簿不入轮回、纵你搅得天翻地覆日月无光……到头来也是五行山下压了五百年，收了心猿、带上紧箍，战天斗地撼动三界的齐天大圣早死了，活下来的是被紧箍咒驯化的斗战胜佛。
《红楼梦》讲的是“齐家”：白玉为堂金作马，金陵城下、十里繁华，有人盼福寿双全儿孙满堂，有人盼光耀祖业人品端方，有人盼金玉良姻嫁个如意君郎；也有人寒塘渡鹤影、冷月葬诗魂，也有人潦倒不通庶务、愚顽怕读文章、做个不肖儿孙混世魔王。到头来莫不是机关算尽太聪明，落了片白茫茫大地真干净。
《水浒传》讲的是“治国”：是要“爷爷生在天地间，不求富贵不做官。梁山泊里过一世，好吃好喝赛神仙”？还是要“日月常悬忠烈胆，望天王降诏早招安”？水泊梁山这个小“国家”终究还是分崩离析，抛了兄弟情义，去求那虚妄功名；而大宋这个大“国家”距离靖康之耻、徽钦北狩也只有短短十几年了。凌烟阁一层一个鬼门关，长安道一步一个连云栈，北境寒霜苦，南征行路难。
《三国演义》讲的是“平天下”：青山依旧在，几度夕阳红，一个个飞扬的面孔在这神州大地的舞台上你方唱罢我登场，又有谁能说笑到了最后呢？汉魏蜀吴多少风流人物，最后天下归了司马一家。赤壁岸赤水涛涛，白帝城白鸟萧萧，周郎琴杳，赤兔蹄悄，铜雀台烟雨飘摇，五丈原秋风寂寥。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
知道四大名著为什么是四大名著了吧？“修身、齐家、治国、平天下”，这四个中国人最高价值评判指标——分别是四部伟大的悲剧，全都失败了。但这也未尝不是一种别样的美，一种让所有人欲罢不能的魅力。所以绝望不可怕，可怕的是你没有勇气、没有魄力去正视这种绝望。新的一年，愿我们都能坚强、顺遂。
#人生若如初见 空降##人生若如初见 空降#哦！？期待李现和所有主创演员用心付出的作品[爱你][爱你][爱你][爱你]
两眼如炬 奋而崛起挽神州大地
良乡一叶 初心不悔洒热血荣光
拳拳赤诚 向新而生
重任千钧 征程万里
遥望四海承平
————人生若如初见，回首亦是梁乡。
有此一言，可知，可鉴
大眼仔也知道我们梁乡要来了吗 那就期待播出吧！
两眼如炬 奋而崛起挽神州大地
良乡一叶 初心不悔洒热血荣光
拳拳赤诚 向新而生
重任千钧 征程万里
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————人生若如初见，回首亦是梁乡。
有此一言，可知，可鉴
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