唉，所以说呢，自己的苦难还是要自己来倾诉[doge]
我是在河北长大的80后，小学高年级时大概是1998-2000年左右，经历过很严重的沙尘暴，我清楚地记得我躺在自己的小床上，窗户、门、窗帘都关上了，但还是有逃也逃不掉的尘土味。那天晚上我做梦梦到我站在六小的校园里，我看到一个同学坐在家长的自行车后座上戴着一个塑料的头罩，看上去里面的空气是新鲜的，我特别羡慕。我看到操场上有个水龙头，我想，如果我脸朝下在水龙头下面冲着水是不是就能呼吸到新鲜的空气。
这种感觉后来再也没有过，直到奔驰在玻利维亚的沙漠上[doge] 就是有一种没处躲没处藏的感觉，如果用鼻子呼吸就会不自觉地憋气（在海拔4000-5000米高度憋气不是啥好事），用嘴呼吸少了鼻子的过滤嗓子也很疼。鼻子里面能够感觉到腺体已经肿了，有的地方还结了痂。
有这么严重吗？什么叫腺体已经肿了？其实我以前对这件事也是没有知觉的，就完全没有这个概念。只有最近鼻子有些堵有些不舒服等着它过几天就好了这样的概念。直到前一段时间我看到蒋老师的微博描述了她的过敏反应，我才试探性地去看了医生，跟医生说我鼻子有些不舒服你看看能看出啥吗？医生用小灯照进鼻腔里看了一眼，说废话当然能看出来，你这都肿了，这是过敏。虽然不知道过敏源是啥。
在玻利维亚的沙漠上奔驰的那两天鼻子里就是这种感觉。太窒息了。
第一个体悟：植树造林控制沙尘暴真是利在千秋啊！真是感恩经济发展和民生的改善啊！
第二个体悟：万一到了一定的年龄，身体已经很不舒服了，还有什么更高的追求和价值让我愿意承受身体上的不适去活着呢？
除了对呼吸系统的挑战，整个旅途对我的消化系统也有很大的挑战。没食欲、不消化、东西特别特别的难吃。那几天白水煮鸡蛋就是我最喜欢以及觉得最奢侈的东西，安全、味道正常、有营养。早餐已经算最容易的一餐了吧？面包片、火腿片、芝士片这样的东西，我行走江湖这么多年，感觉味道都大差不差，直到到了玻利维亚，怎么这种东西也能这么难吃？牛奶，我就从来没在牛奶里喝到过那么多奇怪的不知是啥的味道。他们那是夏天，水果按理来说是当季的，而且看上去是刚切的，但吃起来就坏坏了，我觉得他们的保鲜技术大概是不怎么样。我们还路过了一个小镇上本地人的市场，整个水果摊上就没有一个苹果是没有磕碰和残缺的。还吃了当地的看上去非常新鲜的葡萄，那个味道，你就能够立马理解这个地方为什么不能靠出口水果提升经济。
因为海拔太高，虽然我没啥头疼之类的严重症状，但是任何行动都更加累、更加喘。大概就是上个厕所相当于跑了一百米那种感觉，感觉是去高原拉练的[doge] 话说，如果有人要去高原，就正经到医生那开个防止高反的药，挺管用的，也很便宜。
总结来说，不吃也难受、吃也难受、动也难受。我就想，如果我老到了某一个程度，整个人就是这样的状态，有什么更高位阶的快乐和期待能让我忍耐身体上的痛苦呢？在年轻的时候要怎么做呢？这大概是一个很有用的“思想实验”吧。
人和人对于“难受“的感知和耐受度有很大的差别。这些难受对于阿詹来说，就算不是无病呻吟也是豌豆公主的娇气。总之，她称我为新加坡来的走资派[doge] 不，俺们河北来的无产阶级就没有追求舒适生活的权利么！哼！ https://t.cn/R2WxFMI
