#停止乱吃气血就回来了# 停止乱吃气血就回来了
很多人想到补气血
就是吃阿胶、红枣、桂圆等
各种滋补的东西
结果吃进去以后就上火
很不容易消化 反而越补越虚

中医角度：
“饮食自倍，肠胃乃伤。”
所以想要气血好
第1步就是要养好脾胃
因为脾胃是气血的生化之源
养好脾胃 才能生产气血

调理脾胃同时要忌口
1、少吃肥甘油腻 比如肥肉
夜宵烧烤 油炸食品
2、不吃生冷寒凉 比如奶茶 冰淇淋 以及属性是寒性的的食物 比如黄瓜 苦瓜 西瓜 绿茶等

3、千万不能吃撑
每顿饭吃7-8分饱即可
吃撑会导致脾胃超负荷工作
就不是人吃饭 是饭吃人

并且细嚼慢咽
食物被充分咀嚼
才能更好地吸收

如何正确补气血
1、生活上充足睡眠不熬夜
晚睡熬夜必定伤肝血
女子以肝为天 一定要充分休息

2、少想事情思伤脾
思虑过度还会造成脾的运化失常
饮食上尽量多吃黄色食物
黄色入脾小米 玉米糊糊 怀山药 南瓜
找到自己吃了身体觉得舒服的来坚持

3、适当进补
可以多喝五红汤
红豆 花生 红枣 红糖 枸杞
尽量煮成汤每周喝3次左右

气血很差的
还可以在经期后一周
喝四物汤
熟地12g 当归10g
白芍12g川芎8g
用一碗半水煎成大半碗
在两餐之间空腹喝

4、有条件的人
一定要配合艾灸
艾灸补充阳气
阳气是人体生命之根

只有阳气足了
你吃进去的食物
才能被充分转化为气血
可以灸中脘穴 足三里 血海
每次每穴30分钟 根据个人体质不同
可以可以叠加时间

养生一定不是看个帖子
搞个方子就万事大吉了
一定是针对自己对症后去坚持
不同情况下做不同的调整

如果需要指导也可以私信我
主页置顶笔记有部分案例
想调身体大家可以仔细看看
祝大家都养好气血
养出元气满满的自己#保健中国##中国医药学#

[话筒]更多偏方、验方请参阅 https://t.cn/A6luPmmp

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问：主要是以后的事业怎么样？
答：你好福主：
根据问事情的时间起局，分析如下：
1，先看你的状态
奇门中代表你的符号为丙，落兑宫，五行为水。
临腾蛇，腾蛇主变，表明你整天的琐碎事情很多。
临天心星表明你的头脑聪明，吉利之星。
宫中格局丙加丁：名为“星奇朱雀”，二奇阴阳互补，自然为吉，常人平静安乐。表明你的生活会幸福美满。

2，再看你的事业如何？
事业的符号为开门，落坎水宫。金水生水，也就是说你现在的事业有利于你的发展。
临九天表明你的格局大，而且处在水旺之月，事业宫的能量强。
临天任星为吉利之星。
宫中格局癸加辛：癸为地网，辛为天牢，为“网盖天牢”格。主官司败诉。提示咱们最近不要与他人发生纠纷。

3看财运如何？
大财也就是生意利润的符号为生门，小财的符号为戊，二者都落震宫，五行为木。表明财运是很好的。
事业坎水宫生震木宫表明你从事的事业你可以得到财。
那么为啥财运没来呢？有两点
一，临玄武表明有小人在作梗需要堤防。
二，戊加己：名为“贵人入狱”凶格，于公于私都不利。只有等待冲出墓库之时，才能有转机。也就是帮你贵人被困住了。
那么啥时候有转机？
很快，立春之后木旺的时候，财运宫的能量加强。#辟邪、挡险、助正偏财运、避小人、助人缘、助权力、助事业、助生意#