#保健脾胃喝苹果水#苹果水可以调脾胃，补养气血。气虚、脾虚的一定要来试试！

煮着喝的，每次煮大概一升，酸甜清爽。大概坚持一周，之后能感觉到的一些变化：

⑴便便变得成型，这个很容易看出来。

⑵脸色变得红扑扑。

⑶唇色也红润许多。

⑷舌头的齿痕消失。

苹果水

好处：调脾胃，面色红润。

食材：苹果1个、黄芪5g、红枣5颗、麦冬5g、姜3片。

做法：将所有材料加入适量清水，煮沸转小火继续煮约20分钟。

功效配伍：

1.《食疗本草》记载："苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”

⒉黄芪能补气固表，补气的力量很强，民间有一句俗话叫“外行吃人参，内行吃黄芪"。

3.配以麦冬养阴润肺，中和黄芪药性。

4.红枣补气养血。

5.生姜温中散寒。

这些食材搭在一起，妥妥的滋补汤，非常适合爱美的姐妹，内调可比化妆腮红好得多。

适合人群：

⑴熬夜脸黄、气色差的人。

⑵气血两虚、经常疲乏无力的人。

⑶脾虚胃弱，便便不成型的人。

⑷睡不好、爱做梦、盗汗、容易醒的人。

超适合懒人又不想花大钱的养生人，如此简单低成本的方法坚持一个月，看看你会有什么惊喜！

如果有容易累、睡不好、脸黄气色不好、手脚冰凉、便便不容易成型、爱出汗的，都可以试试这个苹果水来调整补充身体！#2024营养新趋势##中医式生活#

不敢设想她一路长大会有多幸福❤️

据说伊能静嫁给秦昊后，很多医生都断定她不可能再怀孕了，成果后来有了米粒。伊能静婉言这是入地赐给她最好的礼物

真的，不敢设想米粒一路长大会有多幸福：
生存上物质充裕，爸妈和爷爷奶奶都很爱她。
只需是米粒的首要日子，无论是文艺汇演还是诞辰，他们都会第一工夫陪在左右。
细腻浪漫的妈妈，会把她从小到大做的每一个小手工或小卡片都放好收藏起来。
妈妈有一颗公主心，也守护着女儿的公主心，带她浏览观赏美的事物，给她安排公主房，为她建造童年的标致城堡。

我想伊能静会是这种妈妈：
❤️当女儿第一次来月经，她会捧着蛋糕跟女儿一起庆贺，很天然地把这天变成值得纪念的日子；
❤️当女儿到了须要穿内衣的年纪，她会教她精确看法本人的身材，学会爱护本人的部，帮女儿筛选最合适的内衣；
❤️当女儿开端爱美，她会开心肠分享本人的保养秘诀，跟女儿一起研究新期间的变美术✨
❤️而当女儿想独立的时分，她会做好放手的筹备，缓缓退出孩子的生存。

伊能静挂在举动的总是感恩，她感恩婆家对女儿疼爱有加，因为这在她的原生家庭里是不可能产生的事[皱眉-]她感恩米粒分开她的身边，让她从新考虑“假如我是小女孩，我想要一位什么样的母亲”。

有开明的爷爷奶奶，爱本人的爸爸妈妈和哥哥，婆婆时刻助攻伊能静，婆媳互相观赏关系良好，在这样的家庭环境里长大的米粒怎么可能不幸福呢[害臊-]

伊能静. 伊能静秦昊. 婚姻感情. 父母与孩子. 父母课堂. 父母必看系列. 聪明父母. 女儿和妈妈的日常. 养育女孩. 七波辉. 七波辉青少年之家. 中国青少年中国七波辉.

你知道一个女人要想彻底征服一个男人，到底靠的是什么吗？
关于这一点，可能很多姐妹会认为，主要还是要靠年轻和漂亮，如果非要这么说，山哥也不反对。
毕竟，爱美之心，人皆有之，又何况现实当中有很多男人，确实也经不起美色的诱惑。
但是，不得不说，一个女人就算再年轻，长得再漂亮，仅凭这一点，也只能吸引男人一时，却不能长久的征服他。
很多时候，女人要想彻底征服一个男人，离不开以下这四点，往往和年轻与长相无关：

一，优雅的气质
其实，对于一个真正懂得欣赏女性的男人来说，他不会光盯着女人的脸蛋和身段，主要还是去看气质。
一个女人只有气质美，才是真的美，因为，男人之所以喜新厌旧，通常是因为审美疲劳，所以女人再怎么好看也没用。但如果你是一个气质非凡的女子，看着不仅赏心悦目，而且高端大气上档次，处处优雅得体，那你就能彻底征服一个男人。
二，睿智的谈吐
男人喜欢女人，尤其喜欢聪明睿智、谈吐不俗的女人。
如果你是一个富有才华的女子，饱读诗书而又知书达理，知性聪慧而不失女人味，那你就能彻底征服一个男人。
即便你没有漂亮的长相，也没有玲珑的身材，照样可以让一个男人对你刮目相看，五体投地，甘拜下风。
三，时尚的装扮
俗话说，世上没有丑女人，只有懒女人。
只要你有一颗爱美之心，每天善于装扮自己，让自己跟随时尚的脚步，每天变得时尚而有品位，就算再丑的女人，也能让自己活出一道光，活出属于自己的风采来，自然就能吸引男人的目光，自然也能征服于他。
四，可爱的灵魂
女人要想彻底征服一个男人，从来不能指望外表的美丽，因为好看的皮囊千千万，有趣的灵魂最难得。
人世间从来就不缺少女人的美，但缺少灵魂的可爱，如果你是一个有思想的女人，是一个有灵魂的女人，也是一个有精神追求的女人，你就能彻底征服一个男人，你觉得呢？
——山哥情感，为爱建言，我是山哥——
#家庭婚姻情感#