我是在河北长大的80后，小学高年级时大概是1998-2000年左右，经历过很严重的沙尘暴，我清楚地记得我躺在自己的小床上，窗户、门、窗帘都关上了，但还是有逃也逃不掉的尘土味。那天晚上我做梦梦到我站在六小的校园里，我看到一个同学坐在家长的自行车后座上戴着一个塑料的头罩，看上去里面的空气是新鲜的，我特别羡慕。我看到操场上有个水龙头，我想，如果我脸朝下在水龙头下面冲着水是不是就能呼吸到新鲜的空气。
这种感觉后来再也没有过，直到奔驰在玻利维亚的沙漠上[doge] 就是有一种没处躲没处藏的感觉，如果用鼻子呼吸就会不自觉地憋气（在海拔4000-5000米高度憋气不是啥好事），用嘴呼吸少了鼻子的过滤嗓子也很疼。鼻子里面能够感觉到腺体已经肿了，有的地方还结了痂。
有这么严重吗？什么叫腺体已经肿了？其实我以前对这件事也是没有知觉的，就完全没有这个概念。只有最近鼻子有些堵有些不舒服等着它过几天就好了这样的概念。直到前一段时间我看到蒋老师的微博描述了她的过敏反应，我才试探性地去看了医生，跟医生说我鼻子有些不舒服你看看能看出啥吗？医生用小灯照进鼻腔里看了一眼，说废话当然能看出来，你这都肿了，这是过敏。虽然不知道过敏源是啥。
在玻利维亚的沙漠上奔驰的那两天鼻子里就是这种感觉。太窒息了。
第一个体悟：植树造林控制沙尘暴真是利在千秋啊！真是感恩经济发展和民生的改善啊！
第二个体悟：万一到了一定的年龄，身体已经很不舒服了，还有什么更高的追求和价值让我愿意承受身体上的不适去活着呢？
除了对呼吸系统的挑战，整个旅途对我的消化系统也有很大的挑战。没食欲、不消化、东西特别特别的难吃。那几天白水煮鸡蛋就是我最喜欢以及觉得最奢侈的东西，安全、味道正常、有营养。早餐已经算最容易的一餐了吧？面包片、火腿片、芝士片这样的东西，我行走江湖这么多年，感觉味道都大差不差，直到到了玻利维亚，怎么这种东西也能这么难吃？牛奶，我就从来没在牛奶里喝到过那么多奇怪的不知是啥的味道。他们那是夏天，水果按理来说是当季的，而且看上去是刚切的，但吃起来就坏坏了，我觉得他们的保鲜技术大概是不怎么样。我们还路过了一个小镇上本地人的市场，整个水果摊上就没有一个苹果是没有磕碰和残缺的。还吃了当地的看上去非常新鲜的葡萄，那个味道，你就能够立马理解这个地方为什么不能靠出口水果提升经济。
因为海拔太高，虽然我没啥头疼之类的严重症状，但是任何行动都更加累、更加喘。大概就是上个厕所相当于跑了一百米那种感觉，感觉是去高原拉练的[doge] 话说，如果有人要去高原，就正经到医生那开个防止高反的药，挺管用的，也很便宜。
总结来说，不吃也难受、吃也难受、动也难受。我就想，如果我老到了某一个程度，整个人就是这样的状态，有什么更高位阶的快乐和期待能让我忍耐身体上的痛苦呢？在年轻的时候要怎么做呢？这大概是一个很有用的“思想实验”吧。
人和人对于“难受“的感知和耐受度有很大的差别。这些难受对于阿詹来说，就算不是无病呻吟也是豌豆公主的娇气。总之，她称我为新加坡来的走资派[doge] 不，俺们河北来的无产阶级就没有追求舒适生活的权利么！哼！ https://t.cn/R2WxFMI
明目地黄丸，杞菊地黄丸，石斛夜光丸都能补肾明目，要如何选择？
[心]眼睛是心灵的窗户，是我们观察世界的重要器官。但是现在很多人都有眼睛的问题，比如干眼症、飞蚊症、黄斑病变等等。
