#养生常识[超话]#不论脾有病，胃有病，一味特效中药，让你从此不再有脾胃病

中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。

我们这就来说一下脾胃最容易得的那些病。

1单纯脾虚

会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。

2脾胃虚弱

主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形。

严重的人还会出现抵抗力下降，内脏下垂，包括子宫脱垂、脱肛，衰老明显等中气不足的现象。

3脾虚湿盛

脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿。

痰湿容易影响到我们的头部，造成眩晕；

痰湿停留在身体的中部，则主要影响我们的消化器官，容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；

4脾胃阳虚

阳虚的人最明显的症状就是怕冷。

所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。

只要你确定自己脾胃有问题，那么不管是阴虚阳虚还是湿盛，你只用这一种中药，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。

这味特别有效的中药就是，白术

白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。

很简单：白术30克，泡水，每天当茶饮。

如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术30克。

当然，如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻，那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用，效果更是翻倍！

单纯脾虚：白术30克，泡水即可。

脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。

脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。

脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。

脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。

脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。

上面这些方法简单好用，有脾胃不适的朋友不妨试试。#健康生活##健康养生##国医的精诚力量##中医##健康科普##健康#

孩子生长发育迟缓，4个检查需要做！

先简单说一个案例：前不久遇到一个10岁的孩子，身高才不到1米3，属于矮小症范畴了。

我问家长之前干预过治疗吗，家长说没有，医疗条件太有限，并且他们也不知道从哪入手，帮孩子查什么，怎么干预，时间长了就给耽误了。

后来通过多方了解，他们才带着孩子找到了我，希望通过中医干预，帮孩子追高。经过辨证，我给孩子制定了方案，目前是调理了3个月时间，骨龄一点没长，身高长了2.7公分，还在继续干预。

我希望更多家长能重视孩子的身高问题，不要等骨龄闭合了才悔不当初，那么孩子身材矮小、生长缓慢，需要做什么检查呢?

1、测骨龄
2、查生长激素、胰岛素、生长因子
3、查甲状腺素
4、查肝肾功能

如果您的孩子已经检查过，您可以把检查结果告诉我，我会根据孩子具体情况，制定追高方案，帮助孩子长高个。#微博健康公开课##健闻登顶计划##微博中医药月#

#冬天护肤常识##微博健康公开课#秋冬季节，空气湿度低、天气干燥，皮肤保水能力下降，很容易出现干燥。干燥会引起冬令瘙痒症，也就是乏脂性湿疹。

主要会有皮肤发红、发干、痒、脱皮，甚至出现细小裂纹等症状。

如何预防：首先，洗澡时间不宜过长，尽量不要超过半小时，因为过长的时间会洗去人体表面的皮脂膜，缺乏皮脂膜保护的皮肤，会变得干燥起皮屑；其次，不宜用热水烫洗，水温40℃为宜，温度过高虽然能够短时间内抑制痒感，但对皮肤是一种不良刺激，会溶解皮肤表面的保护膜，使皮肤更干燥；此外，做好保湿，一旦出现丘疹要尽快就医，避免抓挠导致破皮感染。

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