讲一下牙齿保护。牙菌斑和牙结石。

首先要清楚自己牙齿的遗传问题和个人牙齿特点。我去正畸，医生发现我不长牙结石，说很可能因为我口腔环境属于酸性，钙质不容易沉积，但酸性环境很容易蛀牙，我做了八颗窝沟封闭[二哈]

我不长牙结石也很可能是因为我拿喝的净化水（我家用反渗透净化器，可以去矿物质）刷牙，口腔没有接触到很多钙镁离子。你们如果刷牙用的透明杯子，会很容易发现杯子上的沉积垢，这种沉积我拿牙刷刷不掉，只能拿酸溶。
我爱喝柠檬水，某种意义上也帮助不长牙结石。

牙菌斑之前看到热搜说从刷完牙那刻就开始不停生长。
我买过“齿垢显色剂”，基本就是实验室里的革兰氏染色剂，哪里有菌染哪里。其实没必要，染完你会发现刷很久也刷不干净，更难受了。
牙菌斑特别多的地方我一般用正畸的局部牙刷重点刷。
如果你们齿列不整齐，刷牙容易有死角最好也备一个局部尖头刷。正畸以后我下牙有点内扣，内侧容易刷不干净，必须用局部尖头刷清洁。

其余产品类吐槽：
电动牙刷：也刷的没多干净。送我爹了，最近发现他又在手动刷牙。
水牙线：我买过飞利浦喷气式，和牙线差不多，可以把残渣从牙缝里冲出来。含大水箱的机器的冲牙器，我买的waterpik，当时买的最贵的一款黑色的，出水力度冲不掉牙菌斑，有这钱不如去牙科诊所。都是美亚淘的，waterpik要变压器但变压不变频渐渐不能用了，失策失策。
漱口水：推荐therabreath，针对菌群，如果口腔有酸苦味用完明显有改善。我是iherb淘的，当时买的套装有扁桃体喷剂、鼻滴剂、浓缩漱口剂，这些好像在tb没看到有卖。

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【安利】迷宫饭——齐尔查克 x 玛露希尔
最近迷宫饭动画播出，因为很早之前也被人安利过于是一起去看了漫画，没想到挖到了这么好味的组合找了很久没找到其他人磕这对的痕迹，于是自己来建设
其实一开始就觉得小队4人组唯二的两个脑回路正常人吐槽役很萌（没有说莱欧斯和森西脑回路不正常的意思），结果越看越觉得两个人互动特别萌……（知道查克是人夫，不许骂我）
因为本来就是女主中心杂食人，所以不管啥都会吃一口，直到看到图一↓，直接cp脑大爆发。
漫画两人小互动和吐槽都超级萌，图二是特别喜欢的一幕所以截了，莱欧斯和森西神经比较粗，所以发现齐尔查克没事就去关心他的战利品了，反而平时跳脱的精灵更关心他的伤，真的特别萌……
以及漫画里齐尔查克虽然看起来最小平时有点不着调，但是一旦触及到他的专业领域就会变得格外严肃严格，有点凶凶的。玛露希尔一开始看起来咋咋呼呼性格跳脱，其实以前也是性格沉稳的优等生，在专业领域也会变得兴奋。两个人的反差萌特别好……九井老师也特别会画，萌的地方特别萌，帅的地方也特别帅，直直戳我xp……
剩下的都是我前期截的一些两人小互动，走过路过请吃一口这对萌萌组合，cpcb都好味……但是如果有cp人一定要说出来，不要让稿主孤单一人啃冷cp

有人问我就来给个个人体验[老师好]
1-3上迪// 4-6港迪
园区随手拍+乐园酒店大堂+冰雪奇缘表演舞蹈

一定要对比的话，上迪更大装饰更漂亮。玩的项目也更多，但是互动没有港迪好。

比如就冰雪奇缘的表演而言，上迪是在舞台始终不会走下来。舞台也很大和座位也有一定距离，港迪是个小舞台前面是空地随便坐，公主还会走下来和你零距离互动一段时间。

港迪真的随处可见人偶，排队的人也不是很多。
想要合影拍照互动很容易做到。就算不排队拍照，你也可以很近距离围观…看我6-9照片就知道了，我还能走的更近，只是我觉得别打扰人家了。9是拉近了镜头[融化]
上迪也不是见不到人偶，但是你要想互动就要排很久队，就算园区里偶然遇到，也是擦身而过很快离开的。

上迪酒店睡衣人偶一直是米奇（至少我住的四天都是）港迪四天每天都换了角色[污]（虽然没看到睡衣贝）

如果想要玩设施，那去上迪就好了。如果想要跟公主和人偶互动，那港迪一定比上迪体验感好！都是好玩的[doge]看你更看重哪一点。