这些问题不仅影响我们的视力，还会让我们的眼睛干涩、疼痛、看东西模糊。这让我们很苦恼，也很担心。
[心]中医说：目者，为肝之外候。眼睛是肝脏的外在表现，肝脏的健康直接影响眼睛的健康。
[心]如果肝脏出了问题，就会导致眼睛出现各种症状。比如：如果肝血不足，就会让眼睛缺乏营养和润滑，就像沙漠里的骆驼一样，眼睛干涩、无神。
[心]如果肝火旺盛，就会让眼睛充血和发炎，就像火山里的岩浆一样，眼睛红肿、灼热。
[心]如果肝胆湿热，就会让眼睛黏膜受到感染和损伤，就像沼泽里的泥鳅一样，眼睛发黄、粘稠。
中医有很多治疗眼睛疾病的方药，其中有三种比较常用和有效：明目地黄丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸。
它们都有滋补肝肾、清肝明目的功效，但是针对不同的症状和体质有所区别。
下面我来给大家介绍一下：
[鼓掌]明目地黄丸：这个药方主要是用来治疗肝肾阴虚导致的眼睛干涩、怕光、视物模糊等问题。
它里面有很多滋阴补血的药物，比如熟地黄、枸杞子、山茱萸等。它们可以给肝肾补充水分和营养，让眼睛得到滋润和濡养。同时还有一些清泄肝火的药物，比如菊花、牡丹皮等。
它们可以帮助肝火下降，消除眼睛的热毒和炎症。如果你的眼睛经常干涩，或者下午时分出现全身发热，夜间梦多，盗汗等症状，那么你可能就是肝肾阴虚的体质，可以试试这个药方。
[鼓掌]石斛夜光丸：这个药方主要是用来治疗肝肾阴虚火旺导致的眼睛看不清、瞳孔散大、怕光、头晕等问题。
它里面有很多滋阴清热的药物，比如石斛、天冬、麦冬等。它们可以给肝肾补充阴液，抑制阴虚火旺，让眼睛得到清凉和舒适。
同时还有一些清肝明目的药物，比如菊花、草决明等。它们可以帮助清除眼睛的浊气和障碍，提高视力和敏感度。
如果你的眼睛看东西模糊，或者瞳孔散大，或者怕光，或者头晕头昏等症状，那么你可能就是肝肾阴虚火旺的体质，可以试试这个药方。
[鼓掌]杞菊地黄丸：这个药方主要是用来治疗飞蚊症、干眼症、老年性白内障、视疲劳等问题。
它里面有很多滋补肝肾、健脾渗湿的药物，比如枸杞子、山药、茯苓等。它们可以给肝肾补充气血和精华，让眼睛得到强壮和活力。
同时还有一些疏风清热、清散肝火的药物，比如菊花、牡丹皮等。它们可以帮助祛除眼睛的风邪和湿邪，消除眼睛的浑浊和不透明。
[心]如果你的眼睛经常出现飞蚊现象，或者干涩不适，或者黄斑病变发展，或者视力下降等症状，那么你可能就是肝肾不足、风湿上攻的体质，可以试试这个药方。
[心]以上就是给大家介绍的三种中医治疗眼睛疾病的方药，它们都有各自的特点和适用范围。如果你也不清楚是不是与自身症状相符，那么可以找专业的医生帮你看看，确保用药安全！
[举手][举手][举手]我是中医眼科医生宋立，你的眼睛是怎么不舒服的呢？有什么困扰呢？
1、干眼症
2、飞蚊症
3、青光眼
4、黄斑病变
5、视神经萎缩
6、眼底出血
7、糖网
8、其他眼部
你是什么眼病问题呢？可以在评论区说一说，我来为你辨证分析[老师爱你]。
#中医##眼科#
[心]眼睛是心灵的窗户，是我们观察世界的重要器官。但是现在很多人都有眼睛的问题，比如干眼症、飞蚊症、黄斑病变等等。
这些问题不仅影响我们的视力，还会让我们的眼睛干涩、疼痛、看东西模糊。这让我们很苦恼，也很担心。
