#日常碎片plog#
²⁰²⁴/₀₁₋₀₆ 10℃～11℃
季节变迁，日历轻翻，不经意间已至#小寒# 。
愿人间不寒，温暖常伴，诸事顺利，喜乐长安。

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〃 喝到了树夏『红润车厘子植物燕麦爆珠酸奶』

#爱喝奶茶の王小妞#
〃 ①元买了六个冰淇淋泡芙，好吃又便宜
〃 喜欢看落叶铺满地的样子
〃 今日有冬日暖阳
〃 看到路边在挂各种彩灯，离过年越来越近了
〃 陪钦钦去参加聚会，火锅局➕奶茶局
〃 饭后消食，公交直达不了家，走过桥

#薄荷的杀伤力是不是只有云南人才知道# 我喜欢吃薄荷，特别是吃牛肉米线的时候 https://t.cn/R2Wx3py

轻松“零食”养生！【精致小众】

不是不知道【药食同源】对身体很滋补，而是真的很麻烦！
但滋玉方小小间隙，冬日滋补气血旺，完成大大养生！
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号，3个姐妹丸子
+[good]，3个姐妹
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滋玉方10.25找我，那时候，我还未入冬，正熬夜，觉得自己肾气足精神头不错。
后面入冬了，去北方了，还熬夜，直接觉得自己精力不够分了！
于是滋玉方让我试的小丸子和泡水膏就派上用场了！
方便且轻松！
就当零食吃吃了！
并且！所有的丸子，都可以当作植物脂肪的补充，让你皮肤更【润泽】！
（丸子适合想减肥的姐妹哈：1.坚果向，扛饿+优质油脂+天然抗氧化剂2.不怎么刺激血糖。）

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有些身体的小问题，我还是挺喜欢用中式食疗食补来查漏补缺的！
【滋玉方】就是见缝插针的中式食补！
【始于一九三三年的中华老字号大仁堂！】
我们这次是高端定制系列！
药食同源，一点点渗透滋补，它都不是那种很正式的——你要每天喝几包药，它是轻松的随意的滋补——甜甜丸子or甜甜泡水膏。
悄无声息地就把你滋养得面如桃花！

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【金杏玉肌丸】158/2盒
外层裹了椰蓉，整体口感丝滑绵密，食物自然的甜香。
美白润肺润嗓，冬天有暖气+开空调的干燥环境最是合适了！
所以为啥我老是吃它？
之前阳了，现在更看重养肺。
中医里，肺主白色，以白养肺。
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【配料】：南杏仁，北杏仁，玉竹，茯苓，怀山药，莲子，蜂蜜。
（无硫玉竹，河南焦作怀山药，云南茯苓片，建宁湖莲莲子，都是极好的原料。）
【我的感受】：我自己吃了之后觉得整个上呼吸道都非常的舒适，早起也不觉得口干舌燥。
【适合】：阳过的家人，冬天觉得干燥喝多少水都不够的家人，想美白的家人。

【玫瑰悦禧膏】229/罐
巨补气血！
这个最好每天喝两次。
气血贼足！
喝得我说我怕自己上火，但是现在的配方不会让你上火的。
原生玫瑰花能调整激素抗氧化，这种经过熟制的玫瑰花能补充气血补肾养血。
玫瑰主要是入肝经，容易生气，脸上还长斑的姐妹很适合！
解你心中郁结，调节你的痛经、经后头痛、还有月经不调。
比原生玫瑰花泡水煮水更暖一点。
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【配料】：山东平阴花冠王玫瑰，云南金边玫瑰，黄精，藏红花，山楂，桃仁，枸杞子，当归，玫瑰茄，古方红糖，蜂蜜等。
【我的感受】：我自己每天喝两次的感觉就是——太适合冬天了！微烫的水将玫瑰膏化开，喝完整个人都是热热的，不喜欢喝白水的姐妹特别适合！悄摸摸就养完生了。
【适合】：手脚冰冷、姨妈痛、宫寒、容易生气、老生气的女孩子！生过宝宝的妈妈也可以作为日常泡水的滋补膏！

【九子黄精丸】168/2盒
我称之为【补肾气长头发睡得香丸】！！
有股淡淡的黑芝麻香气！我以为会不好吃！
其实很好吃！
嘴巴闲的时候就可以来一颗。
九制黄精补肾固精！让你精力变得更好！
黄精+桑葚+核桃+板栗=补肾气睡得香！
黑芝麻+黑豆+黑米+桑葚=润发黑发！
松子+腰果+核桃=坚果（富含丰富优质脂肪+天然多酚抗氧化剂，减少血脂）
扛饿的同时还平稳血糖！（减肥人的减肥魂）
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【配料】：黄精，桑葚，黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，板栗粉，枸杞子，人参，松子，腰果，蜂蜜
【我的感受】：早晚各一丸，你了解我的，我很随机，只要吃了这个，我晚上一定睡很熟！之前山*姆的睡眠膏我也喝了的，效果没有这个好！真的很不错！主要是太方便了！
【适合】：睡觉睡不深，容易做恶梦，肾气不足，精力不足，脱发白发，面黄虚弱的姐妹or男人！ https://t.cn/A6le8rzn

️✍️✍️ “百尺松根结茯苓，千年长养似人形。谁知金鼎烹初熟，恰直山翁醉欲醒”。这是宋朝诗人陆游在《纵笔二首 其二》诗中所描写的茯苓。

茯苓

别名茯菟、松腴等等。它的药用部位是多孔菌科真菌茯苓菌核。茯苓属于大型腐生真菌，其不能自己进行光合作用，靠分解、吸收马尾松、赤松、黑松、云南松等松类植物死亡的根或埋在土下的松木、松枝的营养进行生长。
茯苓味甘、淡、性平，
归脾、肺、肾经，是一种对身体具有多种好处的中药。
一、茯苓的功效
渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻。
①《药性论》:开胃，止呕逆，善安心神。主肺痿痰壅。治小儿惊痫，心腹胀满，妇人热淋。
 ②《日华子本草》:补五劳七伤，安胎，暖腰膝，开心益智，止健忘。 
③《伤寒明理论》:渗水缓脾。
 ④《医学启源》:除湿，利腰脐间血，和中益气为主。治溺黄或赤而不利。《主治秘诀》云，止泻，除虚热，开腠理，生津液。 
⑤王好古:泻膀胱，益脾胃。治肾积奔豚。
二、茯苓的作用
1、利尿作用 茯苓用于小便不利，水肿等症。茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。　
2、抗菌作用 茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用。
3、对消化系统的影响

茯苓对胃溃疡有预防效果，并能降胃酸。另对CCl4所致大鼠肝损伤有明显的保护作用，使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏死。
4、降低血糖

茯苓能降低血糖，对于高血糖人士来说，茯苓有一定的治疗作用。5、对心脏的作用中医认为，茯苓可用于心悸，失眠等症。茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。