圣诞氛围，少不了热红酒的加持
你的热红酒配方准备好了吗？

一起来解锁热红酒好喝的秘籍
㊙️加入鲜榨橙汁
用鲜榨橙汁，可以避免因炖煮而使红酒偏酸偏苦，
橙子的鲜味也更浓郁

食材：
红酒 50g 橙子1.5个 丁香2颗 肉桂1根
八角1/8个冰糖5g

迷迭香1株

步骤：
1⃣将橙子切出两片原型薄片，剩余的橙子去皮后放入原汁机中榨汁备用
2⃣锅中放入一片橙子片，加入食材（八角，丁香，肉桂和冰糖），中小火加热至酒精挥发（约2分钟）
3⃣将加热完的热红酒倒入杯子，在倒入橙汁，
装饰上橙子片，肉桂和迷迭香
一杯暖呼呼的热红酒就完成啦

肉桂、丁香的奇异香味
水果的清新香味混合红酒的醇香
碰杯间，吐出的热气都有微醺感
满屋子弥漫着浓郁的香味

圣诞了，公布不来喝一杯红酒热橙汁吗？

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寒冷❄️的天气 你的运动计划暂停了吗？

冬天其实是一个提高运动表现的最佳训练期，
冬天坚持训练，在开春后，
训练强度和成绩就会得到一个显著提高⬆️

如果你怕冷空气，不如去健身房举铁吧
健身房里有那么多款器械
不论是举铁、练力量，练背塑形，
总有适合你的一款~

如果有阳光，不如去打高尔夫⛳️吧
高尔夫追求精确的动作控制
考验身体的协调性和平衡感
坚持下来，整个人的气质都会变得更加挺拔

运动期间，健康的饮食可以让身体更“燃”
一杯原汁原味的营养果蔬汁
像在冬日里为自己“充电”
滋养身体，元气满满地迎接每一天

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你还在喝苹果生姜水吗？
不如用原汁机榨成汁吧，更有效果哦

气温多变的时期，为了维持体温会消耗大量的能量
会影响免疫细胞，⬇️降低免疫力
所以，提高免疫力是冬季的主旋律~

苹果生姜桔梗汁，酸甜中带点辣味的蔬果汁
帮助提升免疫力；

食材：
生姜1个，苹果1-2个 桔梗50g

苹果 富含维生素c， 预防感冒
桔梗 富含维生素c和抗氧化物质， 提高免疫细胞的活性
生姜 具有杀菌效果 提升免疫力
而且加入生姜，不怕蔬果汁太凉对肠胃不好啦

原汁机，让营养摄入更简便，随时关注你的健康！

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