[心]中医说：目者，为肝之外候。眼睛是肝脏的外在表现，肝脏的健康直接影响眼睛的健康。
[心]如果肝脏出了问题，就会导致眼睛出现各种症状。比如：如果肝血不足，就会让眼睛缺乏营养和润滑，就像沙漠里的骆驼一样，眼睛干涩、无神。
[心]如果肝火旺盛，就会让眼睛充血和发炎，就像火山里的岩浆一样，眼睛红肿、灼热。
[心]如果肝胆湿热，就会让眼睛黏膜受到感染和损伤，就像沼泽里的泥鳅一样，眼睛发黄、粘稠。
中医有很多治疗眼睛疾病的方药，其中有三种比较常用和有效：明目地黄丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸。
它们都有滋补肝肾、清肝明目的功效，但是针对不同的症状和体质有所区别。
下面我来给大家介绍一下：
[鼓掌]明目地黄丸：这个药方主要是用来治疗肝肾阴虚导致的眼睛干涩、怕光、视物模糊等问题。
它里面有很多滋阴补血的药物，比如熟地黄、枸杞子、山茱萸等。它们可以给肝肾补充水分和营养，让眼睛得到滋润和濡养。同时还有一些清泄肝火的药物，比如菊花、牡丹皮等。
它们可以帮助肝火下降，消除眼睛的热毒和炎症。如果你的眼睛经常干涩，或者下午时分出现全身发热，夜间梦多，盗汗等症状，那么你可能就是肝肾阴虚的体质，可以试试这个药方。
[鼓掌]石斛夜光丸：这个药方主要是用来治疗肝肾阴虚火旺导致的眼睛看不清、瞳孔散大、怕光、头晕等问题。
它里面有很多滋阴清热的药物，比如石斛、天冬、麦冬等。它们可以给肝肾补充阴液，抑制阴虚火旺，让眼睛得到清凉和舒适。
同时还有一些清肝明目的药物，比如菊花、草决明等。它们可以帮助清除眼睛的浊气和障碍，提高视力和敏感度。
如果你的眼睛看东西模糊，或者瞳孔散大，或者怕光，或者头晕头昏等症状，那么你可能就是肝肾阴虚火旺的体质，可以试试这个药方。
[鼓掌]杞菊地黄丸：这个药方主要是用来治疗飞蚊症、干眼症、老年性白内障、视疲劳等问题。
它里面有很多滋补肝肾、健脾渗湿的药物，比如枸杞子、山药、茯苓等。它们可以给肝肾补充气血和精华，让眼睛得到强壮和活力。
同时还有一些疏风清热、清散肝火的药物，比如菊花、牡丹皮等。它们可以帮助祛除眼睛的风邪和湿邪，消除眼睛的浑浊和不透明。
[心]如果你的眼睛经常出现飞蚊现象，或者干涩不适，或者黄斑病变发展，或者视力下降等症状，那么你可能就是肝肾不足、风湿上攻的体质，可以试试这个药方。
[心]以上就是给大家介绍的三种中医治疗眼睛疾病的方药，它们都有各自的特点和适用范围。如果你也不清楚是不是与自身症状相符，那么可以找专业的医生帮你看看，确保用药安全！
[举手][举手][举手]我是中医眼科医生宋立，你的眼睛是怎么不舒服的呢？有什么困扰呢？
1、干眼症
2、飞蚊症
3、青光眼
4、黄斑病变
5、视神经萎缩
6、眼底出血
7、糖网
8、其他眼部
你是什么眼病问题呢？可以在评论区说一说，我来为你辨证分析[老师爱你]。
#中医##眼科#
西藏，远离喧嚣，洗涤灵魂的天堂
原创作者:朱克玉
