生日已经发过年终总结 就说这周好了
今天跑步非常痛苦 很久没这种感受
所以吊水还是对跑步有影响的[笑cry]
跑到10k就很想回跑百巷了
我觉得我真的是个疯批 脸上还在渗血
甚至因为药物作用昏睡14个小时
一睁眼连饭都没顾得上吃 喝了一瓶宝矿力
打车直奔跑百巷 开表 最慢的配速组 开跑
10k这个时候真不舍得停 觉得已经一半了
另一半努努力 真的不行再骑车
骑车这个想法贯穿了整个跑步
感谢飞哥还是带我跑完了20公里

果然人活得久什么都能听到
有人说我也有跑步天赋 天呢 我只有吃的本事
天知道我跑这个配速累成什么狗样子

但有一说一 人真的很神奇
从上半年半马低血糖 到现在可以空腹半马
越来越适应了 好像身体会自己调节
我想努力 我想达到一个目标
我的身体自然也会跟上我的意志
就好像最近看过的环法自行车赛
斯特凡金说：身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围

组了卷王小分队 每周一起真的快乐
和小伙伴们说了这个月300k的目标
结果生病这周只跑了两次 285k止步
说实话还是有点儿遗憾的
没有年跑量数据（不会看apple watch
就自己算了一下 2023年跑量1350k
主要都集中在下半年 上半年每月刚过50k
但有遗憾才常态 2024可以实现新目标

TN F香港50:年度最后一场50K，完成本年恢复到50K的小目标。没想到尽然是我越野赛来最辛苦的一场赛事，苦透苦透。第一段台阶直上直下，爬升700+； 第二段大缓坡，爬升400+； 第三段大石头，爬升600+； 第四段缓坡上大石头下，爬升400+。到第一个CP点，发现有水泡，医疗站简单处理，继续前行。等到了第三个CP点，脚底疼得厉害，希望医疗站帮我挑了水泡，工作人员说如果可以坚持，终点处理，否则现在处理，剪了号码簿退赛。怎么可能，已经跑了38公里，还剩最后10公里，我不能放弃啊。咬咬牙挺住，我又继续5公里大缓坡。要命的是最后5公里，晚上虽然带着头灯，腿还是软，连摔两跤，右腿歪了脚踝，左腿原本有伤的大腿内侧又被拉痛。这些都不足以让我沮丧。最后5公里大石头下山才是真要命，脚底的水泡扎心的痛，根本没法跑起来，快走都不行。庆幸的是这时碰到好心的深圳小哥哥，之前我们CP点都有偶遇。我弱弱地问小哥哥可不可以后面一起走？小哥哥很痛快就答应了。我连声感谢，表示要耽误小哥哥完赛时间了。小哥哥安慰我：没事，安全第一。反正我们有大把时间完赛。就这样，在小哥哥陪伴下，我双脚轮流着地，一个一个大石头台阶下，再一起走到终点。小哥哥还让我先冲线，我比小哥哥快了几秒钟，以组别最后第二名完赛。这是我历史最差完赛纪录，也将是我记忆深刻的一场比赛。16个小时完赛时间，第一次完赛超过晚上12点，也算熬了半个夜。刺激

米14和K70系列的大卖，也给了其他品牌对OV的信心。50E/ H/ K 连续发力耀子和菊厂。加上之前的小米和ViVO，五大厂家中还剩下一个绿厂还在观望。后续。50N高速CMOS已来，1英寸版50K已来，LOFIC2.0（50K迭代）已研发。LOFIC3.0技术在研，FWC（满阱电荷数）指数级拔升，对，指数级！ 对这一品牌的目标从来就是干翻索尼，没有第二个。