我宁的期末战报来了，349 分，数学 150，英语一百，语文作文扣一分，牛逼了我小祖宗，逆袭年级第二[允悲]
数学满分 100 ，50 分是思维扩展，全给老子整对了。不枉年前一顿刷呀，不会时候不是找小猿搜题就是找老师，孩子考前一天我还在外面喝酒，打电话问我数学题，我告诉她别整了，睡觉吧[阴险]
以前跟她讲考一百分的孩子因为卷面只有一百分，而 99 的是只有 99 的能力了，看你想做哪种人[阴险]

每个做起来感觉还不错的锻炼课程我都会给它100次机会。连续三个月打卡才能保证它是否真的有效。
韩小四这个完全不累的瘦手臂运动我打卡104次了，有资格说一句真的是“无痛雕塑手臂线条”，特别适合完全做不来负重甚至自负重的新手、懒人、时间碎片化的朋友们，每天1-2次，每次仅需8分钟，也就是一个“小帅与小美”的凄美爱情电影解说时长。
重点是一定要找到对的发力点，不要划水！发力时不要耸肩！除非你想拥有范迪塞尔同款斜方肌！
坚持100次你会拥有一双线条优美的长胳膊。
趁着冬天赶紧练起来，到了穿短袖的季节你就开心了！

这几年的富足和丰盛，都是家人和朋友给我的

深夜了，我翻看了这几年的照片，我是真的很喜欢拍照，并且手机内存都是最大的，每一次换手机，我必将把所有照片克隆到新手机（有时候为了存更多的照片回忆，只能降像素了）, Mark 的所有照片及每一次留念，我反反复复翻看后，真实的告诉我，我没有虚度我人生中的青春时光。新的一年里，我最喜欢的三联周刊发出了她年终的鸡汤：守住自己的内心，守住自己的生活，就是在守住不惑的底线，守护人生的大盘。即使不知道答案，即使不清楚前路，仍可选择做最值得的自己：去思考、去行动，去迎接、去探索。选择做最值得的自己。

是的，我马上也要进入不惑了，但是我觉得30＋的我活的更清晰明确，有舍有得，我知道我的舍，获得了我最想要的得，每个人的幸福力，和家庭的幸福感氛围，以及自己在社会中的定位，社会环境中获得的价值观，人生中的获得感等等，都是不一样的，但是最重要的是内心的平衡，你想要获得怎样的人生，幸福健康的家庭，可靠踏实的伴侣家人，可以让你自由教育并且有着独立人格的下一辈，是在事业上再次登高望远的获得力，还是每一次挑战自己的成就感，以及突破了精神上的某些高度，向往了另外的人生轨迹？真的，每一个人的人生都不一样，努力往自己想要的人生轨迹发展，才是不愧自己人生的意义，自己内心满足了，你对待周边的方式就会更广阔，更温润，更包容，也更豁达大度，这也是你的获得。

最近这两天不知道是不是因为年岁越来越大，幸福力产生的瞬间，更多的都是和家人在一起产生的，很安心很踏实很稳当，内心积聚了满满的富足感和丰盈感，所以这几年的重心也在经营自己及家人，每年都会找地方一起跨年，给自己的仪式感，也祈愿2024年我的家人朋友平安喜乐！我们爱的爱我们的都被幸福套牢！

同时，18图放不下的鲜花，是这几年家人，爱我的人，朋友送的，特别要提到的感谢是，感谢远方小伙伴的惦念与平安喜乐，甚是心喜。拥有一群多老都可以称之为小伙伴的好朋友，真是非常幸运的一件事情。 Mark [打call][打call][打call]