我不是藏人，我只是一个行客，当我笫一次站在雪域高原上，天地融合，蓝天可及，清风可餐。那耸立的喜马拉雅，那清澈的拉萨河水，那开遍高原的格桑花，那迎风飘扬的五彩经幡，那每年每月每天都在虔诚朝拜的藏民们，黝黑的脸上挂着满足的微笑，挂着不变的虔诚与膜拜。无论环境多么恶劣，西藏人的内心装着简单而朴实的世界。在没有污染，没有喧嚣的宁静里，简单，快乐，充实地生活着。在他们身上有一种精神，有一种信仰，有一种无私地付出与奉献。无不让人感动与震撼。无不让人感叹生命的渺小，自然的博大而心生敬畏。
西藏，是佛教圣地，在写满佛经的石壁上，感觉神灵无处不在。浓郁的宗教气息感染你的感官，让你领略宗教文化的久远与深厚。
在西藏，随时随地都能看到跪拜神灵的朝圣者和手捧麻油灯的藏民。祈祷，只为心中坚不可摧的信仰和与生俱来的圣念。
高原上的纯净，来自它甘愿舍弃繁华，遗世独立的站在人群之外。以雪山为冰骨，以蓝天为云裳。留给大自然最原始最纯朴的家园。在这里你可以卸下伪装的面纱，你可以抛却尘世的杂念，放逐思想，天马行空。所有的苦难与疼痛，都变得不值一提。
踩在高原这片陌生而熟悉的土地上，远离繁华，远离尘嚣。我漂泊已久的心找到皈依，我多少年来遥远的梦得以现实。我已经把这里当作自己的家园了。我像一朵落入天堂的禅花，聆听神灵的召唤，佛祖的真言。此刻，我的心如此虔诚，我感念生命赐予我的美好与纯真。
走进牧民帐篷，感受当地风土人情，藏民们热情地取出已备好的奶酪，酥油茶，青稞酒。与旅客们共饮。那纯净的眸子，亲切而祥和，那酱紫色的睑上永远挂着谦恭的笑容，和他们在一起，我已忘记了我是一个过客。坐在一张张淳朴，憨厚，善良，黝黑的面孔中间，相形之下，我白皙的脸庞，显得是多么苍白无力。与他们相比，我是个精神的乞丐，穷得只剩下一纸金钱。
金钱固然重要，但无法滋养生命，尘世那无形的网，往往束缚得无法呼吸，我禁不住连连寒战。
在这个物欲横流的世界，金钱，利益像飙风一样，裹挟着人们善良的底线。那些早已被践踏的本真，那些早已被文明所吞噬的善良，像长风而逝。曾几何时，我们花团锦簇的家园，早已荒芜一片，几曾何时，我们心灵的绿洲变成了沙漠，我们的灵魂从何时开始沦为一无所有。我们丢弃了一种精神，将来用什么作为中流砥柱？
停驻追寻的脚步，再一次和朝圣者的人们一样，匍匐在这片贫瘠的土地上，呼吸着高原稀薄的空气，怀着一颗虔诚膜拜的心，听梵音低唤。一种从未有过的神圣的感受，召然于心。柔软的心，传递着一种博爱，一种温暖。一颗滚烫的泪水，滑过脸颊，悄然滴落。
只有贴近这片土地，才能真实的感受到生命赐予我的勇气与宽容。那逝去的岁月，载走了生命的本真，我看见我落满尘埃的心，无从拂拭。
我厌倦尘世灯红酒绿的喧嚣。我惧怕湮没在滚滚红尘中日渐沉沦。我还能找回我自己吗！
我走过纳木错湖的岸边，我祈祷在布达拉的王宫大殿，每去一个地方，都是对灵魂的一次洗礼，我爱这片神秘的土地，爱它的纯净，爱它的圣洁，爱它的贫瘠，爱它的一无所有。爱它与生俱来只有牛羊与马群的高原。它像蓝天上流淌的云朵，纯净，逸美。
西藏，人间的天堂。
作者简介
朱克玉，网名：自由女神。现代自由诗人，现居湖北十堰郧西小城。一生钟爱文字！梦想有一天竹篱茅舍、潜心笔墨于山水间、修身养性度残生.著有诗集《云水禅心》《菩提禅心》 https://t.cn/EJcnph7
原创作者:朱克玉
