出太阳了，最近这个阶段在纠结很多事情，人生就像拧麻花，围绕自己的绳结，想不开，拧成一个又一个麻花。人生第一次失眠是武汉大四xes那时候四面，就是睡不着，畅享未来和以后，纠结也有，甚至是想到了生活的细节，再有就是工作以后lhl，也是想话怎么说，以后的生活怎么过。昨晚，半夜翻了身翻醒了，就有点睡不着了，眼皮子还是困，但是精神脑电波活跃起来了。有的时候是应该人无远虑必有近忧，我也一直很细致的看顾我的生活和琐事，但有的时候，想的太多，也代表了精神压力过大造成的偶发性失眠。
咋说呢，这次也是一件很重要的事情，jtl可能会有不好的结果，但是暂时咱没往那个方向想，但是也是很麻烦，没事儿，事情到了近前就可以解决，俗话车到山前必有路。
你成天劝自己呀，生活要豁达，心情要开朗乐观，咱可能就是有的时候希望周密一点，想的比较多，这也不是坏事，自己给自己准备充分了，但是也不要想太多了，这样对自己也不好，一路向前的往前进呗，关隘有多远，鬼知道，能走到什么程度，鬼也不知道。

3种牙贴面优缺点盘点，这一种不用磨牙！

今天来给大家聊聊不同的贴面，相信大家肯定知道牙贴面，但是牙贴面呢有不同的种类，适应症，磨牙量都是不一样的，今天就来仔细的给大家科普一下！

牙齿贴面常见3大种类

1⃣️普通牙贴面

光泽度不错，适应范围广，可遮盖牙齿颜色，改善牙齿形态
通透度可能不够，色阶选择有限
是否需要磨牙：是
价格：500-1500
适应范围
牙黄，牙缝大，轻度四环素牙/氟斑牙，色素牙，轻度个别牙齿不齐，门牙缺损

2⃣️超薄牙贴面

薄至02mm，通透有质感，颜色自然，色阶选择多，对牙龈刺激小
太过于通透，一些牙齿底色较重的人可能容易透底色
是否需要磨牙：部分需要，部分不需要
价格：800-2500
适应范围
牙缝大，前牙美学修复设计，牙黄，前牙小缺损，调整微笑线

3⃣️局部微贴面

接近天然牙齿的半透明质感，视觉上会更加透亮，美观性高
适应症窄，价格稍贵
是否需要磨牙：不需要
价格：1000-3000
适应范围
牙齿黑三角，牙缝大

Ps：以上的三种修复方式呢，大家可以根据自己的牙齿情况和诉求去选择。虽然做贴面的材料重要，但是要想贴面做的牢固好看，还要注意以下几个问题。

牙齿贴面要注意3个问题

1⃣️牙贴面的颜色

我们选择贴面，一定要和其他的牙齿达到一个和谐的状态。

大家在平时选牙贴面的时候首先要考虑自己平时的妆容，再就是看自己的肤色去选颜色，如果实在不知道怎么选，就参考自己眼白的颜色。

2⃣️牙贴面的材质

牙齿贴面的材质呢太多了，树脂，铸瓷，琥珀瓷，蓝瓷等等，树脂的话大家就千万别用了不要花那个冤枉钱，容易掉还容易变色：

选瓷的就可以了，这样用的久，也比较自然。

3⃣️不要选三无的地方做

大家也知道很多某小作坊也说可以做，但是消毒都不到位，而且大部分都是什么浮雕，树脂做出来的，会很厚，颜色也假白，有的做完了嘴都显得凸了。

一定要去正规有资质的机构，这样技术有保障。

总结：材料适合自己就行，不一定要贵，大家要知道的是，贴面好不好看，用的久不久一半都是取决于技术的。

喜欢宁艺卓以来，我确实有时候会觉得宁艺卓有的地方做得不够，我不觉得她是完美的，我总觉得她不用费力就能做的更好，我想给她提建议，因为我觉得粉丝不提的话黑粉会骂得很难听。我没当过脂粉也不够成熟，但是我从来没对不起宁艺卓和她粉丝过，最近选择休息是因为我内耗很久了我自己的生活很忙，我的爱廉价也好我爹味也好我躲也好，追星不是来受气生气挨骂的
以后热门需要我直接找我我会发，其他的就solo追了，我不是#宁艺卓#大粉