我不是藏人，我只是一个行客，当我笫一次站在雪域高原上，天地融合，蓝天可及，清风可餐。那耸立的喜马拉雅，那清澈的拉萨河水，那开遍高原的格桑花，那迎风飘扬的五彩经幡，那每年每月每天都在虔诚朝拜的藏民们，黝黑的脸上挂着满足的微笑，挂着不变的虔诚与膜拜。无论环境多么恶劣，西藏人的内心装着简单而朴实的世界。在没有污染，没有喧嚣的宁静里，简单，快乐，充实地生活着。在他们身上有一种精神，有一种信仰，有一种无私地付出与奉献。无不让人感动与震撼。无不让人感叹生命的渺小，自然的博大而心生敬畏。
西藏，是佛教圣地，在写满佛经的石壁上，感觉神灵无处不在。浓郁的宗教气息感染你的感官，让你领略宗教文化的久远与深厚。
在西藏，随时随地都能看到跪拜神灵的朝圣者和手捧麻油灯的藏民。祈祷，只为心中坚不可摧的信仰和与生俱来的圣念。
高原上的纯净，来自它甘愿舍弃繁华，遗世独立的站在人群之外。以雪山为冰骨，以蓝天为云裳。留给大自然最原始最纯朴的家园。在这里你可以卸下伪装的面纱，你可以抛却尘世的杂念，放逐思想，天马行空。所有的苦难与疼痛，都变得不值一提。
踩在高原这片陌生而熟悉的土地上，远离繁华，远离尘嚣。我漂泊已久的心找到皈依，我多少年来遥远的梦得以现实。我已经把这里当作自己的家园了。我像一朵落入天堂的禅花，聆听神灵的召唤，佛祖的真言。此刻，我的心如此虔诚，我感念生命赐予我的美好与纯真。
走进牧民帐篷，感受当地风土人情，藏民们热情地取出已备好的奶酪，酥油茶，青稞酒。与旅客们共饮。那纯净的眸子，亲切而祥和，那酱紫色的睑上永远挂着谦恭的笑容，和他们在一起，我已忘记了我是一个过客。坐在一张张淳朴，憨厚，善良，黝黑的面孔中间，相形之下，我白皙的脸庞，显得是多么苍白无力。与他们相比，我是个精神的乞丐，穷得只剩下一纸金钱。
金钱固然重要，但无法滋养生命，尘世那无形的网，往往束缚得无法呼吸，我禁不住连连寒战。
在这个物欲横流的世界，金钱，利益像飙风一样，裹挟着人们善良的底线。那些早已被践踏的本真，那些早已被文明所吞噬的善良，像长风而逝。曾几何时，我们花团锦簇的家园，早已荒芜一片，几曾何时，我们心灵的绿洲变成了沙漠，我们的灵魂从何时开始沦为一无所有。我们丢弃了一种精神，将来用什么作为中流砥柱？
停驻追寻的脚步，再一次和朝圣者的人们一样，匍匐在这片贫瘠的土地上，呼吸着高原稀薄的空气，怀着一颗虔诚膜拜的心，听梵音低唤。一种从未有过的神圣的感受，召然于心。柔软的心，传递着一种博爱，一种温暖。一颗滚烫的泪水，滑过脸颊，悄然滴落。
只有贴近这片土地，才能真实的感受到生命赐予我的勇气与宽容。那逝去的岁月，载走了生命的本真，我看见我落满尘埃的心，无从拂拭。
我厌倦尘世灯红酒绿的喧嚣。我惧怕湮没在滚滚红尘中日渐沉沦。我还能找回我自己吗！
我走过纳木错湖的岸边，我祈祷在布达拉的王宫大殿，每去一个地方，都是对灵魂的一次洗礼，我爱这片神秘的土地，爱它的纯净，爱它的圣洁，爱它的贫瘠，爱它的一无所有。爱它与生俱来只有牛羊与马群的高原。它像蓝天上流淌的云朵，纯净，逸美。
西藏，人间的天堂。
作者简介
朱克玉，网名：自由女神。现代自由诗人，现居湖北十堰郧西小城。一生钟爱文字！梦想有一天竹篱茅舍、潜心笔墨于山水间、修身养性度残生.著有诗集《云水禅心》《菩提禅心》 https://t.cn/EJcnph7
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